0549ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2020/01/25(土) 15:09:07.16ID:GpyDSQde みんなどんなトレーニングしてるの? 平日は60分程度のワークアウト。休日は峠込み100k〜150kmの実走してるけど全く伸びない。 毎日ゴルビーやらないとだめかな。多分無理だけど。