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【楽しく走ろう】Zwiftスレ1【トレーニングアプリ】
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/04/01(月) 00:01:01.94ID:MO+zX7Jl
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう　

※レースの話題も可ですが必要以上にマジな人、個人攻撃したい方は下記スレでどうぞ
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/
0495ツール・ド・名無しさん
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2019/04/28(日) 18:15:18.83ID:EsaD2YoL
>>494
試すも何も実際レースで体重50kg台の奴がLibby Hill何分何秒で登るかみてりゃ嘘だってわかんだろ
どうやったら400Wで1分29秒もかけて登れるのか逆に教えてほしいんだが
0498ツール・ド・名無しさん
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2019/04/28(日) 22:45:48.10ID:EL39s/9c
ガッチリワークアウトしまくってるけど、
便秘がひどいです
何故でしょうか
0502ツール・ド・名無しさん
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2019/04/28(日) 23:58:05.64ID:QaVNBKBz
大変恥ずかしい質問で、罵倒されるのはわかっているのですがお願いします。
Zwiftpowerでランク外に弾かれたのですが、理由がよくわかりません。
5min and 20min CEVAZ limits applyという表示が出ているのですが、低すぎるカテゴリでエントリしたということでしょうか。
併走していた外国人は自分よりもっと高い値なのですが弾かれていません。
0503ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 00:18:28.83ID:+dBlTRjg
噛み砕いて言うとおめーそんなにPWR高くねーだろ実走データ出してみろやチート野郎って事

実走で5分6倍20分5.3倍以上のデータを出せば解除される事もあったりなかったり
0505ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 00:49:04.83ID:peMTSMW3
PWR3なのでCのカテゴリが妥当だと思ったのです。たしか2.5〜3.2だったので。
走行時の癖などで撥ねられるのかも。ダンシングを多用しててピークが鋭くなったりとかあるのかもしれませんね。

今後、弾かれないようにするコツとかあるんでしょうか。
併走していた外国人は自分よりかなり高い数値だったのですが、弾かれずにランキングにいました。
0506ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 01:05:51.94ID:4WPfEUo+
修正入るから時間経ってからみろ
0512ツール・ド・名無しさん
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2019/04/29(月) 23:28:40.23ID:JbmMnZJv
ここ最近、1日1回感謝のAlpe du ZwiftしてるけどFTP上昇してきた！
1時間切れるようになったら何か良い事あるかな？？
0518ツール・ド・名無しさん
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2019/05/02(木) 20:40:48.70ID:d0gG/Px1
>>512
１時間切ってやっと中の下だ
0519ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 19:31:19.29ID:W6uIkVY/
ワークアウトやレース以外のワトポタで、斜度が有っても何故かスマートローラーに再現されません
これは何故でしょうか。。

ちなみにワフーキッカーコアを使っています
0520ツール・ド・名無しさん
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2019/05/04(土) 20:12:58.57ID:fe4Gccmb
>>519
wahooは使ってないけど
起動時の接続がいつもと違う方に
なってる事がよくあります

あと0W問題の時に
Ant+じゃなくてBluetoothで
再接続された時には変だった覚えもある

おかしい時は
ZPの扱いになってる感じかな？
0521ツール・ド・名無しさん
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2019/05/05(日) 21:14:57.39ID:p457Xf+H
ZIPPのイベント短い距離の方走ったら速度が妙に遅い気が、
TTマシンで走行、平均270w3.7倍で平均時速40kmって実際もうちょい出ると思うけどなー
0523ツール・ド・名無しさん
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2019/05/08(水) 16:13:28.10ID:n3EF167E
ちょっと教えてほしい。
先週からzwift始めたんだけど25km以上走ってもトライアルのままなんだが、もしかしてワークアウトは距離に加算されない？
0526ツール・ド・名無しさん
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2019/05/08(水) 21:45:21.35ID:n3EF167E
試してみたけど普通にライドで走れたわ
よくわからんけど走れなくなるまではこのままでいく
0529ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 01:05:21.70ID:ZS8mYpP1
おまえらZwiftやるときはビブショーツとレーパンのどっちでやってる?
今月になって初めてビブショーツ買って使ってみたら、パッドの位置もよくあうし
固定具合はいい気がする

ただ息子が取り出しにくいし、走行中にチンポジいじりにくいし
なんだかんだいって肩に圧迫感がある気がするわ
0535ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 08:17:28.35ID:jShwoCWd
>>534
それじゃ、25キロ過ぎたら漕いでも前に進まなくなったのは不具合かな

機材トラブルかと思って何度か正規アカウントと切り替えたが、正規の方は問題なしだった
0538ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 08:25:47.73ID:yz16cpz/
>>535
バカに釣られるなよw
532が正しいよ。
0542ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 09:27:30.91ID:gnmzLCTa
>>529
ブリーフ一丁、トランクスだと亀さんが擦れて集中出来ない
0544ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 14:08:22.39ID:+fXkU2YB
>>529
レーパンでやるけど、ウェアを新しく買ったときとかは、フィット感のチェックも兼ねてフル装備する。
ローラーだから、いつでもやめられるしな。
0545ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 16:10:31.66ID:JCMCqjfg
>>529
サドルカバー付けてノーパンでやってる、違和感はあまり無い
毎日洗濯すんのいい加減ダルいしな
0548ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 17:11:02.70ID:ZS8mYpP1
やっぱローラー台だと手軽に脱げるレーパン派、もしくは裸がいいんかね
確かにダイレクトドライブだと座り方が違うからかケツが痛むことはない気がする
(前にエリートの3本でやっていたときはすぐにケツが痛んだ)

