荒川サイクリングロード 河ロから374km
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>>951
適正な塩分量をどうやって把握してるんですか？ ボトルはつけないな、やっぱりキンキンに冷えた自販機サイコー THERMOS重いけど付けるの下の方だし
何時間も保つからええよ
TOPEAKのモジュラーケージなら丁度いい 900mlぐらい入る
サーモス並の保冷ボトルが欲しい
600じゃ足りない >>956
THERMOSに氷満載して
もう片方のケージに大容量ボトルつければええ 今日は暑すぎてペース上げらんないから、他ルートを走りに行くかな おいらもTHERMOS持っとるが、氷入れるのは躊躇っている。
自転車の振動で容器痛めそう。 岩淵水門から熊谷まできたが走り足りん
このまま利根サイに入って高崎まで無双してくる >>960
ナイスガッツ
そのまま２００ｋｍいったれ
熱中症気をつけてな 確かに少し暑いがなんとかなるわ。
四つ木橋inで木根川橋まで往復してきた。
道中ほとんど自転車走ってなかったわ。 気合い入ってるなぁ
外に出た瞬間に出撃すら諦めたわ…無理 そりゃまともな人間は熱中症予防でこんな時間走らない どう見てもシティサイクルがお似合いの書き込みがいるな 走るなら夕方だな
5時くらいから繰り出すか
MTBだけど 今月のダイエットノルマがぎりぎりだから長距離ウォーキングとかやる気だったが、玄関開けて2秒で断念
夜のジョギング頑張るわ 夜のうちに走っておいて良かったわ
まあ今日の夜も走るんだけど
堀切のとこ、最近ずっと閉まってて通るの狭くなってるのが面倒くさい >>962
帰りも自走なので横手大橋までにしとく
岩淵から代々木まで10kmもあるしトータル230kmはいきそう
サーモスのストローボトルが最高の仕事をしてる
早朝はちらほらローディいたけど灼熱すぎて今は全くいないわ スーパーで飲み物購入したらドライアイスもらってカッチカチに凍らせるという
邪道な手段もある 家でローラー漕いだだけで光の世界に行きかけたわ
今日はやばい そろそろ出るか
荒サイの新パワースポットの虹の広場でまったりしてくるわ 夜になると必ず屯ってるのいる。
花火してるのは、まあ花火してるんだなってのが解る。
2人でただ座ってる奴。
数人で固まってる奴ら。
毎日毎日いる。
一瞬目にしただけでも、あれは若いのばかりと思う。
10代と20代 夏場の下流はそういうのいるからサイクリングロードは危険なのよ
涼しいからという理由でたまに夜走ってたが道路の真ん中で二人揃って寝そべってるのに遭遇してから走るの止めた
怖すぎる ガキは夏休みだしな
横に広がってる糞ガキの多いこと この暑い時期は心拍数が無酸素ゾーンに入らないよう走る さすがに12～15時くらいはやめとけ…
山道ならともかく猛暑のサイクリングロードは死ぬぞ… この暑さの中で走る猛者はサイクリングに何を求めているのか… 30分おきにアームカバー濡らしてる
クランク半分から下が地獄の入口 今日だけで多分水６リットルは飲んでる。
しかもトイレなしで。
全部汗って事だよな？ 大量の発汗は塩分はもちろん必須ミネラルも急激に失っているので、ちゃんとケアしないと疲労が取れなくなる
だがしかしミネラルは減るくせに尿酸は減らないので、尿酸値が高い人はさらに高くなる。痛風の発作が起こらないことを祈る >>991
気づかないうちに漏らしてる
ハルンケアまじおすすめ >>991
わっしょいわっしょいわっしょい！フンドシ一丁でお祭り騒ぎ！わしら岸和田男尻祭りじゃーい！ 荒川サイクリングロード 河ロから375km
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659270471/
勃てました
水門あたり雷鳴ってるから出逢い待ってる奴は早く帰った方がよい このスレッドは１０００を超えました。
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