【楽しく走ろう】Zwiftスレ1【トレーニングアプリ】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/01(月) 00:01:01.94ID:MO+zX7Jl
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう　

※レースの話題も可ですが必要以上にマジな人、個人攻撃したい方は下記スレでどうぞ
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1554024345/
0228ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 05:55:54.90ID:YJPV/EYd
今日から始まるWatopiaツアーの第3ステージって、レースじゃないんですね
全ステージ、レースなんだと勘違いしていた
0229ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 07:30:55.79ID:NN8EuLlx
>>227
パワメ扱いになってる。
ランパも、校正でチート仕様にしないと勝てないぞ。下手すると、逆チートになってるし。
うちのランパは、片側パイよりみ少ないパワーしか出てなかった。
0234ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 15:47:34.39ID:kI63+sI6
妙なNEOアンチが常に張り付いてるだけだから大丈夫だよ
心配ならきちんと試せる設備へいって体験してみな
0235ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 18:06:35.01ID:Z56s5O6B
雨の土日にワークアウトやる程度のライト層だけどneoのergで不都合感じたことはない
0239ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/15(月) 23:06:42.56ID:quBv34kH
２週間連続Ｚｗｉｆｔやったらバッジ貰えるというから完遂したけど無職ってｗ
0242ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 09:15:18.38ID:yrqIPL6I
>>237
昨日はリンガーの後にゴルビーやったよ
きつい時間5分以内なら幾らでもやる気出て来るんだよな、SSTなんかやる気しない
0243ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 09:26:29.21ID:FnzcZoNs
>>242
マ？釣り？ちゃんとFTP測定してるか？
リンガーの後ゴルビーとか無理・・・マッカーシースペシャルやってみてどう？
0244ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 14:10:16.41ID:yrqIPL6I
>>243
レースでFTP更新した次の日にやったぞ、もう完全に脚質だろ
その代わりに人の数倍はSSTがつらいと思ってる
マッカーシもちときついかな…9分あるし
0245ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 14:28:06.30ID:7PwwVuxs
NEOのエロゲ切るとワット維持楽すぎﾜﾛﾀwFTPで20分走してたんだけど、ラスト5分だけ切ってみたら慣性みたいなアシスト付いて楽だわ。ただ長時間だとワット維持に神経使うからしんどいかも
0249ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 17:23:40.77ID:spd8REyh
volcano climbでレースすると、下りでまだ登ってるザコさん達とすれ違うからテンション上がるね
0250ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 17:47:20.62ID:FnzcZoNs
>>244
なるほど、耐乳酸性の高いスプリンターって事なのかもな。マッカーシーは極端にきつくてクリアできず
大体の人は「マッカーシーがクリアできる＝FTP更新出来る」・・・久々に計測かマッカーシーやるかなぁ。嫌だなぁ
0253ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 18:18:08.65ID:J8OabVv/
俺は昨日、初ゴルビーやってみたけどダメだった。
前日乗らないようにして、脚を残してやらないと完遂は難しいと思う。
0254ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 18:21:49.55ID:Oil/J+oY
ゴルビーは、めちゃくちゃツラいというほどではないが、マッカーシーはクリアできたためしがない。
0258ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 19:22:00.17ID:luei0Vcp
やり始めたのがこの２月からだから、夏はまだ未経験。居間を開け放ってエアコンの冷気が来るようにすればいけると思う。
0259ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 19:24:08.83ID:U1ly7dUs
おれはゴルビーはツライからいつもジャングルサーキットで代用
登りをL5で、下りダラダラ休みたっぷり目
0260ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 20:10:19.59ID:mR3TUrA2
>>258
俺も秋頃始めたばかりだが既に暑くて嫌だったから
工場扇導入して快適だからオススメするぞ
0262ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 21:32:48.61ID:U1ly7dUs
TOW　はじきだされた！！　　こんちくしょう　　なんやねん！！これ　　ざけんな

あとL3で楽になってからはじき出すって・・・
0264ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 21:50:09.11ID:U1ly7dUs
>>263
後半の楽なとこになっていきなりアプリが落ちて終わった(´･ω･`)
1000人のグループワークアウトって負荷かかりすぎやろ

