★★☆自転車ダイエット☆★★214kg

[0578 ツール・ド・名無しさん 2023/09/19(火) 09:56:43.67 ID:RZGXD8Rx]

>>542
18日ぶりの外走り
スタート6:00
23℃
平坦走30分2本
�@30分250W 75rpm
�A30分260W 4.41W/kg 78rpm
FINISH7:45
27℃
ローラー10分240Wで悶絶してたのにナニコレ？外は踏めるし掛かるし☺
やっぱりローラーの室内温度は大敵