【100マイル】ロングライドレポート22【160km以上】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
自転車の車種を問わず、長距離160kmを走った時の情報、レポートを書き込むスレ。
何度目の走行でも構いません。ただ1日で160km以上走行したレポートをお願いします。
これから長距離に挑戦しようとする人へのアドバイスなどあればなおよし。
■投稿テンプレ■
【タイトル】
【日時】
【天候】
【車種、車名】
【走行距離】
【走行経路】
【総所要時間】 (休憩や停車を含む経過時間)
【乗車時間】 (休憩や停車を除く経過時間。サイコンのAUTOモードでの経過時間)
【平均時速】 (走行距離÷総所要時間。グロス。)
【Ａｖ】 (走行距離÷乗車時間。ネット。サイコンのAUTOモードでの平均時速)
【Av.CAD】 (平均ケイデンス)
【合計上昇数】 (上った高度の合計)
【合計下降数】 (下った高度の合計)
【カロリ消費量】
【補給】 (摂取した食料や水分等)
【感想】
※各項目は書いても書かなくても自由です。
■注意事項■
自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。不愉快な単語などは事前に専用ブラウザでNGワード登録しておきましょう。
当スレは距離数や獲得標高数、時間などを競うスレでは御座いません。
ルートラボは2020年3月末にサービス終了なのでご注意を。 そう言えば、ごく普通のスニーカーで歩き回って、足首外側の筋肉が張った。
で中敷きの下に細長く切ったダンボール一枚入れたら、嘘のように治った。
おんなじなんだね。 カント調整って知らなかったからググったわ
靴内側底面のロール角度調整って事か
水平（0°）が当たり前と思ってたから、
0°でない方がいい人が居るってのにちょっとカルチャーショック 最近レポ無いね
自分もだけど正月に走ってから全然乗ってない。 寒いし休みがないんだもん。
100マイルの実のだと、ちゃんとした休みがないと厳しい。
zwiftでは走ってるんだけどなw 来週の土日、久しぶりに休み取れるんで走って来るかな
天気も良さそうだし たまにはハイキングにも行くかぁと、かつての相棒ULA OHMをクローゼットの奥から引っ張り出す。あれ?ウエストベルトが締まらない。縮んだかな? こっちは雪が溶けるまであと1ヶ月はムリだが皆さんコロナで出控え？ さすがにこの時期は過疎るね。
今月のサイクルスポーツでロングライドの特集組まれてておもしろかった。
アメリカ横断する人のインタビューとか、全国の走りやすい道が載ってたり 人混みに出なきゃむしろ一日中ソロライドしてたほうが安全なのでは 寧ろこの時期こそロングライドすべきなのに…
と言いつつ自分も行けてないけど 【タイトル】菅生沼で白鳥見物
【日時】2020/2/11 8:45-21:30 【天候】晴れ
【車種、車名】ミニベロ
【走行距離】180km 【合計上昇数】390m 【合計下降数】400m
【走行経路】https://map.cyclekikou.net/report.php?id=4873
[荒川CR]-千住新橋-[都道102]-[花畑運河]-[中川]-[三郷放水路]-[江戸川CR]-[利根運河]-[利根川CR]-[飯沼川]
-菅生沼-[飯沼川]-[鬼怒川]-[利根川CR]-[利根運河]-[江戸川CR]-[旧江戸川]-葛西臨海公園-[荒川CR]
【総所要時間】12:45 【平均時速】14.1km/h
【乗車時間】 9:00 【Ａｖ】20.0km/h
【カロリ消費量】3,727kcal
【補給】ホットドッグ、おにぎり×3、菓子パン×1、缶珈琲×2、水/他(800ml)
【感想】冬の定番サイクリングで白鳥見物をしていますが、新スポット開拓として茨城県の菅生沼に行ってきました。
未舗装部分の走行を考慮してミニベロ(406×1.5)に泥除け装備で出かけました。
土、砂利、水溜りくらいは良かったのですが、泥でちょっと苦戦。
去年の台風の影響でできた河川敷の砂地は前に進めず押し歩きとなりました。（走行経路の画像参照）
出発時刻が遅めだったので比較的暖かく、天候にも恵まれました。
風が少しありましたが、川＆水路沿いをメインで走って順調に目的地に到着しました。
