ローラー台【固定3本パワマetc】part75

[0298 ツール・ド・名無しさん 2019/05/25(土) 08:19:39.77 ID:q1rYXFGy]

>>295
おめでとう
体に適度な負荷をかけたほうがよく眠れるから体調良くなり、すっきり起きられる
逆にオーバーワークになると意外に寝付きが悪くなるから、自分に合う範囲で頑張れ