ローラー台【固定3本パワマetc】part77
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○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本(負荷なし):ペダリング技術アップ
3本(負荷あり):ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:ペダリング技術アップ、有酸素、無酸素パワーアップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音
スマートローラー:トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part76
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1561678538/l50 >>379
室内トレって何キロ?
>>353
そりゃそうだろ
プロレベルだと下手したら実走行のみの距離で室内トレの分は含めてないとか有り得る >>380
何キロって言われても…人によるんじゃないか? >>381
自分で言っておいて答えられないとかもう支離滅裂だな… >>382
何がだよ
いちいち正確な数字出さないと納得しないの? >>383
自分で室内トレの分は含めないで5000kmだから室内を入れたらもっと増えると言ったのにw
ちなみに今は室内トレの方が主流なんだけど
>>353
そりゃそうだろ
プロレベルだと下手したら実走行のみの距離で室内トレの分は含めてないとか有り得る >>384
増えるなんて一言もいってないし、室内トレの分は含まれていない可能性があるって言っただけだよ
勝手に人の言葉を脳内変換しないでくれ >>385
見苦しいよ
室内トレは含めてないからもっと増えることもあり得ると自分で書いてるのに
354 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/21(土) 15:41:25.27 ID:laVZYDFx
>>353
そりゃそうだろ
プロレベルだと下手したら実走行のみの距離で室内トレの分は含めてないとか有り得る >>387
あり得るとは書いたよ
お前、あり得るって日本語の意味わかってないだろ
で、勝手に2000キロとか年間距離とか持ち出して騒ぎたてたのはお前な >>388
トッププロの実走と別の室内練習距離は何キロ?
合計の月間総距離は何キロが普通にいるんだ? >>389
くだらんことでいつまでも突っかかるなよ
レスの無駄 まあ、実際の所、少なくとも自分の周りじゃTSSやCTLで練習量の話通じるけどな
同じ人が同じコース走っても強度の違いでTSSが倍違うこともあるんだから
パワーメーター普及した今じゃ距離基準は雑過ぎると感じるわ 逆だろTSSで話しても主観的にどれくらい練習したかしか分からん TSSもトレーニングの指標としては微妙だよな。正確には単一の数字のみでの管理が微妙。
平地巡航のロングライドならば200キロでTSSが300〜400獲得しても、きちんと休めば翌日も同じくらいのことはできた。
山越えが絡むと150キロでTSS300ちょいでも翌日にダメージが残る。
NPやIFも大切だなと感じる。 >>393
不思議なものでFTPによって違うはずのTSSなんだが
同じ様な数字の練習積み重ねてると大体結果が似てくるんだよ
だから表彰台目指すには週700TSSとかで話が通じる >>389
それ追求する意味が分からんのだけど、
何のために延々やってるの? >>390
ID:laVZYDFxが言ってること2転3転させて5000kmは多すぎ、いやそんなの普通、室内練足したらもっと増える、とか言っておいて海外プロの平均が年35000km。
これ以前にスマトレは2200W消費するから200V専用電源引かないとブレーカー落ちるとか言ってた奴でしょ これか
528 ツール・ド・名無しさん sage 2019/07/28(日) 01:22:49.20 ID:zWLp6CFT
>>527
ttps://tacx.com/ja/product/neo-2-smart/
仕様のところに110〜240Vの最大2200Wって書いてあるよ
100V電源だと1500Wでブレーカー落ちる仕様だから
そういう意味では200V引いておく必要はあるかもね?
単相200Vだと3000Wまでいけるからさ
もっともモーター効率を良い方の70%と仮定しても
1540Wになるからそこまで普通は出せるわけないよねってことで問題が起きにくいのかも?
モーター効率が悪い方の50%とすると1100Wになるからこれはちょっと危ないかな てめえらネチネチうるせえんだよthinkriderぶつけるぞ >>411
だよね
2200Wくんは何度も繰り返してるからなあ フリーザのFTPは5.1倍?510W?
魔人ブウ編のインフレ考えると5.1倍が妥当か? ホビーレーサーで5000kmはヤバイ
プロレーサーなら5000km走ることは普通にあるだろうし、それ+室内トレしてる事もあり得る
室内トレ2000kmとか年間距離を勝手に持ち出してきたのはIDコロコロしてるやつじゃん >>416
トッププロの実走と別の室内練習距離は何キロ?
合計の月間総距離は何キロが普通にいるんだ? >>416
プロはトレーナーがメニューを管理してるから無駄に長距離乗らせることはないよ。疲労も抜かせて故障を避けないといけない。
月5000の年60000キロはプロ平均より明らかに多いから、普通にいる
というのは間違い。しかもローラー分がさらに増えるの? >>419
なんで毎月5000キロ走ってる前提なの? >>420
もういいよ。
あり得るって話なら何キロだってあり得るからお前の話は否定も肯定もできん。 >>420
5000kmは年に何ヶ月の話なの? 残りの月は何キロ走ってるの? 年間走行距離と矛盾しすぎなんだけど >>423
年間距離は別の奴が勝手に言ってるだけなんだけど? >>424
他の人はいいから君の考えるプロに普通にある年間と月間の走行距離を教えて
5000kmが何ヶ月で4000kmが何ヶ月で年間だいたい何キロくらいという感じで >>426
知らないのに5000kmが普通とか書いてるのはなぜ?