白鳥を思ったよりも近くて見れて良かったです。
餌付けされているようで、人を警戒していませんでした。
時刻的に飛来シーンを見れなかったのがちょっと残念でした。
http://2ch-dc.net/v8/src/1582035652316.jpg
あちこちで冬期工事をやっていたので、遠出する時は要注意です。 お疲れ
堤防工事は自治体単位でホームページ違うから実際に走ってみないとわからんよな
早く全部直るといいな 桜を見に行ったり梅を見に行ったりと今月はもう1,250km超えてる 三浦もちらほら咲きだしてるよ
河津桜とか見頃近いんじゃない 【タイトル】 BBASEで行って帰ってくる館山-東京（東京湾一周下見兼）
【日時】 令和２年2月23日（天皇誕生日）
【天候】 晴れ （強風波浪注意報発令中）
【車種】 ロード MERIDA
【走行距離】 161.17km
【走行経路】 都内かｑら自走で両国駅（BBBASE内房乗車）館山駅-東京湾沿いを北上し都内へ戻る。
【総所要時間】 10：00：29 【乗車時間】 8：08：35
【平均時速】 16.1km/h 【Ａｖ】 19.8ｋｍ/ｈ
【Av.CAD】 71rpm
【合計上昇数】 841ｍ 【合計下降数】 883ｍ
【カロリ消費量】 2914C
【補給】 チョコレート1枚、ひとくちようかん、おにぎり1個、ジュース2本、ポカリ3本 リポD1本
【感想】 東京湾一周の千葉県内の経路下見を兼ねて行ってきました。
輪行が面倒だったのでBBASEを利用。
館山から富津までの道は午前中に通過したので車はさほど気になりませんでした。反対車線はバイクの集団などで混んでました。
富津から浜野までは16号を避けて並行する県道を走りましたが、
館山から姉ケ崎間はアップダウンがあり、富津まではトンネルもあるので脚を使わされます。
これと強い西風もあり、120ｋｍ位のところでもう脚が残っていませんでした。 BBBASE使ったのか
走ってるの見たことはあるけどどんな感じ？便利？
自転車固定できた？ BBBASEは両国駅や東千葉、本千葉駅から自走の範囲であれば便利です。
自由席だけど空いてるので１人でも２人席を独占でOK。
自転車はアーム式の縦置きでアームに前輪を乗せてぶら下げる形。普通のロードやクロス、２０インチ位の折り畳みなら問題ないようです。
前日の夕方の予約でもOKなので天気の見極めができる。少し割高になるけど片道でも予約可。1000円のクーポン券がついてるからOKかな。 混まないのか。
良いのか悪いのか・・・。
1度利用してみようかな。
フェリー使って三浦半島回りで。 ちなみにクーポン券千円は東京湾フェリーの運賃にも充当できます。 寒い中走っている皆様乙です。
コロナが落ち着くまでは行き先にちょっと困りますね。
>>920
乙です。
BBBASEは割引中に乗ってみようと思いつつ先送りしてました。
乗った方のレポは参考になります。
輪行＋フェリーも面白そうですね。 スーツケース無断占拠を実力行使で排除できなければすぐに有名無実になるだろうがそこまでJRが本気でやるか怪しいもんだ >>926
予約しても、先約に取られててトラブルになる方に100円賭けるら >>926
一両に何箇所あるんだっけ？
そういえば輪行で新幹線に乗ったこと無かった。 【タイトル】菜の花見物 荒川〜利根川〜江戸川周回
【日時】2020/3/13 9:00-22:00 【天候】曇り 9〜19℃
【車種、車名】アルミロード
【走行距離】220km 【合計上昇数】200m 【合計下降数】200m
【走行経路】https://map.cyclekikou.net/report.php?id=4930
[荒川CR]-伊佐沼-押切橋-[埼玉県道47]-籠原-[埼玉県道276]-別府沼-[利根川CR]-行田サイクリングセンター
-[権現堂川]-幸手権現堂-関宿橋-[江戸川CR]-水元公園-[都道102/467]-千住新橋-[荒川CR]
【総所要時間】13:00 【平均時速】16.9km/h
【乗車時間】 9:30 【Ａｖ】23.2km/h
【Av.CAD】 76rpm 【カロリ消費量】2,449kcal
【補給】おにぎり×5、ホットドッグ、菓子パン×2、缶珈琲×2、水/他(1L)
