0654ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2019/05/13(月) 09:30:26.79ID:zA+/8yay >>645 自分の場合は、踏めなくなるな。 仕事もあるから、回復は2、3日乗らないようにするくらい。余裕が有れば、 回復走1時間を一日。丸一日休みをとる。 と言いつつ、常に大腿の張り感があるけどね。 >>653 超回復理論じゃないかな。 明確なエビデンスは無いけれど、経験則から来てると思う。 創傷治癒が72時間と言うところから来てるんだと思う。筋組織の修復は皮膚より時間がかかると思うんだけどな。