人はそれぞれ違うから共通仕様的にいくらの物を食べこれだけ運動したらいいという単純なものでない
身長と同じく体質もバラツキがある
その人がたまたま多数派に入っててラッキーだったなら世の中で流布されてるセオリー通りでよい