【画像】うhttp://2ch-dc.net/v8/index.php?res=18374
【感想】菜の花見物がてら200km程周回してきました。
http://2ch-dc.net/v8/src/1584192893004.jpg 天気予報では暖かくなりそうだったので、真冬のウェアは止めて、ホッカイロ無しで出発しました。
ちょっと遅めの時間に出発して荒川に出たのですが、新型コロナウイルス＆休校なんかの影響か、川沿いで遊んでいるお子さんが多めでした。
要注意ですね。
秋ヶ瀬橋を過ぎると菜の花が広がり始めます。黄色一色の風景や独特の香りで春の訪れを感じます。
伊佐沼でおにぎりをチャージして、吉見総合運動公園で一服しようと思ったら閉鎖中でした。
今回は押切橋から北上して利根川に出てみました。
交通量の少なそうな所を選んだのですが、別府沼や能護寺の見所もありました。
別府沼公園には初めて寄ったのですが、のんびり散策するには良さそうです。
自転車進入禁止では無いようですが、ウォーキングコース以外は未舗装のようです。
能護寺は前に紫陽花シーズンに来た事があったのですが、改築工事中だったのでスルーしました。
利根川土手に出てみると、こちらも菜の花が満開でした。
利根大堰で今回の目的地の一つの行田サイクリングセンターで休憩しました。
3月末で運営終了と聞いていたので、開いているうちに利用しときたかったのですよね。
たまに寄って、管理人さんと話をしたり、猫チャン達と遊んでいたので残念な限りです。
弱い向かい風の中、先を急いで埼玉大橋を過ぎると迂回ゾーンに入ります。
前回走った時は真っ暗で良く分からなかったので、正規？の迂回路を確認しときたかったのです。
案内板が何箇所もあったので迷子にはなり難いと思いますが、初めて走るときは要注意です。
幸手権現堂にも寄って見たのですが、葉の花はあまり咲いて無いようでした。(真っ暗でよく分からず)
今年の桜まつりは新型コロナウィルスの影響で中止だそうです。
江戸川に出てからは追い風で、順調に南下できました。
水元公園を抜けて、空いてそうな道路を選んで荒川に戻りました。
途中で(土手ではない)菜の花畑に寄って、食べ頃の菜の花を摘んできました。
帰宅してボーっとしながら、おひたしや辛し和えで一杯やるのがこの時期の定番です。 神戸ー篠山の森公園ー神戸
日時 2020年3月21日
距離 169.53km
獲得標高 1,850m
移動時間 9時間13分
平均パワー 93w
平均時速 18.4km
風がものすごく強かったのでヘトヘトになりました それだけ登ってロングライドは凄いね。自分は累積で1000ｍ上がると限界だｗ 神戸に住んでるからしょうがないんですよ
国道二号線で大阪に行くならほぼ平坦なんだすけどね 【タイトル】お花見ツーリング
【日時】2020/3/22 5:00-19:30 【天候】曇り 5〜25℃ 強風
【車種、車名】アルミロード
【走行距離】210km 【合計上昇数】1100m 【合計下降数】1100m
【走行経路】https://map.cyclekikou.net/report.php?id=4946
[荒川CR]-熊谷大橋-鹿島古墳群-[埼玉県道81]-鉢形城公園-中間平-[林道茨戸線]-釜伏峠-[県道361]-
彩の国ふれあい牧場-[県道11]-小川町-[槻川/都幾川/越辺川/入間川]-川越-[県道113]-羽根倉橋-[荒川CR]
【総所要時間】14:30 【平均時速】14.5km/h
【乗車時間】 9:50 【Ａｖ】21.3km/h
【Av.CAD】 70rpm 【カロリ消費量】2,762kcal
【補給】おにぎり×6、ヤキソバ、菓子パン、缶珈琲×2、コカコーラ(300ml)、水/他(2L)
【感想】陽気に誘われてお花見に行ってきました。
強風になりそうだったので、できるだけ帰りが楽になるようにコースを選びました。
かなり暖かくなりそうだったので春ウェア＋指切りグローブで出発したのですが、夜明け前後はやっぱり寒かったです。
桜の咲いていそうなところを周ったのですが、ソメイヨシノにはちょっと早かったようです。
そのかわりシダレやエドヒガンは良い感じで咲いているところが多かったです。
http://2ch-dc.net/v8/src/1584887609268.jpg 桜堤公園
