0404ツール・ド・名無しさん
2019/02/08(金) 19:28:23.56ID:I4g4BNKjプロフィール写真見ても10分6.5倍で走れるような身体つきじゃないしなぁ
そのうち気づくだろうと思って放置してたけどなかなか気づいてくれないから
そろそろ現実教えてあげなきゃあかんかもしれんね
>>360
亀レスだけど別に40歳超えてたら不可能と言ってるわけではない
素質があれば40すぎでも普通に行ける
あんたの話を聞く限りは素質があるとしか思えない
しかしSSTのやりすぎで無駄してる
まずは量増やす前に強度を上げる
それから量を増やすのが正しい順序