パワトレ初心者です
賃貸住まいのローラーでケイデンス上げると騒音＋振動が出るのでケイデンス低めでやりたいのですが、例えばFTPが250Wの場合、ケイデンス60の250Wとケイデンス90の250Wを20分やった場合の効果は同じになりますか？
感覚的には前者の方が脚への負担が大きく、後者の方が心肺への負担が大きく感じますが