ビブは実走用だな
これも長距離だと肩が痛くなりそうだけど
0549ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 18:30:51.68ID:ybDhl4m4
シートポストにバイブぶっさしてノーパンでやってるけどダンシング楽しいよ
0556ツール・ド・名無しさん
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2019/05/09(木) 22:30:43.26ID:Ua65IyNl
>>555
ショートだから…
0563ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 09:08:03.29ID:Y4CanJjM
>>557
マッカーシーは貧脚は、はなっからやろうなんて露ほどにも思わないから、殺されることはない・・

FTP30min×2　とか　ＳＳＴ（ＬＯＮＧ）あたりもそう
0565ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 12:32:02.94ID:lhVpofzj
リンガーというのは、リンガーハットで大盛りチャンポン食いきれなくて辛いということでよろしいか？
0568ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 14:15:20.78ID:26BtD6EN
リンガーは地獄見るけど生還できる、比較すりゃエミリー天使やわ
マッカーシーは地獄にすらたどり着けねぇ永遠の煉獄じゃろ、ゴルビーは禿たおっさんや
0570ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 15:46:55.16ID:Y4CanJjM
Hunter's Challengeもエグイのが結構あるな　　

L5で10分4発　しかも5分L3レストとか無理ですやん(´･ω･`)
0575ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 17:05:06.73ID:YkEtdZix
高知県在所の雪柳彦造さん（74歳）だよ
近所ではローラー嫌いとして有名だぞ？
0578ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 19:23:46.92ID:bvR+v+nw
リンガーとかマッカーシーとかってFTP伸びる？
SST2-3セット合計60分とかFTP20*2、ゴルビーと土日実走ヒルクラだけで5倍近くまで到達してまだ減量しつつパワー成長しているからメニューの浮気は検討しずらいんだけど
0579ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 19:45:18.66ID:ynCqZrCO
似たような者ですが、たまに気晴らしでやってみても良いのでは？
基本、同メニューで延々とやってもFTPが伸びた分でキツさは変わらず倍々ゲーム。このままでも良いかなと。
後はレース時に感じてるのは（コースにも依るんだけど）、スプリント力だからいずれL6/30sec-30sec/8本とかはやろうかなとは考えてるけど。
0580ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 20:29:18.87ID:Z9fvknlH
初心者質問すんません
スマートトレーナーとMacBook Proがあればドングルなしで
Bluetooth接続でzwift可？
0583ツール・ド・名無しさん
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2019/05/10(金) 20:52:54.92ID:bvR+v+nw
>>579
そうだよね、メニューが必要な能力の向上に役立ちそうならやるべきだよね
ヒルクライムとエンデューロが主戦場でFTP〜L5の能力が最優先
次に30秒程度のL6インターバル能力が欲しいからL4とL6を行ったり来たりするメニュー(クリスクロス？)やるわありがとう
0584ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 09:19:28.31ID:cvZThIDb
ロードバイク復帰をかねて、tacxボルテックススマートトレーナーでズイフト始めた初心者です。
坂の多いマップでFTPテストをしたのですが120wちょいくらいでした
初心者だからこんなものなのか、タイヤと機器の圧力のかけ方が悪いからなのかご教示いただきたいです。
0585ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 09:22:16.27ID:Rkibtcm0
坂だと負荷が変わるから、正確なFTPにはならんのでは。
とは言え、やっていく内にこなれてくるから、そのままトレーニングしてたら良いと思うよ。
0586ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 09:23:39.31ID:Rkibtcm0
目安的にはまずはそのワット数の元、メニュー組んで、ズイフトやってれば、自然とFTPは更新されていくから、気にせずトレーニングしていけば良いという意味ね。
0589ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 09:52:22.09ID:OccLclQH
なんか毎日Zwiftレースするだけで勝手に強くなってしまうんやが
このままいけば俺はプロだな
0590ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 09:57:51.19ID:Rkibtcm0
うんうん。
まずはレースに出て、世間を知ってからだね。
草レース出て、実業団レースに出て、E3、E2、E1と上がった頃には欧州のプロロードレーサーの恐ろしさが分かって、簡単にはプロになれるとか言えなくなるけど。
0592ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 10:11:49.06ID:OccLclQH
>>590
ZwiftじゃE1の寺崎なんか片脚で捻れるし
欧州プロコンの奴と勝負できるけど？

>>591
身体にガタがでなければこの勢いで行ける！
0593ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 10:27:36.83ID:Rkibtcm0
ごめんごめん。実レースね。
勘違いさせたわ。でも、頑張って。
目指せツールド沖縄4連覇！
0594ツール・ド・名無しさん
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2019/05/11(土) 11:59:47.68ID:4a5cDTTG
俺もレースやると確かにFTPが上がってたったんだけど、
峠の実走でなかなかベストを更新できず、
もしやとSSTをやったら半分で挫折w
日を変えてコンディションを整えても完遂できずw
現在は淡々とSSTを消化する日々ですが
峠のタイムは徐々に努力が実ってきてます。
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