0012ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2023/05/09(火) 23:20:18.43ID:xAVw9iKC 走ったあとの疲労物質を無くすには暖めるより冷やすのが良いとか聞くがどうなんだ? トレーニング後のストレッチも怪我防止や疲労回復には意味ないらしい