【楽しく走ろう】Zwiftスレ1【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/01(月) 00:01:01.94

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう　

※レースの話題も可ですが必要以上にマジな人、個人攻撃したい方は下記スレでどうぞ
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 19:11:08.80

更正してなくて上にふれまくりのパワメで世界と戦ってる知り合いいるんだが、今度ハルヒル出るみたい。
国内だと年代別余裕っぽいけど、現実を見て落胆しないか心配

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 19:21:42.05

ハルヒル年代別いけっかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 19:41:22.21

>>785
ゼッケン教えてw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 22:16:03.85

>>785
セグメントとか攻めればわかるもんなのに
年代別余裕だと5倍以上か

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 22:30:36.68

富士ヒルには我らがあかかめらが出るじゃないか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/17(金) 23:57:34.18

赤さん楽しみです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 00:11:31.26

南半球(ﾎﾞｿｯ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 06:58:28.93

いけっかも

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 12:00:37.04

>>767
>ブシドーって、ちゃんと負荷かかる？

右のカバーがしっかりハマってないと、LEDがついてても負荷がかからない。
https://support.tacx.com/hc/en-us/articles/360000461625-Bushido-

自分も初期不良かと思った

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 19:13:09.90

>>793
サンクス！これだったんですね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/18(土) 23:41:01.39

初めてレース出ました
インスブルックの平坦だったので、zwiftエアロにzipp808で望んだんだけど、機材の選択に際して軽量バイクとエアロバイクはどう選んでます？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 07:39:38.27

何も考えずに光るやつ一択

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 07:47:12.76

>>795
スキナバイクガアレバ、それを選択する。
無難に選ぶならば、トロンがどこでも高レベルで対応してる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 08:01:04.13

脱トロンするにはレベルあげてZIPPのディスク買うしかない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 13:58:55.80

FTPあがった後のワークアウトがキツイ・・
いままでSST（MED）は105％でやってたから、上がったあともそれでやったら4発めでヒーヒー
5発目は100％に落としてなんとかクリアするも6発目はキャンセル・・してもうた・・
3発終わった後は行けると思ったんだが・・真ん中の1分L5が効いたくさい・・あれは地味にいやらしい(´･ω･`)

まずはこれの完走を目指す　次にゴルビー完走・・　それまでゴルビーはしばらくは前のFTPの値で・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 15:30:21.20

SSTの105％ってL4やんけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 15:47:33.68

ZWIFTのSST（MED）で105％設定にするとちょうどFTP100％とFTP90％あたりになるから、なにかと便利なんだよね・・　　
ヒルクラレースでちょくちょくあるパターン　　100％で単独で頑張って、他人のケツにつけて90％で休む・・

レースとかでFTP更新きたら、まずFTP15×2　で確認　　これができなかったら更新は無かったことにするｗ
で・・できたら次はSST（SHORT）105％　　早い話40分FTP95％だからこれもまあできる　　で、その次がコレ(´･ω･`)
コレができたら、FTP95％以上でAlpeを目指す　ERG無しで斜度変化が微妙に脚にくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 15:50:06.68

>>801
日記は自分のブログに書け
お前は山本かよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 15:54:31.98

山本ってだれ？　知らんなあ(´･∀･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 16:13:53.88

>>803
朝からずっと5chに張り付いて中身のない投稿連発か
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190519/b0VFRG12YjU.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 16:19:34.90

５ｃｈで中身のある投稿ってあんの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗIDコロコロ君ｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 16:24:50.64

>>804
すごく張りついてるな
毎日こうなんだろうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 16:45:51.24

5ちゃんに張り付いてるヒマあるなら走れ走れ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:30:02.13

しょうがないじゃん　江戸川は虫が多いっていうからさあ　（あ　５ｃｈで中身のある投稿あった！！）
で、午前中ZWIFTやったら、1時間でもうクタクタ・・　TSS100ちょいで
で、めまいしてクッソ体だりいから遊びに出る気にもなれず５ｃｈでおまえらと暇つぶしですわ　テレビつまらんし

外走ったら200とか300普通なのに不思議じゃのお(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:32:48.84