http://2ch-dc.net/v8/src/1584887651187.jpg 熊谷桜堤
http://2ch-dc.net/v8/src/1584887692651.jpg 鹿島古墳群
http://2ch-dc.net/v8/src/1584887705469.jpg 鉢形城
寄居/東秩父で少し山の中を走ったのですが、通行止が幾つかあったので、走りに行く時は要注意です。 コロナ怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 浦和〜小山〜岩瀬〜（りんりんロードで）土浦→輪行で浦和駅、
と走ってきたが総距離154キロでスレ基準の160kmにビミョーに届かず… 中距離ライドレポートスレで書いてくれれば良いんですよ 浦和↔自宅は3ｋｍ以上で自走だったら合算すればOKじゃない？ >>943
残念ながらそれを入れて154kmなのです >>941
１キロ当たり肉１キロで良いから、ステーキを食べよう！！
オフロスキーさん元気かな… そーかー、残念。俺は家の近くに２ｋｍ位の周回コース作って少し足りないときはそのコースを何周かしてあわせてた。 自宅が近づくと
心が折れる用意がどんどん整うからわたしゃ無理だ まあそうだよね。自宅前で丁度サイコン表示が２００kmになった。念のため１００ｍでも余分に走っておけばいいのにもうはしりたくなかったのでストップしたら、記録は１９９，９ｋｍだった。せっかくの２００kmのロングライドが無効にｗ 自粛中の皆様乙です。
冷えますね〜。
ルートラボのサービスももうじき終了ですね。
過去のレポートのログを吸い出しておきました。
希望があればどこかに置いておきます。
一部のログは消えていましたが、北海道から沖縄まで色んなログが残っていました。
近場で行っていない所も色々あったので、今後の参考にしようと眺めています。
http://2ch-dc.net/v8/src/1585472886515.jpg
http://2ch-dc.net/v8/src/1585472937335.jpg 自分もルートラボにはお世話になりました。
今後はstravaかな。。
走るルート意外とかぶってるものですね
https://imgur.com/N1ROk5h.jpg 長距離を走ろうとしたら、山地が多い日本じゃそんな選択肢ないからね。 自分もルートラボにはお世話になりました。
ルートラボでルート引いてスマホのcyclemeterに食わせて走ってstravaに記録する、というルーチンでした
stravaでもルートは引けるけどやっぱまだいまいちなんだよなあ
https://i.imgur.com/bCEHTsc.jpg Ride with GPSは？
Googleマップ使えるし 目的にもよるのでしょうが、長距離を走るルートは同じようになる事が少なくないと思います。
分かり易さ（迷い難さ）、走り易さ、補給、見所なんか考えると選択肢は多くないのかも。
ルートラボには本当にお世話になりました。
有料化して残って欲しかったです。
このところ轍ONLINEを試していますが、ログの公開にはそこそこ使えるようです。
もう少し貼り付けられる画像のサイズや数が改善されると良いのですが。
Ride with GPSも少し試してみましたが、新規にルートを作成するには良さそうです。
無料だとルートのインポートができないのが難です。（裏技はあるようですが試していません。）
ルート公開時に簡易編集をどうしようか悩みます。
久しぶりにGPX Editorでも使おうかしら・・・。 会社が休みの日も不要不急の〜とか言うからなかなかロングに行けないなぁ
100パー趣味で万が一なんかあった時に何しとんじゃボケェて言われるの確実だし… コンビニ以外よらず薄皮アンパンだけでライドするのです 万が一、事故って病院にかかるようなことになると感染拡大に加担しちゃいかねないので、インドアトレーニングばかり >>961
レストランに行くのがセーフなのだから、今しか見れない景色を見に行くの必要急でしょう。
byワーストレディー 密閉されてないし密集もしないし密接でもない
つまりロングライドはじゃんじゃんすべき 楽しそうにしている他人が許せない連中も引きこもってるしな 走ってる奴を見かけたところでそれが数十km走ってるのか数百km走ってるかなんてわからん
