【世界と走れ】Zwiftスレ52【トレーニングアプリ】

[0292 ツール・ド・名無しさん 2020/03/29(日) 12:29:50.19 ID:iTUItMR4]

30〜40kmの一時間掛からないレースってFTP以上のペースで走るもんじゃないの？
スタートダッシュや勝負所はFTP130~140%、途中少し休んで回復させながら
平均出力はFTPの3~5%増しとか