>>645
自分の場合は、踏めなくなるな。
仕事もあるから、回復は2、3日乗らないようにするくらい。余裕が有れば、
回復走1時間を一日。丸一日休みをとる。
と言いつつ、常に大腿の張り感があるけどね。

>>653
超回復理論じゃないかな。
明確なエビデンスは無いけれど、経験則から来てると思う。
創傷治癒が72時間と言うところから来てるんだと思う。筋組織の修復は皮膚より時間がかかると思うんだけどな。