0592ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2024/05/21(火) 23:32:16.57ID:eqcPn/06 1キロ10%ぐらいの坂を一本走ったら坂はお腹いっぱい 全く坂がないと体力向上の効果が薄い感じはする