昨日スポーク交換でお世話になった中古Cannondaleのcaad8のりの初心者です。おかげさまで明日からの三連休はサイクリング楽しめそうです。

またお聞きしたいことがありまして。
中古購入時のスプロケットが12t-23tであさひの店員さんによると、坂道には向かないピスト？とかに使われる変わったスプロケットとのことでした。
リアディレイラーはティアグラの9速。型番は分かりません（どこを見れば型番分かるのかが分からない）

実際乗っていて坂道辛いなーと感じているのですが私のロードバイクに合うスプロケットはどれでいくらくらいですか？
また初心者でも交換できるものですかね。