0852ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2021/01/12(火) 20:30:17.88ID:9vZf4jpK >>849 片道50kmで往復100kmや 上尾から荒川河口を往復で100km位 >>850 最初から惰性走行よりチョイ速い程度で抑えておく事 ハンガーノックや脱水症状にならないような補給や適切な休憩をとる事 体の一部分に負荷が集中しないようなポジションや、鬱血を防ぐように立ち漕ぎを混ぜるとか 走るのに慣れているならノウハウの問題かと