【雑談】ロードバイク総合スレ Part.11
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腸脛靭帯炎ですね…。トレーニング不足とクリートのせいか バンテリン膝サポーターとか安い
腸脛靭帯炎ストレッチとか動画有るから休憩がてらやるといい
サドルが高い後ろとか、O脚でクリートが水平垂直とか
少し外側に向かせるとか >>778
ありがとうございます。サドルは膝が伸びすぎない程度ではあります。低くすると大腿四頭筋に来るんですよね…笑
クリートも見直してみます >>773
ワコールのサポートタイツ乗り始めた頃使っていたが、膝痛みには効果無いよ
スポーツ障害やってる整体行ってみたら？
保険使えるし意外と安い
初診で1700円とか >>780
CW-Xですか？持ってるんですけどロードバイクでは使ったこと無いです。
年明けにでも行ってみますね！ 今年一番の良い買い物は、グルコサミンとノコギリヤシサプリメントだな。
あとマルチビタミンサプリメント。 >>782
ノコギリヤシって前立腺的な何かをアレするサプリメントでしたっけ。
子供の靴洗い四足終わった…。徹夜ライドの前にハードだわw 自転車買ったから実家まで自転車で帰るかと思ってたのにものすごい強風が吹き始めた 僕氏、初の100kmライドを敢行するも、峠の連続と強風で無事死亡 お前ら今日の北風くらい冷たいやんけ…道中見つけた電話ボックスはあんなにも暖かかったというのに ワイのおすすめは公衆トイレ
トイレは謎の暖かさがある 河川敷の茂みで死角になってるとこいくと良い。
高確率でブルーシートの平屋もあるから、
お邪魔しても良い。 コインランドリーの裏が乾燥機の熱が出てきて暖かいぞ
あと石鹸の匂いもしてなんだかムラムラしてくっけど 初日の出ライドの帰り道で休憩中。もう少しで200kmだ。
夜中はクソ寒かったけど今はクソ暑い お前らあけおめ
初日の出見に行って事故って死んだ奴おらんか？
新年の初笑いを俺に届けてくれ
>>797
待ってるで >>799
ありがとう無事に帰ってきた！278kmだったけど休憩やらなにやら入れて22時間掛かったわ…。走行時間の正味は14時間弱なんだけど、計8時間も休憩したかなぁ >>798
でかい道を走りまくったけど無事だったわw >>803
都内から犬吠埼。行きは利根川沿いに行って帰りは山武市とか東金側から帰ってきたよ マッチングアプリで自己紹介にロード好きと書いていたけど写真見たらフラットペダルなのはさておきライト類全くついてなくて本当に乗っているのかと…… >>805
昼専の人ならありえるんじゃないかと思ったけど
自分だと昼でもライト点けてたわ >>808
自分も昼しか走らん時でもデイライト付けてるけど、付けてない人も多ない？
感覚的にヒルクラメインの人はよく付けてる印象 >>804
凄いな～。自分は初日の出ロングライド行こうと思ってたけど、寝坊したんで諦めた（笑）
>>805
むしろブルベばりにごちゃごちゃしてた方が交換もてるな（笑） 一緒に走りに行ったら向こうの方が速くて気まずくなるんですね >>813
去年も行ったんですけど、停めるとこ探すのに苦労するくらい居ましたよね。自分は現地で待ちたくないのでギリギリ着を狙って行きました(笑) 外したと言えば、行方不明だったXOSSのスピードセンサーが今洗車してたら生け垣の上に置いてあった…。
ちょっとのつもりで変な場所に置くもんじゃないね。まぁ安いし良いけど… さっき10時から14時まで133km走って来た
疲れたわ 帰省で家においてあるクロス整備して100km強乗ったんだがコンフォートサドルとパット無しのストレッチパンツで尻が全然痛くない・・
俺のサドル沼って何なんだろうって悔しくて涙したぜ。 >>817
市街地以外は30km/h越えか
はえー >>819
それロードに移植するとまた尻が痛む気がする そのクロスのポジション測っといて、今の自転車をあわせたらどうだ？ >>823
そうしたいんだが、サドルが厚く格好悪いんだよなあ。 >>824
クロスからロードにサドルを移すか、
ロードからクロスにハンドル移すか。
二択でどうぞ。 >>818,820
ごめんなさい
本当は13.3キロなんです
別に嘘付いた訳じゃ無いんです
疲れたのは事実だしちょっとサバ読んだだけなんです
「4時間で133キロも走れるわけねーだろカス」って突っ込みが欲しかっただけなんです
みなさんの純粋な気持ちを踏みにじってごめんなさい >>827
絶対無理な数字でもないからほんとかと思ったよ(笑) >>828
大阪です
よく晴れたチャリンコ日和でした
>>829
みなさんには出来ても私には無理です
でもいつかAACR走りたいと思ってます >>829
琵琶湖とかだと、グロス35km/hで走ってる猛者とかもいたりするよね。