繋ぎ直したら、スタート地点まで戻されて
探してます・・・で結局ダメ・・お終い

わしの150％1分3発と170％10秒5発返せ！！(´･ω･`)
0267ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:05:24.10ID:U1ly7dUs
おれはもうええわ・・　明日やってまたはじかれたら心おれちゃう・・
GWのお助けシリーズの時にやるわ・・
ステージ２の時も同じとこグルグルで画面上に人多数になって
回線不安定になったからなぁ・・
0268ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:09:31.22ID:luei0Vcp
俺、木曜２０時のにエントリーしてる。今のところ１５０人くらいだから大丈夫だろな。
0269ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:14:03.21ID:VujWXUhN
ワークアウトみたいに淡々と同じパワーで回すのって、すごく辛く感じる。今回はクリアしたけど、またあったら嫌だなあ。
0271ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:36:14.77ID:cd11COKl
ごめんなさい、どんな環境じゃなくてどんな機材でzwiftをやっているのかでした。
0274ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/16(火) 22:51:39.73ID:luei0Vcp
>>271
PCは俺の部屋にあるんだけど、廊下に余ったモニターを置いてデュアルディスプレイにしてる。廊下までVGAとUSBを15m延長してるよ。
末端にハブをつけてANT＋のドングルとUSBスピーカー、ワイヤレスキーボードの受信機をつけてる。
0276ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 00:13:24.85ID:4hNgqMby
>>271
スピンバイクのハイガー5006に片側パワメP1Sを取り付けて
中華ANT+ドングルとキャットアイのANT+心拍計の格安セット！
0277ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 03:18:20.49ID:ZgUreUXD
>>270
今週中は皆で出来るね！
0279ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 08:55:33.19ID:1ZXzNgrw
>>278
エミリーはレストが200W付近だからね

全然レストじゃないのに
慣れるとレストになってくるのが凄いw

最近は休息日の次の日しか完遂できない
0281ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 09:25:50.05ID:6h9KLED4
水虫ペダル、パワメ付けて一瞬弱くなったけど最近ガチで強いな。ザキさんとかわんねーじゃん
0282ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 09:51:21.29ID:ZgUreUXD
>>278
いやいや、FTP基準で負荷計算されとるんやからワークアウトで更新するのはおかしなこっちゃろｗ
0284ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 15:58:46.61ID:18me3j9p
>>264
サーバー側の問題じゃないか。
PCからだけど、その場でグルグル回ってる奴や、地面に沈んでく奴とかいたぞ。あのまま地下コースに行ったのだろうか？？
ズイフターが増えたからなのか判らないけど、怪しい動きやバグが増えたと思う。没収されたdropも返ってこないし。「しばらくたって戻らなけば、再度問い合わせ下さい」って、サポートも学生やバイトを投入してる感じだし。回ってないのだろ。
0286ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 23:00:12.15ID:f780+0gO
TOWの第三、ワークアウトってことはスタート地点でイライラしながら回してなくても良いよね。
アップ込みだと思うからスタートと同時に走り出すので良いよね。
それともレースと同じ形式なの？
0287ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 23:11:42.59ID:4hNgqMby
順位ないし、グループワークアウトだから皆団子になるからスタートと同時で良いよ
でもアップは6分でその後FTP150%のインターバルがあるからあらかじめアップした方が良いかも
0289ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/17(水) 23:24:10.97ID:Tw3UQG52
毎日ワークアウトやってるので日常的に筋肉痛だけどホントは休息日設けた方が良いんだろうか。
0291ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 09:11:35.00ID:WvmqtyJn
>>289
ちょっと前の自分ですねw

年齢によるけど
そのうち慢性的にワークアウトが
完遂出来なくなってきて
休息日の次の日が完遂出来る
状況になってくるw

毎日は出力落ちてくる気がするので
この件は自分も知りたいw
0292ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 09:54:36.77ID:Ua+VG6wc
トレーニングカレンダーに空きを埋め尽くす快感を覚えたので疲れてても止められない
0293ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 10:11:07.66ID:T+Z4eyKH
典型的なオーバーワーク日本人
0294ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 10:43:21.14ID:p2basq0d
俺は100%デスクワークだから就業時間中がまんまリカバリータイム
日単位で休息を設ける必要ないから毎日やる
社会人やってりゃ飲み会だ出張だで嫌でもやれない日ができるから休息はそれでいい
0295ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 11:05:11.02ID:AdRQxGxV
>>294
運動強度が低ければそれでも良いんじゃないかな
0296ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 11:08:00.91ID:p2basq0d
>>295
130〜150TSSを狙ってやってるよ、てかでなきゃctl100維持がそもそもできない
諸事情で土日ロングは滅多にできないもんで
0298ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 11:21:30.13ID:M01VqWLV
ロングじゃなくてもTSSは稼げるから休息日ってわけでもないだろ。

