0631ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2024/05/23(木) 03:56:38.60ID:7vWLWnfs >>621 ですよね やってる感、は自己満足なのでいいけどね(ここダイエットスレだし) スクショ貼らない理由もよく分からないし理論もトレ内容も古い。 おやつ多いし休養多いし。 あの程度のトレなら週5やってもいいくらいですねー。 休養しすぎ、クリスクロス(w)毎度完遂するってことはターゲット数値が低いとも言えますね。