>>830
AACRの160kmは獲得標高1200mとかだから、登り苦手だときついかもね。
大阪なら、箕面とか勝尾寺の坂でトレーニングした方がいいかも。 >>831
登り苦手というか走るの自体が得意では無いと思います
最近積極的に自転車に乗るようにはしてるのですが。
勝尾寺とか詳しいですね
うちが大阪北部なので行けないことは無いのですが調べたら15kmもありました。
かなりの遠足です ナイキのカーボン使った厚底シューズが話題だけど
そろそろロードもカーボンに代わる次世代素材が出て来てほしい
スーパーマグネシウム合金は期待してる 160km走りたいなら15kmくらいは近所の散歩くらいに考えないとね >>832
昔市内に住んでたからね。
慣れたら片道15km位は割と散歩になってくる。
京都も大阪市内からなら往復60km位しかないし意外とそこまで頑張らなくても行ける距離にある。 ロングライドの時の残り10kmとか、もう着いたも同然な気分になる でも残り10kmになると市街地近くて信号とか多いから数字ほど近くないじゃん
15㎞しか走ったことないけど >>836
わかりみ。
そして、意外と頑張ったら遠くに行ける事に気づく。
まぁ、一日で最長270kmだけど…。
キャノンボールとか出来る気がしない…。 >>838
確かに。CRを長距離帰って来てもそこから混合交通の幹線道路10kmが残ってると思うと、俺はちょっと憂鬱になる。
神経の消費度は何倍も違うからな。 今のところ最長200km程度だけど、猛者(物好き)しか出ない下北半島ロングライドとか出てみたいw そういや初日の出ライドでビブの下にCW-Xを重ね着してみたんだけど、腸脛靭帯炎は今回は大丈夫だった。
ただ膝の皿が押し付けられてて別のところが痛くなったのと、膝を曲げたときに膝裏にCW-Xのシワが当たってて膝裏に擦り傷ができてたわ…。重ね着はそういう問題もあるのね 往復60てことは片道30
だいたい一時間で行ける距離
「しか」ないといえる距離だな 今日は関東は無風晴天で最高の自転車日和だぞ
今日走ってないやつはダメだ今からでも間に合う外いけ 大分～宮崎で200km行ってきました。
臼杵～延岡が地獄ですわ 大晦日に臼杵から大分駅まで海岸線沿いを走ったけど
向かい風が凄まじくて体力もってかれたあげく風邪引いたわ これからはクロスバイクの時代なんかなあ ttps://www.youtube.com/watch?v=FQodjDVFdVI クロスはクロスでも俺のシクロクロスは、タフで速くて有能。
元々スピードやタイムの限界なんか(多くの人の実際と同じく)目指してないし。 >>855
この動画昨日観たけど、なんかどこにでも情報が転がってそうな事しかコメントしてなくてがっかりした。 >>857
近年流行の「いかがでしたか？これからの活躍に注目ですね！」動画じゃろ でもGCNJよりはマシだわ
こっちの方が本家がやりそうな内容だよな >>855
いままで散々買い煽っといてなんだけど、価格差あっても機材に差なんか出ないんだから、
パワーメーターで検証とかしちゃ絶対ダメ
雑誌はやっぱりインプレの作文にすべきだよね、動画 もし価格順に順当に差がついたとしても
あれだけかけてこれしか差がつかない…？となるので
豊かな表現の感想文の方がみんな幸せになれる
ピュアオーディオと同じ話
みんなで信じて救われよう 自転車に限らずどんなものでも価格が倍々になれば性能も倍々になるわけじゃないからね
自分の求める性能に対してとごまで折り合いを付けるかが大事 なんかこう、値段が高いと性能が上がるかのように言う人が多いんだけど、
検証した結果、高級ロードバイクよりクロスバイクのが速かったって動画の話だよ？ 検証したって
ギア比合わせてない車体で出力一定の20分未満ヒルクラ限定時の話な ティアグラと105、105とアルテは変速の滑らかさとかの違いがわかるけど、
アルテとデュラはようわからんわ。
踏んだ分直ぐに反応するかなとは思うけど、プラシーボかもしれんし、
対費用効果はある程度以上は悪くなるよね。
ピュアオーディオもロード機材もなんでもだけどさ >>865
誰もそんなこと言ってないぞ
みんな言ってるのはそんな真実を知る必要はないということ 一番大事な全力アタック、その領域がまだだろうが！
……ってのはおいといて、せめて順番入れかえてもう一回ずつくらいはやってほしかったとこだな。 本人用の本気アタックだとさらにタイムが3分も短縮されてるからなぁ 実際上りだけならクロスバイクとかフラバロードでも大してタイム変わらんのかな 登り平坦混合の道を40kmくらい走らせれば違いが出てくるかもね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