子供いるとロング行きにくいからな、ローラー様様ですわ
0299ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 11:38:22.61ID:E4IEBqYk
平日5日でTSS700いくだろうから、土日はほとんど乗らなくてもCTL100を維持できるって意味で休息日と
0300ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 11:55:46.11ID:T+Z4eyKH
>>294
物凄く頭が悪い
0302ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 12:09:40.01ID:hchCCigb
>>299
140で連続5日かよ スゲーな
おれは2日が限界や しかもL5メインでやったら100くらいでも次の日は必ず休憩 マジ足ダルい
0303ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 13:54:54.77ID:Ua+VG6wc
毎日ワークアウトやってるけどTSS70程度だから何とか大丈夫
0304ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 15:01:34.65ID:lQp+jDLh
Zwiftとかローラー台やるときのシューズってソール剛性高いほうがいいのかな?
0305ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 15:13:10.61ID:GY/mFMxC
でも1時間TSS70ぐらいの
FTP BOOSTERよりも

30分TSS45ぐらいの
エミリーの方がキツイんだよね・・・
0311ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 16:31:18.54ID:p2basq0d
>>308
ごきげんとオライオンも有名じゃね
0312ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 17:00:38.40ID:6ZXy1r0m
IFはトレーニングピークスだと見られるらしいけど契約してないから時間あたりのTSSで見るようにしてる
エミリーはリンガー並にきついはず
0314ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 18:24:03.96ID:fuQroewv
>>304
固定ローラーだと、膝への力を逃がせないので、ガッチガチはおすすめしない。
ま、俺の場合はフィッティングに改良の余地があるのかもしれないが。
0315304
垢版 |
2019/04/18(木) 19:14:59.49ID:fk0JotGH
>>314
そういう意見もあるのか
ローラーだと短時間でとにかくパワー勝負になるから
できるだけ力の伝達ロスが小さくなるように
硬くて、なおかつスタックハイトの低いソールとペダルがいいのかなと思ってた

でも確かに膝痛めることあるんだよな…
0316ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/18(木) 19:51:13.69ID:VZAZ7cIn
Zwiftで坂ばかり走ってるんだけど実走でもそこそこ登れる体になってるのかな？
平地に住んでて長くても400mくらいの坂しか走ったことないので想像がつかないんです
0320ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/19(金) 04:37:37.36ID:kaYA64KW
>>315
今シマノの2番目に硬いやつ使ってるが、
実走では膝にいい感じ、ローラーでは膝ピキピキです。私。
0322ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/19(金) 09:06:02.16ID:9o7K5feL
富士ヒルいけっかも
0323ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 06:14:14.43ID:m0cFsnB4
神楽DDなのでこっちに移住しますw
この冬はzwiftのワークアウトばかりだったけど昨日リアルの坂を走ってきたらめっちゃ走れてワロタw
平地ではあまり感じなかったが坂道で同じ程度の脚力だったやつを大きく引き離してドヤ顔できたw
0324ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 08:02:09.70ID:PvlTjZTU
何のイベントでもそうだけどリーダーの指示に従うとかちゃんとルール見て
守れば何の問題もないよ。
一部それができないやつがいるから問題。
基本的にzwiftやるまでローラーなんか全然やらなかった層がやるだけで伸びるのは
当たり前。練習自体やってなかったんだから雨だからやらないという選択肢が減った。
後は続けていって壁にあたったときにどうするか、そっから突き詰めるか、こんなもんだと今までのペースでやるか
あるいはつまらないからやめるか
0325ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2019/04/21(日) 15:01:53.09ID:xpd2AIY7
チームで外走ってる時は弱かったけど、zwiftやってみたら結構上位いけて驚いてる。
駆け引きはダメだけど、zwiftの才能あるかもしれん
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況