外装7段のクロスバイク寄りのママチャリ買いました
片道6キロ通勤でダイエットします
この場合軽いギアでクルクル漕ぐのと重いギアでパワフルに漕ぐのではどっが効果的ですかね？
ネットで調べても諸説あるので経験者の皆さんの意見を拝聴したい
よろしくです