ヒルクライムのトレーニング 71峠

[0958 ツール・ド・名無しさん 2019/01/23(水) 09:38:39.60 ID:jMpftyWk]

>>957
普通のアマチュアは仕事や家庭で時間がないから。平日にとても6時間も練習なんてできないし、休日もLSDなんかに6時間使うなら峠行って追い込みたい。中強度以上じゃないとFTPも上がらないしLSDをやる意味が全く見いだせない