一般人は自転車で100km以上走るなんて考えもしないから何も思わないよ
ただもしコロナになって感染経路〜とかいう話になったらニュースになりそう… スペシャ公式曰く「ライド中の落車などにより医療機関のリソースを使ってしまうということを今一度考えてください。」だってよ 医療機関リソースが足りないといわれてるのは隔離施設。一般の病棟は通常営業。 感染症のことわかってないよね。
一般の医者は関われない。 >>972, 973
葉山ハートセンターの対応なんか見てると、もうそんなことは言ってられない事態になりつつあると思うぞ。 エゲレスさんは集団でライドしなきゃノー問題って言ってますな
つまりこのスレのぼっち勢にはノー問題と…俺だけ? ていうか100キロ以上のライドを誰かと走ったことない
ペース合わせるのも合わされるのもつらいし 集団で走ってる奴の気が知れない。
完全マイペースでないと楽しくないし気持ち良くない。 マイペースで走る楽しさと他の人と一緒に走る楽しさはまた別だしね
俺はどっちも好きだな 【タイトル】ほっちの花見ライド
【日時】2020/4/7
【天候】晴れ
【車種、車名】Orbea AVANT
【走行距離】211.31km
【走行経路】岐阜市-[県道94]-美濃市-[県道80]-見坂峠-[県道58]-道の駅平成-[県道63]-笹方峠
-[国道256]-道の駅和良-[県道323]-相谷トンネル-明宝-[県道86]-小川峠-馬瀬峠
-[国道257]-[県道431]-道の駅馬瀬-[岩屋ダム]-[県道86]-[県道85]-[県道63]-[県道58]
-道の駅平成-[県道58]-見坂峠-[県道80]-美濃市-[県道94]-岐阜市
【総所要時間】 9:38:24
【乗車時間】 8:58:08
【平均時速】 21.9km/h
【Ａｖ】 23.6km/h
【Av.CAD】 71
【合計上昇数】 2666m
【合計下降数】
【カロリ消費量】5138cal
【補給】 スポドリ700ml, 水300ml, おにぎり2ヶ, 羊羹1ヶ, 飴2ヶ
【感想】 周りに山しかない馬瀬の道の駅でもコロナで4/4〜4/19まで営業休止。
あったかくなって動物がでてきだした。いたち1匹,カモシカ2頭, 猿の群れ。まだ熊は見ていない。
津保川沿いの桜がきれいでした。 >>981
花見ライド乙です。
道の駅も営業を自粛してるのでしょうか。
散歩等は推奨なんて言ってますし、ポタリング(ロング)くらいならアリかなと思いつつ、補給には気を使いますよね。 >>982
場所によりけりみたいですね。もともと人が多い平成の道の駅は、密閉空間でおもいっきり足湯営業してましたし。
営業自粛していた馬瀬なんかは下呂市でも感染者ゼロだし、人も少ないからやってもいいかなとは思ったけど、行政から指導があったもよう。
補給食も持参で、コンビニ含めて一切寄ってないし、自転車乗りも乗車中に一人すれ違ったのみですし、会話ゼロ。
これなら大丈夫でしょう。 >>982
ポタリング、ツーリング、ガチを分けるのは距離ではなく速度ですよね? コンビニすら寄らずに200は無理っすわ
というかうまい飯がロングライドのモチベ維持に必須w どこにも寄らないでロングライドはストイックすぎるな 水も完全自給だと 2L くらい持っていかないと安心できねえだろ。 自販機があるやろ
と思って鹿児島の山の中で水が切れて
「沢に降りて水を汲んで飲もうか」とまで真剣に考えた俺が通ります
なお沢に降りようとしたらイノシシが出て
「あんなやつのウンコが溶けた水とか無理」と諦めて走り出した模様 俺は金を節約するために、いつも水3リットル積んで山超えたりしてるよ。
ピザデブだから誤差の範囲。 冷たいの飲みたいから持ってくのは多くても1Lかなぁ
夏場は凍らせて 登山口まで自転車で行くのでトレッキングブーツとか荷物背負ってることもあるな。
普段でも飲み物や食べ物背負ってるが。 >>984
強度や走っていない時間の割合じゃないでしょうか。 水分だけは現地調達するつもりだったけど、ほとんど8度、9度あたりだったので、2本のボトルでなんとかなった。
>>991
夏場は湧水は飲みたくなりますな。 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