１時間でＴＳＳが100越えるってそれＦＴＰの設定低すぎるからｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:37:43.20

走って休んで走って休んでの繰り返しで合計走行時間が1時間ってならIFが1越えはザラ...なはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:42:14.26

マジか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:45:21.00

走ったトータル時間は1時間以上やで　SST（MED）で10分キャンセル、で、その分ちょっとダラダラ走りつづけたから
　

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:47:05.92

>>812
.山本、LSDは無駄だ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:51:36.25

>>813
薬物はいけんじゃろう(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:54:23.20

という冗談はおいといて・・　足がつりそうになった（てゆーかほぼつった）ときは、クールダウン長めに20分くらいやることに決めとるだけ　LSDちゃうで？
まあめったにそうはならんけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:58:34.58

ついでに教えてほしいのだが、ズイフトライダーズのゴミ投稿を非表示にする方法を教えておくれ。
誰とは言わないが、ゴミばかり垂れ流す薬中バカの投稿がじゃまなんだよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 17:59:48.35

>>815
スレを私物化するな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 18:00:32.14

>>817
IDコロコロよりましなんちゃうけ？(´･∀･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 18:08:57.57

I.Dコロコロと言って自我を保とうとする人間のクズw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 18:12:50.22

IDコロコロ君しかおらんのか　つまらんのお(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 18:29:48.11

>>820
今初めて見たがID:oEEDmvb5は消えてくれというのが第三者的な感想

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 19:00:47.70

>>818
>>820
もうゲンナリ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 19:11:01.47

>>820
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190519/b0VFRG12YjU.html

51回書き込んで1170人中1位
7時から6時まで貼りつきっぱなし
ガチの基地外
毎日こんな生活で人生を浪費してるんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/19(日) 21:51:26.63

全日本チャンプじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 07:50:50.39

TOW stage7 山岳区間ものすごいね。俺はなすすべもなく300人くらいに抜かれた。平坦では二桁だったんだけとw
この山って普段も登れるといいんだけどな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 07:53:51.50

>>825
登れるやろ(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 07:55:52.26

>>826
普通にライドするとNYCとかロンドンしか走れないよ。時間帯によるのかな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:06:35.24

>>827
何を言っているんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:13:38.92

>>825
大丈夫ですか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:19:22.55

ああ、多分別のズイフトされてる方か

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:20:04.53

もうステージ7か…時間が合わなくて6走れなかった…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:25:37.13

>>827
レベルが足りないんだよバカ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:45:13.59

>>831
後日救済ありますよん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:45:33.55

もう触れてやるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 08:45:56.11

>>825
走り出す前に選択肢あるだろ。Watopiaはいつでも走れる
平地速くて山遅れるって体重重いのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 09:04:35.69

未だに青いゴーストが出る特別版なんだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 09:46:26.36

イエティが間違ってメール送ってきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 09:48:57.63

>>825
重量級の宿命だよな。自分も同じパターンで、山でちぎられる。
今のパワーで体重を減らしたい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 09:51:11.17

山岳ぶで、40w/kgと出てた人がいたけど、どうやったのだろうか。60キロ以上で駆け上がっていた。暫くして消滅したが。イエティーでも見たのだろうか。
自分の体重だと、3000W以上出てることになるのだが…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 10:03:53.17

>>835
ワトピアの中にあの山があるということですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 10:06:01.44

山岳区間だけで90分以上かかった。
平坦を緩めにしてもう一度走ろうと思う。昨日は先が見えなかったからただ回すだけだった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 10:24:23.69

>>840
基本的なことは全部webにあるから調べろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 10:51:10.75

>>838
現実でも同じだよな・・・で、ダイエットすると体重と一緒にパワーも落ちる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 11:14:42.79

>>825
レベル12くらいで開放されるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 12:12:33.31

あっちもこっちも素人ばかり。
5chする暇あるなら、zwiftしろっていいたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 12:34:09.98

>>844
調べたら自分はレベル15でした。
登れるみたいです。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 13:48:56.80

Stage7は富士ヒルくらいの時間がかかるな
富士ヒルまでにあと2回は走ろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:00:09.18

