【国内版GARMIN専用】GPS 19周目【JP/日本】

[0799 ツール・ド・名無しさん 2020/02/18(火) 20:26:11.17 ID:V6VIVWdx]

>>798
ありがとう。
説明を読んだけど、難しくてよく理解できませんでした。
TSSやCTLとは違うのね。
「最新の7日間の合計EPOC計算値」って言われてもピンとこない。

要するに「最適」を維持するような量の運動をすりゃいいってことかな。