デタラメ書いてたってこと? プロはたとえ一ヶ月でも5000km走ることはないと思う
たとえばツールドフランス完走しても3000km前後
そこから残りの1週間で更に2000km走るやつがどこにいるっていうのw
というわけで ID:eqLSDW8S はガイジだからNGでいい プロでも5000キロ走ることなんてあり得ません
テキトーな事言いました
これでいいか? >>428
なんでツール期間中に走るんだよ
走るなら目標の大会に向けて追い込むときとかだろ、アホか AH2400走った月は1ヶ月の総距離5000超えたけど後にも先にも5000超えたのはその1回しかないな ここの人達は月間でどれぐらい乗るもんなの?
俺はせいぜい600〜700kmぐらいしか乗れてない >>434 ID:YBf2nvev
ちゃんと病院行ってるか?
401 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 10:40:24.46 ID:YBf2nvev
完全に病気
403 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 10:47:29.62 ID:YBf2nvev
粘着妄想病
405 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 10:52:19.52 ID:YBf2nvev
IDコロコロ病
407 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 10:53:45.56 ID:YBf2nvev
自演粘着病
411 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 11:26:25.03 ID:YBf2nvev
もう一生治らんね
434 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 15:57:50.87 ID:YBf2nvev
満足しても病気は治らんよ一生 時間の方が良かった?
TSSだと強度で変わるからいまいちわかりづらいし そもそもローラーでの距離ってなんね?? ZWIFTの距離??
あれはZ1でダラダラでも30km/h越えるからなぁ >>439
言われてみればそうだわ
自分がズイフトやってるからそれ基準で考えてた スレ違いのアホなやり取りやめろうざい
ええ加減スルースキル実装しろよ
そんな事よりtacx 2tの発売日教えてけろ >>444
英語読めないバカ?
このショップではneo 2Tは国外発送対象外 bike24が現在在庫切れだがおま国になってない模様、前にNEO1のセールやった時は途中からおま国だった
NEO BIKEもあるがこちらはダメ
https://www.bike24.com/p2347416.html >>445
そうなのか…
そんな言い方しなくてもよくない? >>448 ID:eqLSDW8S
二重人格かなにか?
病院通ってる?
418 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 14:45:42.67 ID:eqLSDW8S
>>417
知らんがな
小学生みたいな質問すんな
430 ツール・ド・名無しさん sage 2019/09/22(日) 15:26:29.46 ID:eqLSDW8S
>>428
なんでツール期間中に走るんだよ
走るなら目標の大会に向けて追い込むときとかだろ、アホか >>449
他人はアホ呼ばわりしておいて、自分がされると不快感を露わにするとかクズすぎるw >>444
なんで知ったかぶりして海外発送受けてるとか書くんだろう
それが全ての根源で、プライド高いから間違いを指摘されても認めずに屁理屈を並べて炎上してるって気づいた方がいいよ
今後はきちんと調べてないただの想像は書き込まないこと
誤りを指摘されたらめちゃくちゃな反論をするのでなくきちんと認めること >>452
今後はIDコロコロせずに指摘するなら考えるよ >>430
あれだけの距離を三週間毎日(休息日はあるが)走るという例えだろ。 >>452
会社のデブが間違いだらけなのに指摘してもなかなか聞き入れない
頭悪いのにプライド高いとほんと接しにくい こんだけ俺を批判してる奴いるのにほぼID被りないって不思議だね
みんな一度書き込んだら満足する系? 1回書き込んで「あ、こいつ何言ってもダメだ」って理解する系 >>457
5chなんて1日に1回しか見ないけど
なんで42回も書き込めるほど暇なの?
結婚してないの?
子供いないの? >>460
今日は外に出ないでだらだら過ごすって決めたんだよ
つか、スマホあったら余裕でしょ スマホあれば余裕って外出してんのにスマホ弄りまくるとか友達いないのか 今まさにレス書いてやっぱいいやって消してしまった
こういうことか >>469
基地外ってしか言えないの?
もっとちゃんと書き込んだらダメな理由挙げてよ >>470
結婚してないの?
子供いないの?
5chが人生の全て? 一日中5chに入り浸るしかない可愛そうな子虐めて楽しいか? この一年くらい毎週TSS800
月当たりの距離は実走1000km、ローラー800km程度だが
正直ローラーで距離って全く意味無いと思うぞ 量的指標。kJでもいいと思うけどイメージしやすいしいいんじゃねぇの? ハイブリッドローラーのフロントフォーク固定する部分だけって商品あるかな?
kickrで練習してるときに前輪がじわじわ動いていくのが気になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています