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ヒルクライム情報交換スレ 43%
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002ツール・ド・名無しさん
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2019/04/03(水) 21:16:48.23ID:9RVmBWAY
1000取ったから今年は富士ヒルシルバーゲットだぜ！
0004ツール・ド・名無しさん
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2019/04/03(水) 22:12:44.99ID:aXjWa8W+
>>2
シルバー取れるはずだったのにゴール前渋滞で3秒届かない呪いをかけた

あ、いちおつ
0005ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 07:07:35.90ID:SBvfCCIc
>>4
止めてくれ、それ去年やらかしたやつだ(´；ω；｀)
0007ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 08:08:53.97ID:oVFgXi4D
フジヒルってそんなことあんの。
デカイ大会は赤城しか出たことないけど、終始快適だよ
0008ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 08:39:55.29ID:l/55KuZS
富士ヒルは初心者も出てるし、参加数も多いから所々団子になってる箇所が多い
だから皆申告タイムを大幅速くして前のウエーブで出ようとしてる
0009ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 09:10:46.12ID:nlC4/7RH
日の出町ヒルクライムは申告タイムと実際のタイムが近い人を表彰とかやるんだな
0010ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 10:02:10.11ID:RcGV0RzJ
団子になって停止するようなことはあるの？
俺も出るけど渋滞すると落車に巻き込まれそうで心配。
0011ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 10:13:05.54ID:i/ndGxJa
停止はないが、徐行せざるを得ない状況ならある
左右人が多すぎて、右側の僅かなすき間から抜いてく人もいる
その際にホイール同士がぶつかって落車ってこともある
0015ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:02:19.11ID:Mn+KqvY5
>>12
11ウエーブ以降
去年から仕様変わって初出場の人は後ろスタートだから速い人はどんどん抜かさなきゃ行けない
もうスタートのあたりから団子
0018ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:08:44.92ID:RcGV0RzJ
ということは風除け戦法をとると、とんでもなく遅い奴につくかもしれないな。クワバラクワバラ。
0019ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:19:14.73ID:PA+X2JKE
MC乗鞍は以前年代別クラスでよくゴール渋滞ロスあったよね
0022ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:33:54.37ID:YdLwRxX/
ここの人達はあまり知らないだろうけど、前年実績が遅いと初参加よりも後ろからスタートさせられるんですよ
0023ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:38:07.47ID:8ebqFilt
地獄やなw
後ろの方は自己申告採用してくれたりしないんか？
前年度タイムでガチるのは前の方だけでいいじゃんw
0024ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 12:46:42.49ID:5dhbV1cH
先頭の方だと富士ヒルより赤城の方がゴール前詰まるよ
温存しとくと損する
0026ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 15:08:14.80ID:RcGV0RzJ
pwr ２月2.5 3月2.7 4月3.0 まで来ました。
富士ヒルまでに3.5って可能ですか？
平日はzwiftワークアウト、週末は峠に欠かさず通ってます。
0030ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 18:05:19.56ID:xq0C9vR+
後ろからガンガン抜いて雑魚無双してく方が楽しいじゃん
タイムは知らんけど
0031ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 18:06:08.50ID:67M31dEM
それで無駄な足使っちゃうんだよ
0033ツール・ド・名無しさん
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2019/04/04(木) 23:01:18.54ID:2s4qAIuy
そうだな。俺もそう思う。一年目も出るには出るけどブルーか途中棄権。
ブロンズとれるのが２年目か３年目。それで頭打ち。

今日、ZwiftのTowやってみたけど、レース結果見るとPWR3.5って５００人中１２０位くらいだな。すごくハイレベル。
俺は全体的にセーブしすぎて2.7で３００位台。

ブロンズの3.5ってこんなにも高いところにあるんだと思い知らされたよ。

まあ、また明日から頑張るけど。
0036ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 02:50:53.98ID:C+eisNvp
蔵王エントリー期限延期
来年ははやまるか、遅くなるかわかりませんが日程変わります
0037ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 06:23:30.74ID:s0ZHGibF
>>34
>>35
自分で調べたのと、まわりから聞いた情報。

３倍で余裕はありえない。
あるいはその３倍は６０分測定で出した３倍だと思う。
最低3.2でギリギリだが、一秒でも遅れたら終わり。外乱に弱い。
余裕をもってゴールするためにも3.5必要と思ってる。
0040ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 06:46:26.59ID:E2RS+p1W
ちなみに俺の感覚では3.0ならキツイ　
かなり上手く集団に乗れば可能なんかな？

3.2ならいける　数分の余裕はある
ただし・・それでSST（MED）楽勝であること
SHORTすらキツイ人はヤバいかも　
0041ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 06:50:32.55ID:s0ZHGibF
MEDは一応完走できてます。
90分ものなので試走的な意味合いもありますよね。
0042ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 07:31:02.88ID:enRQt5LX
3.2倍とか3.5倍とか言ってるのってFTPのことですか？それとも実際に登りきるまでの間に発揮したNPのことですか？
0043ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 07:46:00.64ID:RQ6czU6V
東海地方の峠のブロンズ基準
雨沢峠　　21分
二の瀬　　23分
武平峠　　39分
大多賀峠　39分

異論は認める！
0045ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 08:45:25.80ID:0K/ZFUAo
片足計測のパワメだと、片側のパワー×2の値だから実際のパワーと大きく違う事もあるから気をつけるんやでえ
特に左側計測で利き足右の人
左側の軸足のパワーの方が強くなりがちなんで、
10W単位でずれてくる
0046ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 09:48:02.49ID:6AA1T97L
>>36
早まったらハーフと被るし遅くなったら富士鳥海山岩木山と被るか。1週間ズレるのかな
0048ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 10:53:25.68ID:MnaGUsnz
>>47
ブロンズ以前に朝のトイレ峠が超えられないかもよ
峠に間に合ってもペーパー無いしな
0049ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 10:56:32.95ID:IycPDtOk
デュムランすればそれは問題ない
0051ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 11:06:59.10ID:IycPDtOk
マジかよww
0052ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 11:16:13.99ID:2dkV/kHu
>>47
すごい信憑性出てきたじゃん
きっとギリギリでブロンズ取れるよ
0053ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 11:18:32.15ID:ylLyB+6t
5合目まで開通するようになってからでいいから試走しとけよ
高地でのパフォーマンスの低下は経験しておいたほうがいい
俺みたいな早漏の不安症は4合目下開通の時点で通い始めているわけだけど
0054ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 12:15:44.57ID:RQ6czU6V
>>47
あれ書いた人だけど。俺の数字は
雨沢峠　25分
二の瀬　28分
武平峠　まだ
大多賀　42分

笑いがこみ上げてくるだろ？
0056ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 13:14:20.65ID:7gMSG9iB
シルバーは
都民の森 54分
ハルヒル 47分
くらいかな
ソースはシルバーギリギリのわい
0057ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 13:18:27.36ID:N/KvrsXk
>>56
みんもり56分、ハルヒル49分、ヤビツ39分だけど、シルバーまでもう少しだった
今年こそは取りたい
0058ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 13:21:57.66ID:7gMSG9iB
>>57
去年のわいとほとんど同じタイムw
シルバーまであと数十秒間でした…
みんもり55分ハルヒル48分でギリギリいけると思うけど１分引いといた
0059ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 14:08:09.22ID:MnaGUsnz
>>54
タイムは大多賀峠の3倍くらいだと思うよ
ブロンズ狙うなら、30分ジャストくらいで行けないと
0060ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 15:07:26.14ID:RQ6czU6V
>>59
まあ、30分なんて絶対無理だ。
今42分だから2時間以上かかる計算だね。
ブルーしかとれないのかなあ。
0061ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 15:17:48.85ID:UkQ6KG80
みんもり55分切らないとシルバー無理なのか(´Д｀)
あと3分は頑張らなくては...
というかソロで55分は速すぎ
0063ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 15:27:43.75ID:ylLyB+6t
みんもりは前半下りや平坦多過ぎて参考にならないでしょ
早い分には勿論いいんだけど
富士ヒル10分縮んでもみんもりタイム更新せずって感じだよ俺は
0064ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 15:30:25.18ID:RQ6czU6V
>>62
そうだね。がんばるよ。
先月から毎日曜通ってる。後半の斜度が上がるところをもっと詰めたい。

見かけたら石でも投げてくれよ(笑)
0065ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 18:13:07.35ID:ZSaFc3MM
>>64
大多賀40分切りの目安、一応。

加茂広域農道分岐（上）通過を12分以内
杉の子通過を25分以内
たんぽぽ通過を37分以内

明日行こうかな
0066ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 18:52:43.69ID:s0ZHGibF
>>65
ありがとう。すごく参考になる。
今まで、何も考えずにただ登ってたから。

日曜に二本登るつもり。先週は寒すぎで一本で帰った。
0070ツール・ド・名無しさん
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2019/04/05(金) 23:47:02.85ID:Y7AcP5p/
富士ヒルシルバーの俺
雨沢17:30
大多賀33分
二ノ瀬22分(1回しか上ったことない
菰野31分
体重60kg
ftq243w
参考になるかな？
0071ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 00:24:13.21ID:ngqmKn+3
>>70
そのコースどれも走ったことないけど、体重とFTPはかなり俺と近くて参考になる。
今年、富士ヒル初めて出るんだけど、どれくらいのタイムでゴールできたのか良かったら教えてくれ。ギリギリシルバーなの？
0074ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 05:25:04.00ID:spfgIbxq
今年、初めて富士ヒル出るんだけど、関西方面の峠で、ブロンズの目安を教えてください。
0076ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 07:49:40.40ID:DrQ4QhTa
ああ、ブロンズ取れるレベルまでなかなか到達しないよ。

ここで言ってたように二年くらい取り組まないと取れないのかな。
0077ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 08:00:41.13ID:7sx9cY38
年齢によるけど、一年間まじめにトレーニングしたらブロンズは取れるよ。
0078ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 08:19:54.92ID:FGnDfvEa
スバルライン足つきしちゃうならほかの人が挙げているトレーニング期間を参考にするのはおこがましいレベルだし
足つきなしで上れる人なら2年もかかるはずがない
0079ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 09:40:14.55ID:DrQ4QhTa
>>78
昨年夏、富士五湖まわった翌日にのぼったが、3時間以上かかり足付しまくり。
前日の疲れが抜けてなかった。

今年は成長してるし前日走ったりしないから、実力発揮できると思うが。
0080ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 09:53:03.66ID:FGnDfvEa
>>79
じゃ一旦今年のチャレンジで足つきなしで上れてからトレーニング期間気にしよう
スポーツ経験の有無や全盛期からの体重増とか、個々のレベルの差があるとトレーニング期間なんて語れないからさ
スポーツ経験あって肥満じゃなければ少しロードに慣れてから達成できるあたりをスタートラインにして揃えたいよね
0081ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 10:03:12.44ID:DrQ4QhTa
>>80
そうですね。
GWに二泊して二回試走してみます。
そこで自分の程度がわかるかと思ってます。
0082ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 10:14:53.17ID:FGnDfvEa
>>81
おお、あんたかw
2日連続スバルラインはきついかもなあって思ってた
俺が上った場合スバルラインのみで110TSS以上稼いじゃうし、これくらいのストレススコアだと翌日筋肉痛残る場合も多いし、俺の場合内臓に影響出ちゃって翌日踏めなくなるんだよね
あそこ天気崩れる事も多いから2日行ってどっちかで全力で上れればいいなぁくらいでいるといいと思うよ
あそこで途中で雨に降られると最悪だから
そして今日は上れる天気みたいだから俺は気温が高くなる時間を狙ってこれから4合目まで向かうぞ
0083ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 10:58:58.90ID:CRgTk8VR
わけえもんわええのお(´･ω･`)
おじさん10w上げるだけで1年かかったよ
でも体重は6kg落ちたからPWRは結構上がってると思うんやで(´･∀･`)
0084ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 12:08:14.96ID:DrQ4QhTa
>>82
そうですね。２日連続じゃなくてGw前半後半に分けるかもしれません。

今日は良い天気ですね。がんばってください。
0085ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 12:47:50.83ID:jd4Lav9+
近所の山間の集落がある所にローギアでシャカシャカ入っていくのが好きなんだが
グーグルマップで恐ろしいほどに道が消えて笑えない
0088ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 18:06:54.06ID:w4gKbNgY
>>75
遅くなったけど、ありがとう
今度、行ってみる
0089ツール・ド・名無しさん
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2019/04/06(土) 20:08:57.64ID:Up5jhtWD
やっぱりみんもりはチビガリには厳しいコースだな
あと下りで攻める度胸とテクニックも必要だよなあ
まあたまに失敗して道端に転がってるやつもおるけど
0093ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 00:13:45.24ID:Mm/k1q3L
>>91
ありがとうございます。
今年初回参加の後方スタートだけど、頑張る気になれた。初めてなので、高地効果と渋滞を心配している。

体重60で、ローラー上だけど75分240wがギリギリなんだよね。出せない日もある。あと二ヶ月トレーニング頑張るしかないやね。
0094ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 06:03:41.46ID:OehcoizU
前スレにもあったが、ヒルクライム丹沢って本当に開催延期になってしまったんですね。
0095ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 11:42:14.22ID:SsyPC7vs
>>65
今、山頂だけどダメだった。
広域農道分岐下12分上14分
杉の子27分
たんぽぽ40分で計43分台

農道分岐って、下が直角で分岐で上が曲線分岐のとこだよね。

ユルポタ勢にも負けてて情けなくなる。平日乗っててもこれだもんな。
0098ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 15:42:30.86ID:Cx8g5Y+d
>>95
農道分岐はそのとおりです
自分も今日は45分くらいだたわ
言い訳はいくらでもあんだけど
とりあえず減量しないとな～
0099ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 18:10:58.87ID:MmBOWYO2
>>98
今日はあまり調子が良くなかったけど先週と同じくらい出た。
あと２～３分が壁だな。
農道分岐までもっと詰めることと、後半でも若干緩いところをもっと踏めばなんとかなるかな。
0102ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 20:12:44.79ID:s0M7Q0zF
マジかよ。去年と３年前しか出てないけど、必ず嵐になってるイメージ。今年はでない
0103ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 20:18:00.51ID:xx84fqgt
ハルヒルの試走行ったが神社から先のの区間ヤバすぎた
大垂水峠よりしんどかった
0105ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 20:25:22.49ID:M92OoLFT
>>103
出し切ったあとにあれだからな
トップ連中は14％終わった後にアウターで勝負してるらしいぞ
0106ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 20:47:33.06ID:MmBOWYO2
伊吹山、駐車券しか届いてないけど、大丈夫かな。
昨年は検車証とかあったような気がするけど、今週末土曜休めない人はアウトやん。
0107ツール・ド・名無しさん
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2019/04/07(日) 22:19:23.94ID:TxdZx6qf
>>106
ホームページにアップされてて、プリントアウトしないといけないよ。
参加受理書と言う名の参加者向けの案内が、メールで送るとのこと。
送られなくても、ホームページにアップするから確認してねってことだったと思うし、ちょっと前のレスでもあったよね。
0108ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/07(日) 22:46:02.72ID:MmBOWYO2
>>107
ありがとう。全然知らなかった。
手ぶらで現地に行くところだった。

昨年もメールは届かなかったけど、郵送で来てたから待ってた。
0110ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/07(日) 22:57:37.52ID:MmBOWYO2
>>107
知人にも知らせるよ。
みんな知らないと思う。
今日、走りに行ったときも話題に出なかったし。
印刷もしてやらなきゃ。
0114ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 07:20:02.14ID:CYvWUZhO
余裕な気がするけど。
うらやましい。実質中級者やん。

初心者はまず初回ではブロンズ無理だよ。二年かかる。
24ヶ月という意味ではなくて、最低二回は出場しないととれない。

ブロンズの人の動画みると、ああこれ無理ってわかる。
常時200w台で最後まで走ってるんだぜ。
0115ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 07:21:41.98ID:vOao1G5D
>>109
去年参加したけどそう感じた
完走証すらなかったし
今年はあると良いけど

>>111
菰野の運営は素晴らしかったよ
0116ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 08:17:21.45ID:BNRkFuBf
なんかやたらと富士ヒルブロンズの難易度を上げようとしてるやつがいるが、脚あるやつは普通に初年度から取れるよ

>>112
FTPが合ってるならブロンズ余裕で届くと思うよ
ソースは俺
がんばれ
0118ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 08:33:54.50ID:yQAotaZa
腹の出た50近い知り合いのおっさんが数年前ブロンズ取ってた。
ブロンズなら50前後でもいけると思うよ
0120ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 09:07:50.96ID:hlTsdN/p
俺初参加の時は3月末のフルマラソンで膝ぶっ壊して、
一ヶ月くらいチャリ乗れなくて、実質一ヶ月半しか追い込めなかったけどブロンズ取れた
追い込み内容も、平日四日間zwiftのjohn’s short mixとか、今思うと全然大したことない
試走は雨降らなければ毎週末行ったけど
パワーメーターすら無かったから心拍管理だけだったし
パワトレもシルバー目指し始めてから導入した
スタートラインはそんくらい人によって違うよ
0121ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 09:27:25.05ID:P51CFs6o
ブロンズ：趣味はロードバイクです

シルバー：少しだけロードバイクとかやってます

ゴールド：たしなみ程度に
0122ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 09:33:35.89ID:hlTsdN/p
レベルが上がるにつれ、ワークアウト時間がキチガイじみてきて、周囲(特に仕事関係)に言えなくなってくるあるあるネタやな
0123ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 09:45:46.19ID:o6WvZXbT
ロードバイク買って半年でブロンズは取れた
俺まあまあ才能あるじゃんってあぐらかいてたら2年経ってもシルバー取れてない
0124ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 10:05:57.14ID:CYvWUZhO
みなさん。話盛りすぎ！
ブロンズは参加者のうち30％くらいしか取れないんだからそれなりの難易度だよ。
おそらく、初回開催からずっととれない人も結構いると思うよ。
0127ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 10:17:40.15ID:Dzk1jLdl
スポーツなんて出来そうにない腹出たおっさんも含めた全体の30%だから大した事ない
0128ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 10:23:54.87ID:VvAvyQzP
ブロンズ取ろうとしてなかなか取れないって本当に今まで全く運動習慣がなかった人だと思う
徒歩で10分以上歩くのがしんどいってレベルの
0129ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 10:23:58.45ID:tGq4YsxC
>>124
富士ヒルは他のヒルクライムレースと比較しても母集団全体のレベルは低めだよ
その中の30%ってのはそう難しいもんじゃない
しかもFTP4倍に届いてたらよっぽどのことが無い限りブロンズは余裕だよ
なんなら今から2ヶ月あるならシルバー狙えるくらいだ

お前にとってどんだけ難しいもんか知らんが、その価値観をみんなに押し付けんな
0130ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 10:48:53.07ID:apQImdIA
まあ競技としては入り口に過ぎないが、ロード乗り全体としてはそう悪くないって事で
上ははるかかなただけどそう卑下することもないというか
0131ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 11:14:38.59ID:XCT9CA/O
>>108
例年スポーツエントリーから申し込んでるけど、郵送は無くホームページから印刷やったと思うけど。申し込み方法によって違ったらごめん。
0132ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 11:21:28.06ID:Dzk1jLdl
ブロンズは2年かかるマンって、L3の上限付近～L4で1時間以上維持出来る状態になれるかどうかのレベルの話だよなあ
トレーニング期間とか出走回数関係なく、辛い状態を受け入れて長時間回し続ける最低限の根性があるか
ここを超えられないとブロンズすら一生無理だし
超えられる人は短期間でハードルなんてなかったかのように超える
0133ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 11:27:36.23ID:OFl7IaYH
当初ロード買って2年目でも84分だったからな
初のレースで右も左もわからず出し切れないで終わったわ
ブロンズとれないって人は単純にデブなんだと思う
0134ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 11:31:12.24ID:25YIKxyQ
いつも十三・信貴・金剛山あたりのヒルクライムコース走ってる人、各コースタイムと表乗鞍のタイム教えろください。
0135ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 11:37:56.78ID:RAEcycgC
スポーツバイク初めて乗った時から既にシルバー余裕みたいなやつもいるし才能の差はでかいな
0136ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 12:27:46.24ID:CYvWUZhO
昨日、富士ヒルの動画を見た訳なんだけど、ブロンズの人でも200wくらい常時出していた。200wって俺がftp測定で回してる数字で、いつも死にそうなってる。
そのwで90分回してるから凄い。ftpテストを90分やってるわけやん。

ロード乗り始めて一年半位だけど、地元の峠のタイムが段々速くなって、二本やれるようになって喜んでたけど、ブロンズでも、まるで別次元の世界だなと思った。どうしたらよいか頭をかかえてます。

結局、完走できました。と言ってメロンパンの画像をアップするだけで終わってしまうのだろうか。
0137ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 12:50:59.41ID:apQImdIA
レースだとテンション上がってアドレナリン出て多少タイム上がるから信じろ
なお苦しさは変わらない
0140ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 13:30:57.82ID:Dzk1jLdl
ブロンズ達成のために200w維持が必要なやつは体重が70kg近くあるだけだろ
意味がわからなければパワーウェイトレシオでググってくれ
0144ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 15:04:34.77ID:vOao1G5D
富士ヒルの補給で以前ジェル系ひとつじゃ足りなくて(後半ハンガーノック気味)次はもう少し持っていこうと思います
どういう組み合わせでどういうタイミングで取るのが良いですか？
0145ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 15:08:51.95ID:ADkAJUx7
>>144
1時間のレースで補給はいらない
ドリンクすらいらないぐらい
前日にしっかり炭水化物とればええよ
0146ツール・ド・名無しさん
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2019/04/08(月) 15:12:46.92ID:Dzk1jLdl
>>143
その体重なら180wくらいで維持できればワンチャンあるくらいだろ
何をそんなにパニクっているんだよ
0148ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 15:29:49.53ID:CYvWUZhO
>>146
まわりにユルポタ勢しかいないからこういう話ができない。
ネットの情報は硬軟両方あるから不安ばかり募るわな。
0149ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 15:33:11.33ID:CYvWUZhO
>>147
ftpを215wまで上げて体重を61kにできれば3.5で安心して出場できるけどそううまくはいかんし。
0151ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 16:41:55.05ID:Dzk1jLdl
ブロンズ2年かかるマンは実際に2年以上かかってからそういう事言えよな
初回で行けるマンな人達は実際にやり遂げてそう言ってんだよ
あんたのはただの心配性だぞ
今伸びているのを実感出来ているなら二ヶ月必死に追い込んでみなよ
0153ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 17:21:39.93ID:plVoOJ11
>>150
例年通り雨だろうな
0159ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 20:26:28.53ID:hlTsdN/p
中国メーカーの5～600ドルの低酸素ジェネレーターを二社に見積もり依頼してみた
ちゃんと届くかなあ
0160ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 20:43:58.58ID:jmMWcsQT
目標を持って取り組むのはいいことだと思うが、真面目に取り組んで目指すのはせめてシルバーからじゃない？
普通に自転車趣味にしてれば勝手にボーダー超えてるでしょブロンズって。
0161ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 20:53:56.82ID:jCO+n2Oc
>>160
何も言われないとつい20代30代男の平均的体型身体能力を想像しがちだけど、実際年齢とか体型とか色々スタートラインに差があるからな
100kg越えの重量級とか50代以上とか女子は真面目に取り組まなきゃブロンズは結構厳しいんじゃない？
0162ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 21:11:30.68ID:ISTMuUYq
>>160
ロード歴一年半だけど、ボーダー超える気配ないよ。
ある人は俺に一月1000k乗らないとブロンズとれないよ。と言った。
今のところZwift込みで月700kが限界。
0163ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 21:23:49.91ID:VvAvyQzP
一日10kmの月300kmでいいから毎日乗ってみなよ
ブロンズなんか絶対取れるから
週末だけ200kmポタって月1000kmとかははっきり言って意味ないからな
0165ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 22:36:47.36ID:ISTMuUYq
>>163
>>164

ワークアウトが６０分ものばかりやってるので、６０分しかもたないなというのが俺の苦手意識の出所です。
SSTMEDはまだ一回しかやってないです。前半は下限ギリで回して温存、後半はグダグタで完走しました。

FTP域で90分やれるようにするには、SSDmedをもっと繰り返しやらないといけないと思ってます。
0166ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 22:55:14.10ID:jmMWcsQT
一年半も自転車乗ってトレーニング方法も知ってローラーまでおきながら3倍出ないってヤバすぎでしょ。。何も食ってないのに太るって言ってる人と同じで口だけなんじゃねえの
0167ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 23:01:15.64ID:9JxHNSM8
>>162
俺が初富士ヒルでブロンズ取った時は月300kmくらいだったよ

いずれにしろ月〇〇km乗ればブロンズとかいうのはほぼ根拠がないから無視していい
自転車歴も関係ない
あなたがどれくらいトレーニングすれば届くかはあなたの今の体力しだい
0169ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 23:23:09.72ID:ISTMuUYq
>>166
３倍はつい先日でたとこです。3.07とかギリギリ。
ブロンズを確実にとるには3.5欲しいのでがんばってるとこです。
0171ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 23:49:55.85ID:hlTsdN/p
90分L4で走るためには、90分L4で走ってみるトレーニングを週1くらい入れればいい
SSTMedってZwiftのやつだろ？
ハードル自分から下げない方がいいよ
0174ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 06:11:51.93ID:CnW4XlwH
> FTP域で90分やれるようにするには、SSDmedをもっと繰り返しやらないといけないと思ってます。

とか書いてしまう時点で何も分かってないし、ただのパワトレごっこになってるんだろきっと。
0177ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 07:54:30.90ID:vjAg6i5O
ブロンズレベルなら休みの日に峠走り込みするだけで行ける
パワー数値とかそういう難しいことは今は考えなくてもいいよ
とにかく時間がある時にヒルクライムするだけでいい、そうすればブロンズなら取れる
0181ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 13:23:28.75ID:cUtF9vqr
往復100kmぐらい走れるようなったら峠行くでしょ？足着き無しで登るの挑戦するとかタイム測るとかやり始めるでしょ？そー言うことしてたらブロンズぐらい余裕かと。

取れないとか言う奴ってCR走ってグルメポタとか、なんつーかダイエットすら成功しない奴らなんじゃないの？
0182ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 13:26:12.72ID:6Epo5lsk
いいなあ、余裕ある人は。
花粉症で一ヶ月サボっていたら、220w→200wにダウンした。けっこうやばい。二ヶ月で戻せるか？
0183ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 13:56:29.72ID:+f9HOuhj
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0185ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 16:22:55.80ID:HajD9IUB
ブロンズ取れない君と楽勝君の違いは過去の運動経験の有無なんだから、そもそも会話が成立するわけがない。
人生の前提条件が最初から違ってる。

今更取り返すことなんて出来ないのだから、自分の子供には何かスポーツやらせろよと言いたい。
0186ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 16:59:52.41ID:q2uwP9zA
いやー、実際人によってスタート地点が違うから難易度は違うだろうけど、このスレでの話は
楽勝くんは自分が走った経験から楽勝って言ってるのに対して、
取れないくん(たぶん一人)は出たこともないのに聞き齧った情報で取れない取れない喚いてるだけでしょ
0189ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 18:46:43.57ID:+Yq64Zbb
いろいろ不安なんじゃね？どうすればよいかわからなくてパニクってるみたいだし
少し頭が緩そうだけど他人を攻撃するわけでもないから静かに経過を見守りたい。
0190ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 18:50:48.12ID:vjAg6i5O
馬鹿はバカなりになんも考えるなよ
ただひたすらに登ればいいの
0191ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 19:29:36.40ID:CnW4XlwH
なんでウジウジ悩んで5chに書き込んでる間にトレーニングしないんだろ
ヒルクライム、まして勾配の変化が少ない富士ヒルなんてパワメの数字で1分単位まで予想が付くんだから、暇さえあればローラー回すなり近場の峠登るなりすればいいのに
0192ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 22:02:50.24ID:edzgPMsL
富士は出たことないが乗鞍は初参加で1時間27分だったよ
自転車歴約1年だったけど　安物ローラー買って半年前から2日に1回位ややきついペースで３０分回してただけ
パワメないから心拍計だけ買ったけど・・ちなみに平地の佐賀県民　体重絞ってこれから毎日やればだいたいブロンズ行けるっしょ
0195ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 23:00:50.36ID:O4Kmlt8t
とりあえず的な感じで美ヶ原HCに申し込んであったんだけど今日初めてコースを知った
スタート直後の壁登り酷くない？道中にもなんか酷い壁が出てくるしおいちゃんどうしたらいいの？
メインバイク(6.5kg)は9150で36-30、サブバイク(9kg)は4700SSで34-28
どっちのバイクを弄って激坂対応させるのがいいかな・・・泣
脚力は10%の峠ならケイデンス85rpmで登れる程度
0196ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 23:03:54.04ID:Irtt6DXI
>>195
そんなことより雨が降らんことを祈れ
あそこは本降りじゃなくても、路面がぬれただけでもクソヤバい
特に金属蓋のとこ
0198ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 07:29:09.74ID:KaKh/Fgi
八ヶ岳スタート地点絶賛降雪中･･･

終日雪予報で相当の降雪量が予想されますｗ
0200ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 10:12:08.08ID:PbM5dU+X
ロード乗ってるガリ共がツルツル滑ってる横で、ファットバイクに乗ったデブが颯爽と登って、夢の表彰台へ
0203ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 10:45:30.47ID:KaKh/Fgi
>>201

マジですｗ

地元の森林組合が除雪を請けていて、いったん全線除雪完了したそうですが
再度除雪しなきゃならんと言ってましたわ･･･

なお、通行止め地点から上の日陰は雪上車で踏み固められた雪が凍り
通常の除雪機では対応できず、バックホウを使用したため路面が相当傷んだそうです。
0204ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 12:09:49.00ID:nkrqW67c
伊吹山の状況よろ
0208ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 12:34:38.77ID:kmwb1E/5
短縮どころか中止になったりして！
もしそうなったらみんな二の瀬に押し寄せるだろうな。
0214ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 13:30:10.16ID:kWo/GM32
ノーマルタイヤに戻しちゃったから八千穂高原スキー場まで辿り着けない可能性が出てきた
0220ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 17:58:26.27ID:0q+iGxVD
伊吹山は、山頂ゴールの予定と、今日ホームページにアップされてるよ。
0224ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 19:53:42.18ID:tWRtaja+
>>195
36-30なら余裕！
不安ならダンシングでケイデンス50rpmで10分くらい登り続ける練習とかしてみては？
路面濡れてると滑ってこけるけど
0225ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 19:55:35.31ID:cnY9btej
けんた達がまさかのヒルクライム業界参戦とはな
まあでもヒルクライムのアプリ運営してるくらいだから当然と言えば当然か
日本のヒルクライム好きはこれから震えて眠れ
0227ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 21:11:55.17ID:/lVT3IEy
けんた達はヒルクライムで優勝するのが狙いではないだろうなw
ヒルクライムレースを通じて、フレームのファンを増やしたいというのが狙いだろうよw
0228ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 21:47:54.92ID:tgdS91vk
みなさん教えてください。富士ヒルは何度も出てますが今度、初ハルヒルに挑戦します。富士ヒルと違い、こんなトレーニングした方が良いよというおすすめあったら教えてください。
取り敢えずズイフトのFTP BOOSTER 4wkやってます。
0229ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 22:04:14.38ID:Ss9M+6Hu
>>228
ケチんぼの富士ヒルと違って頂上ではフレッシュなトマトやキュウリ食べ放題だから胃袋を鍛えとけ
あと山頂待ち時間にブトに襲われるんで虫除け持って行っとけな
0230ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 22:09:51.90ID:hpQ50xp2
けんた、次は不正するなよ
たぶちの件と土肥峠のバイク走行で田中君怒らせたんだからな
0231ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 22:17:14.44ID:ih00aY6+
けんたってブルベで不正した人？
未エントリー並走のみならず車でワープしたとも見たけど真偽は知らん
0233ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 22:19:05.88ID:hpQ50xp2
そう
たぶちがエントリーしないで走ってたのにそれを知ってて一緒に走った
ブルベ委員もお怒り
0235ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/10(水) 23:08:48.88ID:tgdS91vk
>>229
胃袋、楽しく鍛えます！
ブヨよけは荷物に入れて先に上に持って行って貰えばいいすね
0238ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 07:39:15.01ID:AR75q1ZR
けんたさんも仕事とはいえ、こんなキモオタしかいない種目に来なくて良いと思うんだが

まだクリテリウムやエンデューロの方がマシに思う
0239ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 07:43:47.02ID:bhdCekRR
けんたはもう不正のイメージしかないな
0242ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 09:10:42.40ID:3WrmXYWQ
ブルベで問題起こしちゃったならそっちを解決してから他のジャンルに行って欲しいもんだなあ
0245ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 11:06:27.26ID:vfH/ynA4
伊吹山はファッションクライマーが集まる大会だから、ちょうどいいだろ
真面目な奴は八ヶ岳来るわ
0249ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 13:22:31.22ID:2gm9YQ3j
君たちの賢明な欠場判断を期待したい
0250ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 13:37:02.68ID:KGObwvpF
地元情報･･･

前日受付場所のスキー場まで、八千穂側からR299で昇るのはノーマルタイヤで大丈夫

ただ部分凍結はありますのでご注意を

小海RE-EX経由は日陰に残雪と凍結部分が多く、ノーマルタイヤではほぼ無理。
0256ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 16:38:08.86ID:tuC/tEJq
けんた率いるフレームは、今回のヒルクライム大会で、自社のヒルクライムアプリのプロモーションが目的らしいぞ
0257ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 16:43:55.67ID:sZu0dwlc
八ヶ岳は明日も雪が降るみたいな予報になってる
そして当日も降水確率70％
オワタ
0258ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 16:49:08.81ID:2gm9YQ3j
宿キャンセルするなら早い方が
0259ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 16:59:41.70ID:FPAyFpmF
>>255
私は出ないから 天気 もつことを祈るよ
山の天気見ると風も強いみたい
標高７００あたりで午前１０メートル 午後１５メートル気温は7℃予想
準備しっかりして行ってね
0260ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 18:00:32.31ID:X6H6OQPt
去年で懲りたわw監督が年々参加者減ってるって言ってたけど、お前ら来年も出てくれよな！
0265ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 19:50:09.32ID:/yq1JJC5
すみません、何となくで良いので教えてください
ロード歴1年で今年富士ヒル初挑戦です
半年前からパワメ導入して今はCTL80前後ぐらいです
富士ヒルまでには100ぐらいにあげるようなトレーニングしようと思ってます、トレーニングはほぼ毎日1時間ほどです
54.5kg
FTP:222
ヤビツ:38:02

これでシルバー狙えますか？
個人的には厳しいかなと思ってて、ブロンズは何とか取りたいと思ってます
0268ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 20:10:48.63ID:bhdCekRR
やはり、ディスクブレーキにした俺は正解だったか
0271ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 22:54:51.73ID:HMmWpCeR
箱根方面で質問です
stravaにある箱根峠クライムって交通規制とかは特にないですか？
あと分岐がやたらあるみたいだけど普通に登ればコース外れずに済みます？
箱根周辺で富士ヒルの練習におすすめのコースあったらお願いします
0273ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/11(木) 23:09:42.34ID:DvgGn2bF
宮の下で左折するところだけ気をつければ迷うことはない
でもローソンあたりからストラバ区間スタートするのに湯本あたりまでは絶対渋滞しててまともに走れないし
踏切あるし交通量多いし
箱根だったら旧道か椿ライン登ったほうがストレスないよ
一国はよっぽどその２つに飽きてきた時しか登らない
0275ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 01:23:52.51ID:pOugoJrb
alibabaの中国人に1週間交渉して700ドルの低酸素トレーニングマシーン発注したぜ
GW頭には届きそうだから人体実験してレポるわ
0277ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 09:00:14.42ID:O/GGH5n3
雪は降らない（降ったら中止）と思うけど雨は降るだろう伊吹山ヒルクライムではどんな格好で皆さん走るんですか？

ウインタータイツにシューズカバーが必要ということでしょうか
それとも登りはレーパンで降りだけ防寒具ですか
0278ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 09:22:27.21ID:Xb4l33ZA
>277
レーパン半袖ジャージ。
0279ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 10:09:34.63ID:YYVhJkAZ
俺はレーパン半袖ジャージに上下ウォーマー。
昨年厚着して失敗。
登りはたとえ雨でも夏装備で良い。心配ならポケにウィンブレ入れとけば。

下りは冬装備でないとやばい。
0282ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 12:36:00.43ID:xLO7T9V4
伊吹山は風雨で短縮、八ヶ岳は残雪で短縮と予想
0283ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 13:52:30.82ID:IbuPUF6p
八ヶ岳の正式な決定は土曜18時らしいが、今んとこフルで考えているらしい
あとは天気がもつかどうか
0284ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 15:02:50.57ID:VkaskliP
>>269
ありがとうございます！
本番まで気を抜かずトレーニング頑張ります！
0285ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/12(金) 15:14:10.65ID:YYVhJkAZ
伊吹山、昨年とは逆で後になればなるほど雨足が強そう。

雨のヒルクラははじめてなんだけど、良いタイムを出すコツは何かありますか？
0289ツール・ド・名無しさん
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2019/04/12(金) 15:26:19.98ID:Do0icKBt
佐久穂近辺、R141沿いは現在雪がチラチラしてる。

山は雲の中でふもとから確認出来ないが、降っている可能性大

お越しになる方は充分気をつけて下さい･･･
0295ツール・ド・名無しさん
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2019/04/12(金) 19:55:32.56ID:oHZ6pMlw
伊吹山、レーサーリスト何度も更新されてるけど、締め切り後に更新ってあり得ないと思うが。ごり押しエントリーとかあるのだろうか。
0297ツール・ド・名無しさん
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2019/04/12(金) 21:57:39.26ID:malxoEgX
人を腐すだけでロクにアドバイスしない人は
だいたい自分より少し弱い位を誰でもできるレベルと言い、
優越感に浸るだけだから人によってその基準はバラバラになる
0300ツール・ド・名無しさん
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2019/04/12(金) 23:04:36.08ID:HAxjkbR1
渋峠開通日行けるかな
開通日だけでいいから開けて欲しい、わざわざ休みとったのに
0305ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 07:28:46.30ID:rSps8zmO
万座三差路までは車で行って、そっからならチャリで行けるってことか
万座ハイウェイ使わないで済みそうだ
0308ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 13:09:59.53ID:JLFsffKO
>>302
今年はダメか、仕方ない
0309ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 13:36:00.84ID:6zqzhpHj
伊吹山で有料の駐車場取ってあるんだけど早く行かないとダメかな。
F組だから集合時間9:35とかだし８時頃受付してからだと停められないかな。

昨年は若い人と行ったから６時半には受付済ませてた。
0310ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 13:57:55.10ID:IRMZVrXS
駐停車禁止ってことはホントに通るだけなのか、天災だからどうしようも出来ないしなぁ
0312ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 15:07:15.43ID:Tq+LQdSX
八ヶ岳ってトイレやばくね？
指定駐車場のとこにはどこもないのね
朝はどうするんだろう
0317ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 18:35:59.60ID:dOolKY9U
ttps://twitter.com/BICYCLE21
【4.14 ツール・ド・八ヶ岳 開催情報】安原昌弘大会競技委員長と共にフルコースのコース上を精査しました。麦草峠付近や木陰の箇所では溶け出した雪が凍っており危険な状況です。
実行委員会は出場選手の安全を鑑みて、フルコースでの開催を断念しました。
全カテゴリ、ハーフコースでの開催とします。

だよねー
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0319ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 19:14:21.40ID:tkCU9u3o
伊吹山に向けて準備中、腰やってもうた。。。
天候不安と合わせて諦めがつきました。皆さん来年お会いしましょ(T_T)/~~~
0325ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 20:19:38.05ID:6zqzhpHj
雨だとこうすれば良いという、死んだじっちゃの知恵みたいなものを語ってくれよ。
俺はじいさんとはあまり話せずに終わってしまった。
0326ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 20:25:50.20ID:WVYk7Y8u
晴れの時と大して変わらん。ちょっと濡れるだけだ。
あえて言うならウォームアップのローラーは負荷付き3本だとスリップするから固定にしといた方がいい。
0327ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 20:30:41.66ID:6zqzhpHj
ローラーってみんな持ってくの？
俺はまだまだひよっこだからガチ勢の真似をしても笑われるし、先日ディスクに替えたから固定用の部品買ってないし。
0328ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 21:38:30.13ID:zVclozfl
停止しなければならない実走でのアップってホント効率悪いと思うよ
ローラーで脚止めずに回してたら調子悪くても20分で脚が回り始める
実走なんか信号峠のせいで全然だめで1時間以上経ってようやく脚が回り始める事もあるくらい
0330ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 21:43:56.44ID:6zqzhpHj
ローラーは部品がなくて出来ないので、家を出る前にスマトレを回そうと思います。
２０分程度としてどれくらいの強度がおすすめですか。
0331ツール・ド・名無しさん
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2019/04/13(土) 21:55:03.07ID:1pV1vxJO
自分なりのやり方を確立してないならビルドアップおすすめ
絶対に無理矢理パワーを出そうとせず脚が勝手に動き出すまでケイデンス高めで回す
汗が滲むくらいはやっとけ
それで本番の体力が尽きるようなレベルなら知らんw

てかアップの効果が持続する時間が云々って記事なかったっけ
0336ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 05:22:21.79ID:dv2r1rnX
俺は人前でローラー回すの恥ずかしいからアップはやらない。
必ずしもみんなやってるやけでもないし。
0337ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 05:30:27.84ID:2xA+d0B4
富士ヒルはアップする場所ないよね
移動でアップしても待ち時間が長すぎて身体冷えきっちゃうし
0339ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 05:33:16.78ID:dv2r1rnX
そうだよね。完走ギリギリなのに、ローラーは持ってくるというのはどうかと思う。
0344ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 13:54:06.55ID:zTP9qaFl
伊吹山リザルト、ネットで見れないよ。
結局、ストラバだけの記録だな。順位もわからないし。
もう現地離れちゃったから紙は見られないし。
0348ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 14:41:11.34ID:Kk+s93U5
>>345,346
マッサージもあり？
0350ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 15:04:14.52ID:uQC93ETR
>>344
0354ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 16:27:15.91ID:1XOg0WXn
配信中だからダウンロード終わるまで待つしかないのかも。全員の分落とすのか？
0355ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 16:29:19.17ID:tsyaMExj
この手のページはLIVEと書いてある所がボタンになっているパターン
皆の話題とズレてるかも知れんが…
0358ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 16:45:08.29ID:0XgXiXbF
伊吹山男子C1位30:48て本当なの？
0360ツール・ド・名無しさん
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2019/04/14(日) 17:05:43.99ID:Q16EWVpT
オレは降ってくるだけで
40分以上掛かった
そんなタイムで登れる訳がない
オマエ達の炎上ネタとして投入されたのさ
0362ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 17:28:30.19ID:0XgXiXbF
過去のコースレコードが40分代じゃなかった？
計測ミスでないなら不正じゃないの
途中で計測タグを他者と付け替えたとかｗ
0367ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 18:15:03.57ID:TSDp8QrK
各カテゴリー分の仲間を用意する
最終組スタートまでに仲間が所定の位置にスタンバイ
最終スタートの本命くんは本命計測器をすぐ出せるように靴下にでも入れてスタート
あとは各自持ち場区間を全力でスプリントしながら計測器をリレー
アンカー以外は背中ポケットでおけ
アンカーは本命計測器を受け取ったら装着して本命くんになりすましてダッシュ！
0373ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 19:48:17.10ID:5zstatko
去年のショートコースより早い
0374ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 20:18:36.58ID:cyIiIMax
周りみんなグループで来てる人ばっかだった
ぼっちなのは俺だけなんじゃないかと寂しくなった
帰りの高速はアニソン聴きながら帰路へ
0376ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 20:33:31.13ID:5zstatko
>>374
俺もぼっちだよ
0377ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 20:58:16.05ID:dv2r1rnX
>>374
俺もぼっち参加だけど、隣の車の人と話が弾んでフォロワーになった。
基本、ヒルクラはぼっちが多いよ。気にしないで。

といいつつお揃いのチームジャージとか着てみたいとは思う。
0378ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/14(日) 22:49:33.06ID:Gm+76J51
>>374
ぼっちは寂しいか、俺もだよ
じゃあ2人でチーム作る？
え、チーム名？言わせんな、人数考えろ
0383ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 04:15:06.58ID:KkrSNfpq
俺もレースのチーム名のとこ記入することになるのか
いつも空白だったからチーム名憧れててんだよね
チームぼっち
0387ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 07:14:08.77ID:Nkf3jEJg
伊吹山は午後のJBCFは視界不良で中止だったのか
ショートコースでも出来なかったのかな
0388ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 08:04:40.33ID:KIJluhqk
八ヶ岳はハーフだったし、50分切れなかったし・・さんざんだったけど
とりあえず、ゴールのとこで買ったりんごジャムうめえええ
0390ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 11:25:51.18ID:On8dGaee
八ヶ岳初参加だったけど、思ったより暖かかったな。アウターなしでレッグカバーなしで行けた。
ハーフだったのが残念。
0394ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 12:41:00.12ID:Nkf3jEJg
>>391
その30分台はレース後表彰されたの？
一体なんだったんだ
0396ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 13:17:46.57ID:BgucIb93
>>394
さぁ・・・計測ミスとかかな？
意味不明ですわ
51歳の元競輪選手ってことだけは分かったんだが・・・
0398ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 13:57:10.01ID:x0zRzBR3
単勝で勝負してるんで
元競輪選手が1位じゃないと困るんですけど
正式発表はまだか
0401ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 14:21:16.04ID:ZaAqIRYO
男子Cだから51歳ではない
オマエ等いい加減な情報で動く5ch脳じゃ生きて行くのが大変だろうな
0402ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 15:12:20.33ID:plqcYOP7
PDFを見ると、181位にその人がいるので、何かの不具合でしょう。
0403ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 17:13:15.16ID:On8dGaee
伊吹山フルで行けたの？羨ましい。
ところで伊吹山に例のユーチューバって居たの？
0406ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 21:23:52.28ID:lODEHcfJ
ユーチューバーは企業がサポってて強いからなぁ
あいつとかコンタドールと友達やし
0407ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 22:05:46.11ID:w+uoyQxl
下山用荷物にチップを入れてしまったらしいと聞いた
30分はトラックのタイムだな
0408ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 22:13:55.76ID:v+IUbe/4
とはいえスタートタイムは正常なんだよな
計測タグの再発行でもしてもらった結果バグったのか？
0409ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 22:32:46.23ID:qDTtwqAI
伊吹山は各カテゴリの間に荷揚げして、競技中に後ろからトラックが抜いていくの怖いよ
0411ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 22:43:36.71ID:ki3Xdstl
今年は白ナンバーのレンタカートラックだったな。
多分、最近の運賃高騰で運送会社からチャーターできなかったんだろうな。
0412ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 23:12:06.82ID:yR9jdLTS
初の伊吹山で、68分だった。
富士ヒルに初めて出るんだけど、ブロンズいけるかなあ。
0416ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 23:48:42.76ID:VzbCN2uZ
トラックは計測ゲートの横を通るしあんなコンテナの中の計測チップ拾えるかねえ
機材トラブルでスタート遅れたけどその関連の問題じゃないの？
0418ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 08:26:09.56ID:Loaj8dzp
>>417
おたがい がんばろうう！
ロングも練習しなきゃ。
0419ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 12:19:49.73ID:dXzsGyz1
>>412
ZWIFTのナショナルチャンピオンシップの上位者が67分だからブロンズは余裕っしょ(´･∀･`)
0421ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 17:33:39.80ID:7YXYovlJ
富士山スカイラインの規制解除が4下旬となってるけど例年だと4月中に解除されてますか？
月末に5合目まで登れたらな～と思いつつも寒すぎてやばいですかね？
0423ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 19:17:38.82ID:luei0Vcp
下山荷物が多くなるから、タイム的にはハンデになるわな。
まあ、レースじゃないから気にすることでもないが。
二人で行って相方にサポートカーやらせるのが一番良いかも。
0426ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 19:50:44.40ID:luei0Vcp
俺も勘違いしていた。
スカイラインなんて俺の実力からみて生涯登ることはないだろうな。
0427ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 19:58:05.75ID:kYFKZ4Gf
そもそもゴールデンウィーク中に富士山なんてまともに登れるのかね？
滅茶苦茶渋滞してそう
0429ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 20:25:45.01ID:qyjrivxl
アザミはいつ開通するの？
馬返しまでは足つかなかったのに、馬返しちょっと行った辺りで負けた
今年はリベンジしたい、そしておばあちゃんにしいたけ茶貰うんだ
0431ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 21:45:28.10ID:L63MBLXH
>>429
そんな山の上におばあちゃん住んでるの？
生きてるおばあちゃん？
0433ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 21:57:08.22ID:Zru1cvjs
>>431
住んでるのかは知らんがちゃんと生きてるぞ
ロードバイクで登ってラックにかけたら声掛けてくれてしいたけ茶くれるんよ
こけももソフトも頼むのが定番
0434ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:20:46.36ID:MzYnDIhO
富士ヒルクライムの前泊ホテルまだ取ってない、、、
空きあるかなぁ
0435ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:21:17.54ID:9jYwETXc
>>428
別のジャンルできついから・・・
去年試走に行ったら、途中で足ついたわ（10キロ荷物背負ってたし、富士宮からスタートだったが
アザミは余裕で登れた
他のレースが1時間半ぐらいの人が、2時間かかるからな
0437ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:30:17.47ID:luei0Vcp
>>434
俺みたいにあきらめて御殿場でとればまだあるよ。
ブッキングドットコムとか見てみれば良いよ。
0439ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 23:38:31.23ID:MzYnDIhO
まじか！？
キャラバンの後ろベッド仕様なので最悪車中泊でもいいんだがやはり風呂に入りたいからギリ待つかな。
さっきじゃらん見たら近場はめっちゃ高いのしか残ってなかった。
0441ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 00:37:10.87ID:qZzcjJk4
>>434
去年は天気予報がビミョーだったからDNS多かったからね。
俺の泊まったホテルも空きがあった。
今年はどうかな。
0444ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 15:21:29.89ID:ZTKDIA6k
渋峠開通の日雨っぽいな
0446ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 19:16:48.99ID:w5tHnZu5
クライマーなら須坂から登るだろ
ttps://yahoo.jp/e3Ofdj
こんな美味しい坂があるのに、わざわざクソゆるい草津から登るとかアホすぎ
0450ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 20:11:06.04ID:ZTKDIA6k
須坂とかうちから高速で片道5500円もかかるから無理だわ、ぼっちだから割り勘も出来ないし
ただのドライブかな
0451ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 22:28:19.23ID:9TnKDdna
登りのルートでマウントとかバカじゃないの
ご近所の小さな山じゃあるまいし
0453ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 00:10:14.42ID:4ouVZeUV
東京駅から始発の新幹線6:16発で須坂駅8:27着、片道8,740円
輪行でも十分日帰り圏内だろ。貧乏人はシラネ
0455ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 01:18:39.10ID:EKfjJsGs
クライマーならあざみラインだろ
わざわざクソゆるいスバルラインを登るなんてアホだな

って富士ヒル第1グループのど真ん中で言ってみてよ
0456ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 13:18:29.46ID:djInJ+8L
自分でクライマーって言うの勇気あるよね
0460ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 14:03:24.43ID:noYk4jvW
登るの苦手なやつがスプリンター
スピード出せないやつがクライマー
ゆるポタしかやってないやつがルーラー
を名乗ってるイメージ
0461ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 14:17:58.75ID:djInJ+8L
富士ヒルでブロンズが精一杯の人のブログが
クライマー名乗ってて見てて辛かった。
名乗るからには1時間5倍は欲しい。
0463ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 14:46:17.57ID:KQx2g671
レースとしてのクライマーなのかどうかで、
変わってる来るんじゃ？

速さ問わず平地走ってるときより、
登りの方が楽しい！
その人にとってはクライマータイプ。
0464ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 15:07:37.34ID:Y0YQHAuF
遅くてもヒルクライマーだのリンターだのって名乗ってもいいんじゃないの。自分が得意か不得意かで決めてもええと思うけどなぁ。
0466ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 15:09:41.01ID:YnON80cE
確かに登りが得意と自分の口から言えないね。
何時も平地スプリントが苦手と言う。
0467ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 15:11:00.31ID:LwhtMiNm
つか、平地が好きな奴と登りが好きな奴でええやん
タイムなんかどうでもいいやろ
0469ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:17:20.88ID:m/cZZN/E
>>167
まあアマチュアレベルで脚質うんぬんは意味ないわな
好き嫌いとかデブだからクライマーではない程度では
0471ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:18:25.42ID:csrXGmYu
>>465
うん！クロスバイクで何十回も登ってるんだ（まじで）
0472ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:18:44.52ID:efytk13x
>>468
そら素人がちょっと走ったくらいで特定のジャンルに身体能力が特化するわけないもの
当たり前や
0473ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:23:21.47ID:csrXGmYu
>>472
そうなの？
食っても太れないガリ体質は絶対スプリンターになれないとかありそうだが
（俺がそうなんだけど・・）
0475ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:54:26.24ID:e/CjI+PS
アブ！アブ！アッブー！
0476ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 17:00:42.24ID:hchCCigb
ZWIFTでTOWやったら、否が応でもクライマーになるんだろうなあと思った
回りなやつと比べて、パワーが数十Ｗ低いんだよね その代わりPWRは一段こっちが高い
外人との体格差が歴然(´･ω･`)
0477ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 17:02:01.89ID:/sLwb+1Y
>>434
昨日、なるさわ村だけど6000円の民宿とれたよ
去年はエスティマ車中泊したけど、
完全フラットじゃないのと微妙な寒さで、
ほぼ完徹に近かったから、今年は楽しみ
0479ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 17:07:52.42ID:csrXGmYu
>>478
ガリでも時間かければスプリンター目指せるってこと？
0480ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 17:15:17.14ID:Qpn6DoqW
国内のレースではヒルクラ強いライダーは平地も強いけどね
0482ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 18:01:24.01ID:TMuTG8Cx
登りが速い人の「平地が苦手」は「単騎で45～50km/h巡行は難しいけど、40km/h台前半でトレイン回すくらいは造作もない」と同義だと思う
逆は見た事ないな…
0483ツール・ド・名無しさん
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2019/04/18(木) 18:20:52.94ID:2Zgcaeqw
そりゃそうだ
55kg275Wで登りが得意なやつも平地回せる
85kg360Wのやつより平地が遅めで風に弱いとかあるだろうけど
0485ツール・ド・名無しさん
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2019/04/18(木) 22:58:34.24ID:6WcWCPQw
>>482
「平地が苦手」は平地巡行じゃなくて平地のレースが苦手って意味じゃないの？
登りが速い人で平地TTが遅い人なんて珍しいし
平地のレースはスプリント力（爆発的な加速力）が必要だからクライマー脚質には不利
0488ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 08:48:22.43ID:Riks8GiL
松本～中房温泉の登り1000m片道35kmってヒルクライム難易度的にはどうなのだろう
0490ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 09:25:04.17ID:dTGfoGeV
ラスト5kmで800m登るのかもしれないし35kmだらだらと1000m登るのかもしれないし
ルートラボとGoogleMapで見りゃいいじゃん
0491ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 09:48:10.88ID:5S0pi73V
>>488
斜度きついとこがそんなに無いからゆるゆる登れるけど
道幅狭いから気をつけてね
冬季通行止め終わったのかな？
0492548
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2019/04/19(金) 12:31:54.73ID:8SAxSj+Y
>>460
おぉ、まさに俺だわ。
0493ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 17:08:00.62ID:sYGVC8kW
登りが速い人は基本的に平地も人並み以上には速いよね
でも平地が速い人で登りが人並み以下に遅い人はたくさん居る

気がする
0494ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 20:54:03.24ID:FNRGY42V
明日ハルヒル試走。初めてなんだけど、服装はこの時期どんな感じですか？
0495ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 20:55:54.37ID:x8w8vOst
登りと平地の速さは人それぞれのような気がする。
ヒルクラのエイジ入賞するけどクリテはC4でついて行くのがいっぱいの人もいれば、クリテもヒルクラも表彰台登る人もいる。
0498ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 21:26:26.88ID:dOG3epv3
>>488
懐かしいな
近くに住んでた頃毎週行ってたわ
松本から有明までは盆地でほぼ平坦だからヒルクライムとは言えない
そこから先は最大斜度12％くらいだった気がするから中級程度？
0500ツール・ド・名無しさん
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2019/04/19(金) 22:22:20.20ID:u2dbRXgc
レーコンのチタンロークロススプロケってdi2での普段使いにも使える？
変速とか耐久力とか
0501ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 00:31:49.35ID:+qeOpQMp
>>488
中房温泉は北アルプスでも人気の燕岳への登山口だから早朝でも上がってくる車が多いよ。
ダウンヒルは気をつけてね。
0502ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 07:16:59.16ID:hJO3ZeuO
>>499
ありがとう！助かります。
0503ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 15:00:03.74ID:tD5NSxCZ
再度山ルートの六甲山82分だった。
富士ヒルブロンズには、もっと頑張らねば。
0504ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 15:16:22.76ID:aJ2KlNQ5
今年は「ヒルクライム佐久」開催されないのでしょうか？
以前出場してなかなか良いコースだったので、また出たいと思っています。
0512ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 21:16:55.73ID:hJO3ZeuO
>>511
zwiftのリアル体験出来そう。笑
0513ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 22:02:00.98ID:f8sIt1uq
マグマの熱を感じながらライドは燃えそうだが
火山灰吸いながらライドはさすがにいいえありがとう
0515ツール・ド・名無しさん
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2019/04/20(土) 22:53:30.84ID:DagUSKoQ
行ったことがないから今度行こうと思うんだけど
再度山から一軒茶屋って5km程度って書いてるけどそこから六甲山頂までってコースが長いの？
0518ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 00:34:57.06ID:oDGLyl7V
再度山一軒茶屋調べてたら1.05倍らしいから85分42秒でブロンズみたいだね
>>503おめでとう
0519ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 07:40:16.36ID:hsGkIIvy
>>515
六甲山頂は一軒茶屋から歩道をすこし上がったとこだよ
0522ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 08:24:00.36ID:jNKfx4+S
現在FTP270w、体重73kgです。
脳内サイクリングってサイトで富士ヒルの仮想タイムを出そうとすると、
平均パワー256w・総重量82kgで試算すると77分なのですが、
3.5倍でこんなタイムが出るものなのでしょうか

ローカルな話ですが、
ヤビツ(276w)だと名古木からで2分ほど、
都民の森(264w)は50秒ほど仮想タイムより遅れています
http://module.jp/tt/1/run.html#giwbXAr3AsF4vFQrqhdWex6jsKw
0523ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 08:40:47.70ID:+wE+/Otw
>>522
これおもしろいね。ただ、俺でも85分でブロンズという結果が出るけどありえんな。
昨日、Rouvyではじめて試走したけどダメダメだった。ロードやめるべきレベルだったw
みんな緩いっていうけど結構激坂やん。平坦以外ほとんどインナーローだったし。
0525ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 08:59:12.85ID:TW9UcYza
タイム順スタートになったからほとんど気にならないと思うけど初参加だと渋滞するだろうな
でもブロンズ狙うくらいのレベルなら前の奴が遅くて進めないなんてこともあんまりないんじゃないかな
0526ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 09:07:09.84ID:+wE+/Otw
バーチャル試走で、一合目まででFTP％が100％にしょっちゅういくんだけどこれって能力無いってことだよね。
短時間高強度やると100％いかないようになるのだろうか。
0529ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 09:47:07.03ID:kFhiQ/Ve
そういや昨日、富士北麓公園の富士ヒルスタート地点の方の駐車場解放されてて、
トイレも解錠されてたぞ
もう体育館前の臭いトイレ使わなくていいな
あと、やっぱり来週にはスバルライン五合目まで開通させるつもりだってさ
大沢駐車場手前で誘導してたにいちゃんに聞いた
0530ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 09:48:34.83ID:7BeMh7bS
奥多摩周遊道路バイク全面通行止め
ローディーども歓喜のパレードランだ
0532ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 12:58:53.67ID:5UjyQ640
>>515
再度山から、一軒茶屋は、20kmあるよ。
再度山コースは、ドライブウェイの入り口からなのでプラス3km。
5kmって、直線距離かな。
0533ツール・ド・名無しさん
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2019/04/21(日) 13:26:35.27ID:xwzWiK3S
>>529
現時点では4合目までになってるね。GWに試走できるかどうかはその人達の仕事っぷりによるのか。
0535ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 21:37:48.35ID:TW9UcYza
クワガタやの手前を右に曲がったとこ
さくらの園だかなんだか知らんけど駐車場がある
0536ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 22:07:13.75ID:bxdH1Yke
あ、言葉足らずですみません
KOHコースではなく御殿場方面です
森の駅って所があるんでそこ停めても大丈夫なのかな
0538ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 01:26:51.72ID:16zmLSoX
>>526
そこまでトレーニング機材揃えてたら励ましの言葉も何もないんでは。
ジェスパーボンドメデュスの本Kindleで買って模せばええんでないの。
環境揃えても結局最後は本人次第だから…。
0540ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 11:28:16.47ID:pcDzeDHE
3.7倍でも270Wあれば77分行けそうな感じが気がする、3kg痩せて上位ウェーブの脚のあうトレインに乗ったらシルバー届くかもね。
0541ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 11:46:02.76ID:IOWbKHen
GWに富士ヒルクライムの試走に行きたいけど、このあたりは激混みでしょうか？
0542ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 12:19:38.63ID:qy9z64Ys
66kgだけどもう少し減らした方がいいかな
0544ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 14:11:55.43ID:mrNvFn91
富士ヒルの宿、御殿場で取ってたけど、河口湖の東横インも取れた。ただ駐車場が無いのが悩みどころ。54台しかないのですぐ埋まるし、いったん入れたら身動きとれない。

町営駐車場あるけど車上荒らしが心配だしな。
しばらく悩んでみる。
0545ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 14:28:51.08ID:IOWbKHen
>>543
ありがとうございます。
スバルラインへ行くまでの富士吉田周辺の道路は
富士急ハイランドもあって混むんでしょうね。
0547ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 16:23:09.96ID:70VM4pfF
ギリギリだと届かない時に後悔しそうだな
0549ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/22(月) 16:28:42.01ID:qy9z64Ys
前日仕事入って計画が狂っちまった
0553ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 05:53:19.90ID:TYQ4cVGC
すばやく速くなりたいなら　減量と骨で踏むをマスターすることだ
５％の坂くらいは平地のように回せるようになる　しらんけど
0554ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 09:09:43.29ID:L4sOCl/O
GW前半天候悪いね。
せっかくスバルライン試走に行こうと思っていたが、日をずらさなくては。
0555ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 18:16:33.23ID:om0XefQ3
GWに試走かねて初スバルライン行きます

ヤビツ倍の法則からすると37:35とシルバーに手が届かない微妙届かない状態ですが、GWにしっかり追い込みます
0557ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 18:50:04.09ID:om0XefQ3
>>556
すごい！ありがとうござます。体重ってどれぐらいです？
0558ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 19:38:01.80ID:T0+sJbns
明日から土曜日までぶっ続けで雪だからGW中に5合目まで開通は無いんじゃないかな
下手すりゃ1合目下駐車場までとかもあり得るよ
0562ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/23(火) 22:08:34.72ID:x/kBlGgO
そう言えばこの前の八ヶ岳、ママチャリで参加している兄ちゃんがサイクルジャージ着てたな。おまいらプレゼントしたのか？去年は体操服だったけど
0564ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 00:03:02.20ID:Na7GPlQJ
Rouvyでスバルライン試走してみた。1時間45分かかった。
ブロンズがどうのこうの質問してたけど、それ以前だとよくわかった。100分にすら達してないし。
もう、くだらない質問はしません。すみませんでした。もう寝ます。
0566ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 04:59:12.89ID:6CRCj4so
初めて長時間のコース走って思い通りに行けるわけないだろ
どんだけ自己評価高いんだよ
そっから修正していくんだよ
これから毎週1回は仮想スバルライン上ってペース掴めよ
無理というのは嘘つきの言葉だからな！？
筋肉と心肺にブラック労働を課せよ
0567ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 05:09:51.54ID:On/hr6nc
やっと開通か！道志みちも開通したらしいし、やっと試走に行けるな
いっぱい食うぞ
0568ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 05:11:03.72ID:BK5mlfi7
嘘つきじゃなくて、嘘吐きな
0570ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 06:32:38.32ID:7RWTc2Xj
おまえら大会に出れるだけでも幸せもんだよ
たとえ雨でも喜びウィを感じて走れよ・・・
0576ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 12:34:41.65ID:NlUkW+Dt
この土日は4合目の標高でマイナスいく予報だから
下りの体感温度低下も考えるときつめだとは思う
30分で下りきると思って寒いのを覚悟で割り切りなら有りなんじゃないか
ただ、グローブは厚手のを用意しなね
過去の経験上、握力なくなってブレーキ握れなくなるのが一番辛かった
0577ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 12:35:54.12ID:NlUkW+Dt
5℃ジャージ持っていくのは当然として、それでもきつい日はあるよって意味ね
0581ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 13:05:38.58ID:P8WlpUoT
体感氷点下で指先の感覚が無くなってるところに中国人満載した観光バスがスレスレを80km/hで通り過ぎていく
0585ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 15:41:05.62ID:NlUkW+Dt
本番の6月ならまだしも、
5月に土砂降りくらうとほんとつらいぞw
下は小雨でも上では容赦なくどかっとくるからな
0587ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 20:53:13.14ID:nsx78JBx
もう通行止めかよ、早すぎw
0589ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 21:17:29.21ID:nsx78JBx
日曜日とか人多すぎて嫌だな
平日行くのが一番いい
0590ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 21:49:18.17ID:MmNUnoRu
ゴールデンウィークというのがあってだな、普通の人はぶっ続けで休みなんだよ
この場合平日も日曜も関係ないんだ。いつ行っても人が多い
俺はゴールデンウィーク明けの土日に行くことにする
0591ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/24(水) 21:57:41.54ID:On/hr6nc
俺は普通の人じゃないのか...
0594ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 07:46:10.76ID:JH8GHLXz
土曜まで雪降ったら日曜は残雪あるかもね
0597ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 17:52:59.74ID:NJQ+i2om
誰それ？
0599ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 18:19:27.70ID:0pL0tXPU
>>597
台湾KOMとタイのインタノンチャレンジで優勝してる選手
0600ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 18:22:43.61ID:E4uph/Pq
森本さんが歯が立たないレベルの選手だからな
本気で調整してたらコースレコードどんくらい更新するか
0601ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 18:30:57.06ID:NJQ+i2om
>>599
そんなヤバい人来るの！？ガチで走ってタイム更新してもらいたい
0605ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 19:24:31.65ID:xl/6wiWl
>>601
ヤバいってもう篠しか思い浮かばなくなっちゃった自転車板め・・・
0609ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 21:44:43.35ID:moLZM086
巻島先輩でるかな。
0612ツール・ド・名無しさん
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2019/04/26(金) 00:41:34.93ID:2Fd6wXeX
雑魚どもにパワトレの無意味さをたたき込むのさ
0613ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/26(金) 11:08:18.63ID:22Jxetnn
サンボルトのクライマースーツってバックポケット無いのか？
まあヒルクライムにはいらんか
0615ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 05:41:54.82ID:wDEZ/36g
スバルライン行こうと思ったら横浜線で人身事故とか泣けるな
回避したら中央線は以上混雑予報が出てるし
0621ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 13:39:12.86ID:POAv9P4f
連休あるとかズルいやん
0623sage
垢版 |
2019/04/27(土) 13:48:43.77ID:AtWC7XAf
>>620
＞渋峠て自転車ダメなの？
ああ、国土292号本宮～万座三差の2.5kmは
歩行者はもちろん、自転車、オープンカー、自動二輪も禁止。
0624ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 13:55:05.05ID:POAv9P4f
長野側から登るか、車で万座ハイウェイ通ってくか、草津側から車で途中まで行くか
0626ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 16:39:35.70ID:Y6hgU+t9
スバルライン、今日は、積雪で全面通行止め。
明日、行く予定だけど不安です…
0627ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 17:16:18.74ID:lCAKOU7u
UTMFが悪天候で中止になったからな。今は晴れてるらしいけど丹沢も真っ白よ。
0629ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 19:25:47.27ID:zL7ddEC6
中止らしいです。完走Tシャツどうするんでしょうね

スバルラインも朝は四合目までしか通行できなかったし、
明日も9時か10時くらいに全面開通じゃない？
0630ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 19:46:36.55ID:POAv9P4f
スバルラインが斜度緩いだって？普通に7%とか出てきて辛いんだが
五合目は韓国のヤツら多すぎでウザい
0631ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 19:51:28.16ID:G9c/roy3
>>630
そうだよね。あと、一合目まではキツいから脚を温存して、それ以降は緩いから加速しよう。とかよく聞くけど、一合目以降も特にきつさに変化無いな。
しいていえば、ゴール直前に平坦が少しあるけど、その頃にはヨレヨレになってるから回すので精一杯だな。

もし、今日登ったんなら下りの服装どうした？2日か5日に行くんだけどどうしようかと思って。
0633ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 20:23:25.58ID:POAv9P4f
>>631
冬用装備持ってった方がいいよ、この時期の五合目は寒いし下りも長いし備えあれば憂いなし
あとはチョンが多いのでウザイことこの上ない
0636ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/27(土) 22:02:52.36ID:zL7ddEC6
あれ中国人だよ
最後の登りや五合目のロータリーでフラフラ車道に出てきて
誘導員？の人が大声で注意しまくってたわ
0637ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 02:35:25.59ID:RZLUJ9QC
ハルヒルのエキスパートってどういう基準なんだ？
間違えてエキスパートて申し込んでしまって焦ってたんだけど去年のリザルト見たらむっちゃ遅い人も多いんだな
年代別が対象外になるだけ？
0638ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 03:03:15.07ID:fX9AC8jD
化け物たちと一緒にスタートできるじゃんやったね！
間違っても落車を誘発しないように最後尾スタートすること
0641ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 07:39:35.18ID:QaVNBKBz
Rouvyのスバルラインの動画って、YouTubeに上がってる富士ヒルのに差し替えることって出来ないかな。
0642ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 08:22:18.13ID:B2F+saVS
Rouvy興味を持ったけど、Macで使えずがっかり
0645ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 13:18:29.77ID:y6MejLkH
>>637
俺も数年前に間違ってエキスパートでエントリーしちゃった
事務局に電話しても変更は無理だったんで、タイム気にせず知り合いのいる後ろの組から出走した
0646ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 20:24:30.52ID:g1BnOosT
明日朝一で富士試走しようと出発したはいいもののウインターグローブ忘れた...何やってんだか...
夏用グローブを荷物に入れて満足してしまった...
ワークマンで代用できるもの買うか...
0651ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 21:54:43.94ID:j9IoFCk6
送信しちゃった
ニトリル手袋を夏用のインナーってのもありかも
やった事ないけど
0652ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/28(日) 21:59:55.99ID:QaVNBKBz
自分もこのGWにスバルライン試走を予定してます。
5/2にするか5/5にするか迷ってます。宿は両方押さえてあるのですがw
0656ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 15:49:53.29ID:PPbXsVbC
スバルラインが今朝の雪で通行止めになったので、代わりにアザミラインに行ってきた
雨の中死ぬかとおもった
0657ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 16:00:51.95ID:J/mlicbQ
スバルラインダメなのにあざみは行けんの？
0660ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/29(月) 16:38:13.55ID:SVPxivle
今度富士山1周ライドしよう！
0663ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 18:19:41.65ID:J/mlicbQ
同じ富士山でも違うんだね
0669ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 21:27:31.45ID:vPuVBcHp
3年前道の駅すばしりにトランポして時計回りでやったで
最後のスバルライン登ってる最中に暗くなっちゃってめっちゃ怖かった
0670ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 23:27:45.93ID:EiwbdZIo
>>668
知り合いがやったけど丸1日かかってた記憶。登り速い人だけどやっぱりかなりキツかったと言ってた
0671ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 23:46:14.16ID:peMTSMW3
ストラバで今日のスバルラインを見てみると、19人登っててそのうち90分切ってるのが上位4名だけ。
それなりに難関だな。
0672ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 23:50:43.18ID:J/mlicbQ
スバルラインは緩いとかブロンズ程度なら楽とか嘘だからね
普通に勾配7%とかけっこう出てくるし、距離長いからペース配分間違うと死ぬし、なかなか難関だよ
0673ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 23:58:29.84ID:peMTSMW3
そうだね。ブルーリングでもたいしたもんだと思う。
といっても、ブルーリングを車体に着けてるとさすがに笑われるわなw
0682ツール・ド・名無しさん
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2019/04/30(火) 21:53:49.21ID:c/BHYfGY
2019年5月7日（火）～ 5月13日（月）
（１）個人協賛枠インターネット受付　【先着順：　100名】
申込期間 2019年5月7日（月）20：00～2019年5月13日（金）23：59
※定員になり次第、受付終了
申込方法 大会公式ホームページよりお申込ください

（２）一般インターネット受付　【先着順：3,300名】
申込期間 2019年5月20日（月）20：00～2019年5月24日（金）23：59
※定員になり次第、受付終了
申込方法 大会公式ホームページよりお申込ください
（３）郵送枠受付　【抽選：　200名】
申込期間 （消印のみ有効）
2019年5月25日（土）～2019年6月3日（月）
※5月24日（金）以前の消印は無効
http://www.akg-hc.jp/app/index.html
0684ツール・ド・名無しさん
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2019/04/30(火) 22:33:36.44ID:rEavK1iQ
初心者こそこれ
斜度の変化が少ないので走りやすい
(楽ではない)
試走は車多くて危険なので初回はアキラメロン
0685ツール・ド・名無しさん
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2019/04/30(火) 23:10:54.52ID:nblenjCc
>>684
なるほど。出ようかな。
自分、愛知県なんだけど、これ出ると地元で威張れそうだなw
わざわざこっちから行く奴なんていないからw
0686ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 00:03:38.95ID:MzIieuD5
今年はエントリー峠超えたい
赤城はいつも乗り遅れてるから今回こそは
0689ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 07:14:10.80ID:idWEZLgK
規模に対して赤城の平均レベル明らかに高いから
デブだと初心者大恥かくぞ
実戦初心者ならおｋ
0690ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 07:26:55.44ID:Sge7gzJ4
赤城は、お買い物券もらえるしお得
一時間ぐらいで走れるからFTP計測にぴったり
0691ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 07:43:27.16ID:jUWfwEWp
初心者だと２時間以上かかりますよね。それくらいになると富士ヒルと同じように休憩や給水が必要になってきますよね。
0693ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 07:58:20.29ID:wKRmOoa9
今年は那須ロングも埋まらなかったし、赤城も4日くらいもちそうやな。
赤城は初心者おすすめ。激坂ないし勾配変化もない。人数も絞ってるから渋滞しない
0697ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 09:29:55.86ID:jUWfwEWp
>>696
やはり初心者はやめといたほうがよさそうですね。
スバルラインより難易度は高いということですよね。
0698ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 09:40:51.55ID:TiwHo3Nv
富士ヒルから３ヶ月以上トレーニング期間もらえる時点で初心者ではないからOK
それで初心者のままなら３ヶ月が３年でもむりだよ
0701ツール・ド・名無しさん
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2019/05/01(水) 11:39:26.30ID:idWEZLgK
>>697
コースは似たりよたりだけど参加者のレベルが違う
富士ヒル80分でも赤城では上位30パーにすら引っかからない
0702ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 12:15:05.92ID:E9jMSjYT
赤城は走りやすいよ
後半は富士スバルラインみたいに斜度変化なしに
８％がずーっとゴールまで続く感じだから
緩いとこで加速せにゃあ！！って意識いらん
淡々とFTPで踏んでいく感じ
0703ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 14:20:09.93ID:ZxIPzBTi
自転車乗りにとっては29日～1日までだいたい雨天だったから
例年通りのＧＷだったな　明日から好天続くようだよ
0707ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 15:44:21.93ID:wKRmOoa9
GWだからめっちゃ乗り込んでたら毎日が憂鬱なんだが。毎週土日が憂鬱で平日が楽
0709ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 16:21:48.69ID:Q6ZLnwNP
平日休みだから、むしろ平日しか乗れない
0714ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 22:43:10.11ID:jUWfwEWp
たしかにそうなんだけど、みんな速いのに俺だけ遅いままというのは納得できないから練習してるのさ。
一緒につるんでる連中は遅いけど、それ以外の山で見かける連中はみんな必ず俺より速い。それがどうしても納得いかない(笑)
0715ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 22:50:57.56ID:SzF1hZgT
たかだか3倍もあれば普段の峠でそうそう抜かれる事は無いし、
楽しくないほど追い込んでいる人はそんなレベルの話はしていないと思うぞ
0716ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 22:51:28.86ID:mOh8njm6
遅い人には抜かれない
速い人には抜かれる
結果行き合う人は皆速い
と日記には書いておこう
0717ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/01(水) 23:37:12.87ID:icK0odbR
ヤビツ4倍程度で登っててもスタート時間がたった5分違うだけで5倍の人にも抜かれないからな
普段抜くことはあっても抜かれることはほぼなくなるので俺速いんじゃね？と思うようになるが
レースに出てそれは幻想だったと思い知らされる
0718ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 05:16:55.54ID:zMcZyW63
>>714
義務感で練習しても楽しくないだろうな
0719ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 06:36:27.08ID:U5NyluJR
速いほど時間差は小さくなるからな
貧脚を極めるほど抜かれる回数もうなぎのぼり

2倍で登ってたときは1ヶ月で一人しか追い抜けなかったぜ
しかも押し歩きの人
0720ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 07:05:15.46ID:HLyTtT6N
今周りのほうが速いと感じていてトレーニングしているようならむしろ、
これから抜かれる事も格段に減って行って、抜く回数も増えまくって
トレーニング効果が目に見えて現れていくから楽しい時期だよな
0721ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 07:37:04.71ID:9UUdJl7s
ヤビツ峠がメインコースだが、実走だと10人以上は抜かすが誰にも抜かれない
でも帰ってstrava見てみたら今日のランキングで俺より速い人がそこそこいる
0722ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 12:04:27.55ID:nZZ3Dphk
>>718
それを乗り越えた先に、別の楽しみが待ってるよ
スポーツってそういうもん

その壁を越えた人と、エンジョイで終わる人で分かれる
0724ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 17:42:37.56ID:1oaJ3Phn
今日のスバルラインの5合目手前の渋滞は最後の平坦抜けた辺りからだったから思ったほどじゃなかったが、
5合目の交通整理のおっちゃんが怒鳴りまくってて悲惨だったわ
0725ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 17:46:31.15ID:1oaJ3Phn
去年話した時は、中国人が傍若無人過ぎて嫌いだと言っていたが、
今年は国籍関係なく年寄りは横柄な態度になると
観光客への憎しみが一周回って真理に近づいていたから、
もし接する事があったら優しい声をかけてあげてな
0726ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 18:03:25.33ID:kGxvsJYd
中国人は全体的に年々マナーよくなってきていると思うよ
アレな人もそら居るけど
0728ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 18:50:58.58ID:6/g9qJVL
五合目で自転車と表札のツーショット撮ろうと思って並んで待ってて前の奴が終わったから撮ろうとしたら、中国か韓国か知らんが、団体がいきなり邪魔だとか手で合図して取り損ねた
すごく悔しかったけど引き下がった
0729ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 19:41:09.94ID:TDLBLatc
団体になると気が大きくなるのは国籍関係ないと、某チームに勝手に自転車移動させられてた俺が言ってみる
しかも、3点止めじゃなくて柵に直接トップチューブ立て掛けられてた…
0731ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 21:27:36.52ID:aCgEALJp
今日のスバルライン、ストラバだと48人登ってる。
そのうち90分切ってるのが17人。
17人中12人がパワメ使用。
パワメないとあかんのやな。

ていうか俺も持ってるけど、数字見てどうペース配分するのかわからん。
FTPと同じ値になるように調整しながら登ればいいのかしらん？
0733ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/02(木) 21:43:23.19ID:YyeEgGfH
パワメとかそんなもんいらんよ
俺は基本走ってる時はサイコンとか見ないで感覚で走ってる
これでもシルバーなら取れる
0738ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 07:26:59.61ID:3jLTf0uF
全力出してもぶっ倒れないなら
心拍もパワメも要らない

つまり心臓呼吸器がめっちゃ強いか
能力の半分も出せてないヘタレのどちらかってこと
体が弱い自覚あるなら心拍だけでも買っとけ
0739ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 07:33:52.47ID:ldjh1KmP
つーかレース見ないの？

上り自慢の選手が坂でアタックしても、SKYがパワメ見てペースで淡々と登っていくだけで追いついちゃう
最終的にはSKYに対抗する側もパワメ見て、アタックしても無駄だと悟っておとなしくなっちゃってる
何10回も繰り返されてるこの光景を見て

パワメなんてなくても全力で登れば速い
なんてまだ言えるのは凄いと思うわ
0740ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 08:00:02.00ID:MwVNxAGS
パワメなくても富士ヒルシルバー取れた俺は凄いのか、なんか嬉しい(*´ω`*)
0741ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 08:12:33.87ID:ktOf/HUV
これからの時期、富士スバルラインって平日登った方がええの？
0743ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 08:24:14.78ID:MwVNxAGS
>>742
ゴールドは無理っす！
0745ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 08:56:45.00ID:eSjgKAP7
プロもTTの時はサイコンのパワメ欄を隠したりする人案外居るみたいだからなぁ
ヒルクラレースも大半の人にとってはTTみたいなもんだし
0753ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 10:58:41.39ID:/BMXiZtx
ヒルクライムでバーテープも巻かない奴がパワメとサイコン着けてるのはちょっと滑稽に思う
0754ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 11:24:15.79ID:y6Yf+zU6
パワメ見ないで走るのはパワメを見る行為自体がロスだからだろ
まともに練習してりゃTT時のパワーくらい体感でわかると思うが？
0757ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 12:26:19.00ID:TDfcNjJA
プロはL4とL5の区別がつくからええんやで

わしらみたいに、よーいどんで頭に血がのぼって
L5どころか120％超えて踏んでるよーなもんと訳が違う
0758ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 13:05:33.02ID:L6nmuTaj
うむ
パワメ付ける前にグローブとバーテープを付けろ
0759ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 16:38:18.32ID:MXDxA7Ps
グローブとバーテープ付けても速くならないからな
優勝狙っている人達はルールに反しない限り何処までもやるよ
0762ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 16:49:27.17ID:HmB31PnB
速いとか速くないとか以前に付けないで出るとか危ないから出ないで欲しい
0767ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 18:15:52.90ID:ldjh1KmP
>>766
コースの試走な話なんかしてないがな
自分が何ワット出してるか、体に覚え込ませるまで練習すんだよ
0768ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 18:20:53.16ID:TDfcNjJA
なんかのTV番組でやってたな
パワメ隠して今〇〇ｗで回してまーすってな感じで
ほぼぴったりですっげーって思った
0770ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 18:57:53.30ID:Lhitph1a
俺だって100Wで回してる時は大体わかるぞ
0771ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 19:11:01.21ID:Upg4GXMC
今日のスバルライン、19時現在ストラバだと51人登ってる。
そのうち90分切ってるのが26人。今日はすごくレベルが高い。
26人中18人がパワメ使用。
普及率高いな。
0773ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 19:19:03.92ID:Upg4GXMC
公開されてるデータでものを言ってるだけだけど。
別にキモくもなんともないと思うが。
0778ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 19:44:38.78ID:TOdqyMCf
西薗曰く、一定ペースと比べて勾配きついところでパワー上げて平坦くだりはやや抑えた方がトータルではタイムが速いんだよな
この辺のペース配分はある程度プロなりの感覚になるんだろう
0779ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 19:48:18.23ID:nh2fjaAk
最初の胎内交差点から1合目までは踏みすぎるな
所々出てくる平坦っぽいところはアウターにするとあとに響くからインナーでリアで調整
最後のスプリント区間はとにかく誰かの後ろに付け、前に出たら引かされるだけ引かされてラストの坂でなんのお礼もなく抜かされる
0781ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 20:18:02.42ID:TDfcNjJA
>>779
そのアドバイスをされる側って初出場組で後ろ組スタートじゃろ？
だったら最後のスプリントでは行くしかないよ？　たぶん誰も来ないから・・

前側組のように同じような実力がそろってるのとはちょっと訳が違うと思う(´・ω・｀)
0782ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 20:21:20.68ID:Upg4GXMC
>>779
>>781
ありがとうございます。
Rouvyで登ると、一合目までは15k～16k必要だけど、13kくらいで目一杯。ここで既に５分の遅れです。
一合目以降は淡々と登るも遅い。
最後のスプリント区間はあっという間に終わった印象。

今回はあまり難しく考えず、とりあえず登ってみます。
４日は乗らずに移動に充て、足を温存してやってみます。
0785ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 21:25:40.54ID:Upg4GXMC
とりあえず登りは半袖ジャージに長袖インナー、レッグウォーマーでは寒すぎるだろうか。
下りは５度ジャージとウィンブレ、５度グローブのつもりですが。
0786ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 21:35:10.12ID:FBH0z6tK
>>784
俺ら一般人にはそんなんで踏むのは不可能っす
やっぱ選抜クラスは同じ人間じゃないわ
0788ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 22:14:46.06ID:4IdkL4Za
みんなスバルライン試走って防寒具持って登るよね
サドルバッグ派？リュック派？
0790ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 22:34:58.53ID:r+s/KKrl
>>788
防寒着入るサドルバッグはそれなりにデカくて、バイク振ったときの感覚が変わっちゃうからリュック派
0792ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 22:53:44.55ID:Aw2yhFGT
防寒着なんて、二個目のボトルケージにクルクルポンだわ
厳冬期のハードシェルを持って上がらなければいけないシーズンならリュックだったけど
今はバラクラバとウィンターハットとインサレジャケットを丸めて袋に入れておしまい
その代わりメッシュのドライレイヤーの上にメリノのベースレイヤーを着て上り始めは前全開にして調整してるわ
3合目付近からはそれでも前閉じて丁度良いくらい
0795ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 05:38:47.06ID:VTE63+/H
まぁ速度でなんとなくは掴めるけど　パワメは便利ね
キンタナ村長が禁止にしろって言ってたね(´・ω・｀)
0796ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 07:39:41.41ID:Z0dAkCym
パワメと無線禁止にした方が面白いね。
無線禁止のレースでアシストがモアパワーで牽いたら、エースが千切られてたことあったわw
0797ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 18:51:32.33ID:i06F8y/H
今日のスバルライン、67人中、43人が90分切ってる。このところみんなレベル高いな。
いよいよ明日、俺も登る。
もう、緊張ぎみ。
0798ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 18:55:47.72ID:LgYBj9z0
スバルライン、今日の昼過ぎから豪雪通行止めだって…
明日は大丈夫なのか？
0801ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:00:40.97ID:SK0krI+2
りょう君は1時間切ってるんだが、速すぎるんだが
0804ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:08:59.36ID:SK0krI+2
それでも充分速いんだが
本番なら1時間切るじゃん、すげぇ
0807ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 19:17:23.58ID:LgYBj9z0
>>805
ヤビツ峠は遠いしちょっと物足りないかも。
山中湖側から篭坂峠～三国峠とかオリンピックコースもいいかも。
天気良さそうだから三国峠からの富士山は絶景が期待できるね。
0808ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:26:40.84ID:i06F8y/H
>>807
ありがとうございます。
篭坂峠は、リンケージのイベントで反対側から登ったことあります。三国峠は知らないので調べてみます。

明日は10時くらいまでは除雪状況を待ってみようと思います。
0810ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:55:23.15ID:jPzLRj6c
この時期スバルラインを足つきながらゆるポタしてたら罵倒されるってマジ？
0811ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:58:18.79ID:I5su8E2X
>>810
マジ
但し若いおんにゃのこは除く
0813ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 20:03:15.49ID:Ipz9djJm
右側をひっきりなしに車が通過するからな
抜かしにくいとは思う
抜く側はタイミングみてハンドサイン出して車列に割り込めば良いだけなんだが
抜かれる側に出来る対策はない
0814ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 20:22:06.87ID:jPzLRj6c
マジか
ガチ勢が少なそうな平日に行くか・・・
0815ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 21:01:59.60ID:w7U9WhHE
平日でも五合目は自己中なチョンやら多いのに、土日はカオスんだろうなぁ
0817ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 22:31:05.64ID:xw2v6wse
四万十川に沈下橋から落ちたローディー無事だったんだな　良かった
自転車は沈んだけど必死で泳いで岸にたどり着けたらしい
0819ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 23:11:49.29ID:M6n3F2zT
人間息止めても2分以上は活動できるからね
冷静でさえいれば十分な時間あるんだよ
慌てて息を吸おうとして、暴れて水飲み込んでってのが死ぬパターン
0823ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 07:14:48.30ID:Mk+gdwe5
本番の計測は胎内交差点曲がってすぐの所からスタート
料金所からだと実質プラス2分相当加味しておく必要あり
0827ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 07:39:30.05ID:ClU2c79a
動画見ればわかるけど交差点まがってゼブラゾーンが終わるところが計測開始点
反対に計測終了点は最後の急斜面上りきる直前に書いてある「バス専用」の「用」の字のところ
0828ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 07:57:59.52ID:ChJGzTZs
今日は試走だから交差点から料金所までは２分でラップ切って、料金所から新たにスタートがよさそう。
0830ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 08:17:53.35ID:BrnYdxcf
どーせ初回は料金所云々を気にするほど追い込めないから気にすんな
通行料は200円だから予め小銭をご用意の上お願いします
0833ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 09:02:05.02ID:Mk+gdwe5
観光バスや自家用車の列に並んできちんと料金払いましょう
0835ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 09:59:32.77ID:YVk/1oWN
スバルラインの中華バスがかなり危ないな
運転荒いし避ける気があまり無い感じで轢かれそうになる
5合目付近は人も歩いてるしまともに走れない
0838ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 12:16:33.33ID:JLs48ctl
やっぱ力不足。料金所から1時間32分くらいだな。
交差点からだと39分台。

大沢の手前からちょうどよい風よけの人がいて、その人についていったからタイムが良くなった。ひとりだともっと悪化していたな。
0843ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:24:10.02ID:NXmkNPzb
ブロンズなら時速15ｋｍくらい

15000/3600　で秒速４mちょいの向風

意味が無いわけがない　
0846ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:29:38.53ID:hqEa3wge
>>843
算数得意ならブロンズトレイン5人の最後尾で何W空気抵抗が減って何秒早くゴールできるのかも計算してくれるとブロンズ組が喜ぶよ
0847ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:30:44.45ID:NXmkNPzb
>>845
俺的には一番風除けが有効になるのは、三合目から大沢までのダラダラ登り

あそこ・・基本的に向風なんだよねぇ　
0848ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:32:02.66ID:NXmkNPzb
>>846

こまけぇこたぁ考えなくていいんだよ　　秒速4ｍの向風　目の前に壁があったほうがいい？　なくていい？？

ただそれだけのお話
0850ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:47:58.47ID:NXmkNPzb
ブロンズなら三合目あたりで50分弱・・
ZWIFTとかでSST（LONG）やった奴ならわかるだろう
そこからほんの数ワット落とすだけでどれだけ楽になるかってことを
0851ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 13:54:02.51ID:ow1OIbLL
まあ、俺の場合、あと10分短縮しないといけない。
平均16k必要なところ13kくらいしか出せてない。
まあ、やはり一年では無理だな。二年はかかる。
0853ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 14:18:51.22ID:6exIFPPE
初富士ヒルまで気がついたら一月か。
富士ヒルはヤビツの2倍とか
都民の森+10分とか
だと何とかブロンズ行けそうな感じなんどけどどこまで信じていいものか。
0854ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 14:22:30.14ID:9p8Rxo3j
富士ヒルでメインギアになる18Tの前後3枚を1T刻みにするためにジュニアスプロケ入れたいんだけど
フレームに干渉するしないを簡単に判別する方法ある？
0855ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 14:30:18.75ID:NXmkNPzb
見ればわかるやろ　　１４Tが一番外側にきても当たりそうにねえなあって見えたらOKやで
てゆーか今どき干渉するようなフレームって存在するんかなぁ・・
0856ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 15:12:05.80ID:9p8Rxo3j
ありがとうねー
目視だと微妙だったんよ
色々検索してたらジュニア競技者が同じフレーム使ってたわ解決解決

次は36-14で平坦回り切っちゃわないか問題が...
試走した時は脚がないはずの2本目でも45km/h出てたから心配だったけどケイデンス確認したらめっちゃ回してるから問題無かったw
0857ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 15:28:15.99ID:Mk+gdwe5
>>853
勝手にポジティーボ区間は60分くらいでシルバー射程圏内だが、実際の富士ヒルは80分くらいだったからあのセグメントの謳い文句は嘘だよ
0859853
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2019/05/05(日) 17:20:27.48ID:fkeLwAdM
そうか
本番の方が早い派と本番の方が遅い派がネット上で混在してて何を信じていいのか悩みます。
最後まで精進して人事を尽くして天命を待つ気持ちで頑張る。
0861ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 17:32:36.09ID:RgGXNx8i
>>859
それは本人のライディングスキル次第

俺は単独より10分以上早くなったが、それは他人を風よけに使いまくったから（あと単独の時は追い込めてない
抜くのが下手くそな人は逆にタイム落とす
他人を抜く練習はしとけ
0862ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 17:39:09.18ID:m/NN8EOB
他人を抜く練習なんてレース以外でそうそう出来ないよなー
他人で抜く事なら普段から慣れているんだけど
0866ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 18:16:45.88ID:NTi0bkTs
>>860
いや、俺ゴールドだよ
ストラバでTOP10のタイム見ても２倍のタイムで富士ヒル走れるとは思えない
32分だとゴールドとるの難しくね？
0867ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 18:54:12.63ID:ow1OIbLL
今日試走してわかったのは速度不足なんだけど、ブロンズにはだいたい16k必要で試しに16k出してみると、パワメのほうは250wくらい。

この250wでSST領域になるFTPは、だいたい280wくらいになる。俺のPWRだと4.4くらい必要になる。
今3.0なんだけど4.4なんてまあ目標にすらならないレベル。
まあ、ちょっと現実的じゃないな。
二年かけても無理だわこれ。
0868ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 18:57:41.18ID:m/NN8EOB
なんでだよw
今日料金所スタートで1時間32分で走れているなら
ガチのスタート地点から1時間35分くらいだろ
本番のアドレナリンとか集団効果とかで5分なんて縮まるってw
つか16kってなんの値だよって感じ
0869ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 19:10:20.84ID:m/NN8EOB
俺が富士ヒル初参加のスバルライン試走タイムは
GW時が1時間56分
5月末で1時間35分だぞ
それで本番は1時間28分
それから毎年変わらず、GW前から試走に行き始めて、
5月末になるまでろくなタイム出ねーんだぞw
0870ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 19:54:57.96ID:Mk+gdwe5
時速だよ
0871ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 19:57:05.33ID:FPRMPHD/
>>867
富士ヒル実測4.4出たら余裕でゴールドだけど？
富士ヒルの勾配は全区間一定だと思ってるんか？アホか？
0876ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 21:16:25.63ID:GDrrnZ/g
今日のスバルライン、２１時現在で６２人登ってて、そのうち９０分切ってるのが２８人。（料金所スタート）
胎内交差点スタートだと５１人登ってて９０分切りはわずか７人。
これは料金支払とか順番待ちによるロスが影響している。俺も２分で料金所着いたけど７分ついてた。

俺はやっぱり駄目だった。ただ予想よりは良かった。
0877ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 21:24:10.77ID:BrnYdxcf
>>876
毎日上げろ
0878ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 21:28:59.74ID:GDrrnZ/g
需要があるなら上げますが、意外とPCで見てる人って少ないんですかね。
スマホだと１０位までと員数しか出ないから。
0881ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 23:04:45.56ID:GDrrnZ/g
でも日本人はネガ話が好きじゃん。
俺は登ってるときは雑念はないよ。ただ、平坦に差し掛かると、今日はどんなネガレポートを書こうかといろいろ考え始める（笑）
0882ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 00:52:58.91ID:vCPowORD
富士ヒルクライム車中泊するならどこいいですかね？
近くで温泉あるところいいなぁ
0883ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 05:38:37.59ID:U0Mlnn6t
>>882
道の駅すばしり
足湯あるよ
0884ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 07:53:49.95ID:NpXnV5Vj
最近パワメを購入し伊豆のサイクルスポーツセンターを走りました。4時間で獲得標高2,800m。tss320でしたが良い数値なのでしょうか?翌朝は脚がパンパンです。
0888ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 13:01:47.72ID:MkT0hrFt
>>883
夜間車のセキュリティアラーム（クラクション）鳴らす、おっちょこちょいがいっぱいいるから寝れないけどね
0890ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 18:50:25.13ID:YTBX68YS
富士ヒル出ないけど　今度初計測に行こうかなぁ　平日休みだし５合目混んでないかなぁ
0893ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 18:56:46.07ID:0q3lrEyq
バスはたしかに多いけど、登るのに支障がでるほどのことはないよ。
一応、よけてくれるか待ってくれる。
轢かれそうになったことは無いけどな。

五合目は夏に比べれば空いていると思う。
0894ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 19:00:54.58ID:LWTebsgm
バスの排気ガスすごいんだよなあ
タイムに影響ない程度なんだろうが、元々空気薄い上に視界が曇る程の排気ガスを目の前で撒かれると精神的に参っちゃうよね
0895ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 19:01:20.19ID:xggkKTqs
下りが怖いんだよね
バスが来る前の8時位から上り始めて10時前に降りれば快適
0897ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 19:05:58.48ID:WWytD+zg
平日は日本人より中華やチョンが多い
というか客の中で日本語が全然聞こえない
しかもあいつら自分勝手でこっちが写真撮ろうと待ってたのにズカズカ横入りしてくるしウザイこと
0898ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 19:19:43.82ID:1CdBAajd
スバルラインの木炭バス禁止しろよ
あんな産業廃棄物なんで公道走ってるんだ
0899ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 19:56:06.84ID:96u/tky+
>>898
スバルラインに行くと木炭バスに乗れるってマジ？
0902ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 20:09:07.82ID:96u/tky+
あんまり鍛えすぎると無双出来なくなるから走るなって？
0906ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 20:43:04.98ID:96u/tky+
毎日150kmとか時間と金もてあます上級国民か？専業主婦の篠か？
0909ツール・ド・名無しさん
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2019/05/06(月) 20:54:25.53ID:WWytD+zg
ここにも篠さんの名前が！？もはや自転車板では超有名人だな！羨ましいよw
0913ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 13:51:30.04ID:3M5gdQcI
今までは転がり性能重視でGP4000S2を使っていました
特別不満はないのですが皆さんどういった銘柄使ってるんでしょうか？
ちなみに昨年のタイムは70分後半です
0914ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 14:03:09.04ID:2Z8b9aJ2
パナのレースa使ってます
ずっとこれのみですが特に不満はなし
0916ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 15:03:40.65ID:yMs/559t
>>913
軽量タイヤ選択してパンクリスク上げるよりはGP4000に不満がなければ問題ないかと
ちなみに自分はGP5000で富士ヒル出ます
0918ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 16:17:45.70ID:HpnEClEX
ヒルクライム程度の1時間位なら、軽量TUで挑んでも構わないだろう。
具体的には、デュラC24tuにヴィットリアコルサスピード23cとかね。
0920ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 19:28:01.83ID:qKn6OsXB
クリンチャーの中での話として
4000S2使ってるけど、結局タイヤが何かよりラテックスチューブかどうかの影響のがでかいかと
転がり抵抗考えたらスーパーソニック除く汎用品だとグランプリＴＴが良いらしいけど、正直チューブのが影響大きい
あとグランプリＴＴはグリップ感に不安があるのでロードレース主戦の人は避けたほうが良い
0922ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 20:13:02.79ID:THxxdBli
俺は普通のタイヤで行くよ
軽量タイヤ使えば入賞も視野に入るけどパンクのリスクが怖いからな
0924ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 20:37:36.53ID:2Z8b9aJ2
協賛枠って？
0926ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 20:53:53.65ID:2Z8b9aJ2
ゼロがひとつ多くないか！？
流石に1万プラスは無理だわ
0927ツール・ド・名無しさん
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2019/05/07(火) 21:15:27.34ID:qBY/6yKY
まぁ協賛したい気持ちありきだよな。
先行申込み手数料だと思ったら厳しい。
0932ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 16:37:53.82ID:AmHaDoGM
伊豆や群馬にあるサイクルスポーツセンターの周回ではヒルクライム練習になりますか?
0933ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 16:42:46.60ID:TClx1fEz
峠でウンウン唸ってる原付ちぎれるぐらいじゃないと
富士ヒルブロンズは難しいってホントですか？
0935ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 19:38:50.38ID:2wIAmtLG
>>932
伊豆は行ったことあるけど、こどもらを遊園地で遊ばせといて、5kコース走ったよ。パンピーは歩かないと登れて無かったから、ある程度のひとなら練習になりますよ。
0936ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 19:40:38.93ID:AYCWTrdt
車内でアンアン唸ってるアベック怒鳴れるぐらいじゃないと
富士ヒルブロンズは難しいってホントですか？
0937ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 19:52:49.04ID:AmHaDoGM
>>935
伊豆、群馬のサイクルスポーツセンターで100km走る人っていますか?
0938ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 20:40:28.89ID:xvsKmPqw
>>932
ヒルクライムの練習と言うか登りか下りしかないからインターバルになる
最大斜度は12％くらいだったような
0939ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 20:46:33.56ID:2wIAmtLG
>>937
いるんじゃねえかな、チャリ持ち込んでる人いるからな。
それより伊豆サイクリングセンターは、ベロドローム の走行会のほうがおもしろそう。
0940ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 22:06:20.98ID:4Rf66PFX
CSC走りたいなら都ロードとかウィンターロードとかJCRCのエンデューロ出ればいいじゃん
まあこれからしばらくはオリンピック改修のため使えないけどね
0945ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 00:25:08.80ID:Q3+ZicnK
都民の森でいつも数馬あたりでヘトヘトになって料金所跡から先インナーロー（34－28）でも
やっと進む程度の速度しか出せない　2年前はそんなでもなかったのに　ヒルクライムだからって
体重落とすことばかりに気を使いエネルギー枯渇してるんじゃないかって10回目位に気付いた
皆さんヒルクライムの前日、当日どの程度の食事されていますか　また減量のためエネルギー不足で
力が出せなかった経験はありますか？
0946ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 01:21:12.59ID:7sY/VT3T
前日と当日はとにかく米食うなあ
あとタンパク質と脂質は消化にかなりエネルギー取られるせいでこれ抑えるかどうかで体力に結構影響出るから
当日はなるたけ取らないようにしてる
0947ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 02:39:11.32ID:OinLrgne
前日は米。当日は固形はバナナとか軽めに。
3時間前までに固形、30分前ゼリー系、開始前BCAA粉末でスタートはルーティンしてる。
0948ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 06:32:35.51ID:g8LkChHf
俺はいつも甘酒かお汁粉飲んでる。自販機でも手にはいるし、サイクリストのエネルギー消費にはもってこいよ。
0949ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 07:04:07.10ID:uCRWyTpD
>>938
伊豆と群馬のサイクルスポーツセンター周回ではどちらがキツイですか?
0950ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 07:04:16.92ID:mn+kuEkR
前日はいつもどおり
当日朝はバナナとヨーグルト
登ったら磯辺餅
降りたらファミマでプロテイン

エネルギー不足感じるなら粉飴ドリンクでも飲みながら上ったらいいんじゃね
0954ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 08:55:03.38ID:xQ9XDgRK
時間ない人は隔日で３分Vo2Max×５本いまからやれば　ブロンズいけるよ
倒れる寸前までしっかり追い込んでね！
0956ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:03:29.41ID:ANtkhBbA
先日、富士ヒル試走してきたけど、冬装備もって上がらないといかんから重くなる。荷揚げ業者とかいないかな。あるいは運転代行をつかうとか。
0957ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:09:43.17ID:fKJS/mdf
試走は重くてもいい
レースの時に軽くなってパワー出るから速くなる
0958ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:17:19.31ID:ANtkhBbA
そう言われればそうかも。
あと、スバルライン試走って二本やる人いるのかな。さすがに無理か。
0959ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:23:06.85ID:d4QpQs+S
最高3本上ったことあるよ
わざわざ交通費かけて行ったのに1本だけじゃもったいないもん
0961ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:45:10.23ID:ANtkhBbA
えーっ。そうなの？
俺は前泊して行って一本で帰った。
二本なんてできる気がしない。
二本目って二時間超えだよね？
0962ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:50:59.09ID:XmR5qrqQ
昨年の試走では1本目78分、2本目90分だった
2本目は勾配やコースのおさらいという感じ

バスが走り出すと排ガスと幅寄せがウザいので、早朝スタートで昼前撤収がオススメ
0963ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 10:04:05.54ID:ANtkhBbA
じゃあ俺も下旬にまた行くから、その時二本に挑戦してみる。ダメだったら一合目までで戻る。
0966ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 11:18:06.18ID:aK+K8PRk
富士山駅前のコインロッカースペース、
工事終わったなら早くロッカー置いてくれないかね
バス待合所の前のロッカーだけだといつも空きがギリギリなんだよね
ついでにSuica対応してくれると小銭準備しなくて良いから助かるんだが
0968ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 12:01:40.55ID:JVTXtqK9
（一人なら）五合目にクルマ止めて下山→防寒具を袋に入れス
タート付近とかに置く→クライム→クルマで下山して袋回収
0970ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 12:33:30.54ID:aK+K8PRk
文化遺産センターに無料のコインロッカーあるらしいぞ
使ったことないけど
0972ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 12:49:21.60ID:aK+K8PRk
ビジターセンターを改名したものだから富士山登るための使う分には良さそうな気がするが
俺は気が引けて使ってない
0976ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 23:11:48.38ID:O4chwiRb
>>949
群馬は短い坂が多いからレースだとクライマーはパンチャーに千切られることが多い
獲得標高は伊豆の方が多いから登りの量を稼ぎたいなら伊豆がオススメ
0983ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 13:46:36.08ID:QjCPnrqF
家族峠が越えられず、蔵王すでにDNSを決めてる俺に死角はなかった (´・ω・`)
0985ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 14:12:56.10ID:jBczpsML
>>956
嫁がいたらサポカーしてもらうといいよ
0990ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 18:25:22.09ID:5yBJB8FW
富士山駅のコインロッカーの再設置が終わるまでの間、バス待合所前の数少ないコインロッカーを使うしかないんだが、
そこが一杯だった場合は、駅前の観光案内所500円で預かってもらえるようだ
ただし営業時間が17時まで
0992ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 18:51:57.41ID:bpEHp/Xj
せやで　わざわざ車で100ｋｍ先の坂までもって行って乗るんやで！！

マジ浦安は地獄や！！　　坂地獄や！！　　平地地獄って言ったほうがええんかの？？(´･ω･`)
0995ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 19:08:25.01ID:hLKJ8hAc
ハルヒルは今まで雨降ったこと無かったから良かったけど、雨降ったら下山待機結構キツイな
0996ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 19:31:11.63ID:T72PXKH0
１週間後の天気なんかコロッケ変わるだろ
今から心配しても仕方ない、俺が出るから間違いなく晴れる
0999ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 19:43:01.69ID:T72PXKH0
コロッケはカレーが1番だな
1000ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 19:43:19.93ID:T72PXKH0
かぼちゃも捨てがたいが
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