0666ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/01/30(木) 23:42:41.22ID:xG3nx4wD 具だくさん味噌汁とか鍋は作るのラクだし栄養豊富で助かる あとは魚と玄米を混ぜたご飯で子供のアトピーもずいぶんと軽減した