とりあえず調べてみたところ、この山岳区間をレース以外で走れることはわかった。3月に出来たばかりなんだね。
あとは帰宅してからそのメニューを見つけらルかどうかだな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:02:53.53

アルプ知らないってマジ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:04:18.39

>>848
もっとちゃんと調べろマヌケ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:25:29.51

>>848
いちいち書き込むな
検索すれば分かるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:25:53.92

>>849
>>850
ワークアウトかレースでしか走ってなくて景色も関心がなかったから全く知らなかった。今後もコースは覚えられないと思う。
検索して解説読んでると知らないことばかりで面白い。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:28:05.07

>>851
そう怒らなくてもええがや。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 16:36:46.59

アルプって3月だっけ？
もっと前だった気がするが、おっさんだから時間の感覚に自信はない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 17:33:19.90

アルプって去年のツールドフランスの時じゃなかったか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 17:52:14.78

>>848
1年以上前の3月だバカ
もう書き込むな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 18:58:53.88

心の狭い奴が多いな
個人に執着してる話よりはよっぽどマシ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 19:06:03.62

オーバートレーニングでストレス溜まってそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 19:10:59.07

ほんとそう。たかが掲示板の書き込みにイラついてどうするんだと思う。
相当屈折した人生を送ってきてるんだろうな。
ひとは報われないとこうなってしまうのか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 19:13:52.24

そんなことよりペダル回そうぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 19:23:11.83

>>859
と、中傷せずにはいられないお前も病んでるぞw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 19:33:19.11

いや、俺はトレ過剰で疲れてるだけ。普段は慈悲深いよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 20:22:39.33

まあリアルじゃ怒られてばかりだから人に罵詈雑言を言いたいんじゃないの

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 21:56:45.34

お前の日記帳じゃねーんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 22:16:02.24

そうそう、俺の日記帳だよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 22:21:00.34

>>864
だったら皆の為になる話題でも提供してくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/21(火) 22:46:57.08

別に日記帳にしてくれても良いんだよ。
嫌な奴は読まなきゃ良いだけだから。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:39:53.86

>>864
そんなことばっか言ってるから就職できないんだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:47:36.48

専業でZwiftやれたらさぞかし強くなれるだろうな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:50:07.27

昨日教えてもらって早速アルプ登った。
65分台。前日のTOWより3分短縮。
前日休まないと60分切りは難しいな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:50:31.58

回復力には上限があるからどうだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:56:23.69

体重減らせばいいじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 07:59:45.60

10カ月で7キロ減らしたからもう限界。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 11:32:06.98

体重減らしたらPowerも落ちたよん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/22(水) 20:43:32.42

早くデブるんだ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/23(木) 16:52:56.40

最後のステージか
目標FTP95%

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/23(木) 17:00:15.30

昨日、スプリントポイントを何ヵ所か頑張ったら今日は体がピキピキですわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 07:29:52.59

いま ipad airでzwiftやってて、画質向上と画面大型化を目的にApple TV 4kの購入を考えてます
TVが4kでなくても問題ない？
使ってないTVを使おうかと思ってます

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 07:32:25.18

アップルテレビとキッカーだと心拍計繋げられないからあまりオススメできないな
コンパニオンアプリ使ってもうまくいかない

テレビはまあブラウン管でも無い限りはなんでも良さげです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 07:33:58.09

>>879
キッカーだとだめなんだなんで？
NEOなら問題ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 07:41:57.64

>>878
問題ないです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 07:47:34.71

>>880
アップルテレビが2種類のBluetoothしか繋げられないそうで、キッカー本体とケイデンスセンサーで終わってしまいます。

ネオだとケイデンスセンサーが内臓のようだから心拍計入れても2種類

iPhoneアプリを使ってアップルテレビにミラーリングすれば解決するけど、そこまでして心拍見てもなあって感じです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 08:32:21.11

コンパニオン使ってる機種は？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/05/24(金) 08:40:31.74

>>882
内臓 X 内蔵○
3つ以上はコンパニオン経由でつなぐ。apple TV の操作がクソすぎるので全くおすすめしない。