0015ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/12/22(土) 11:24:16.81ID:NnQaADEC エクササイズ目的で毎日15km程度走って一ヶ月くらい経つんだけど、心拍数とか気にしたほうが効果あるのかな?チャリにいろいろ付けたくないから腕時計みたいなの買ったほうがいいのかしら