ローラー台【固定3本パワマetc】part71
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○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本(負荷なし):ペダリング技術アップ
3本(負荷あり):ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part70
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542117329/ >>52
新板か?
シャワートイレ板より過疎りそうやな ああ、過去にも何か喋ってんのね
そこまで追っかける気にはならなんだ >>60
三点クン自演バレてるよ
変なところで読点つけるの三点クンだけだぞ >>62
三点クンどこのローラー台使ってるの?
お願い教えて >>64
三点クン…
もしかしてローラー台持ってないんじゃ?
>>33
これ三点クンの書き込みなの? 三点クンまじか…物乞いは良くないよ
てか貰う立場なのに車で来てもらうって図々し過ぎ… 来年のスマートローラーが出揃う時期が待ち遠しいわぁ 金が無さ過ぎてローラー台買えない・・・
誰か新しいローラー台買ったら古いやつ俺に頂戴
車で最寄りの駅まで来てくれたら助かる・・・
ラーメン奢るからさ >>68
車で取りに来るのおまえだろw
それとラーメン奢りならあげるけどw SSTとwringerしかやってないんだけど、あんまり良くないもんなのかな?
順調にFTPも伸びていってはいるんだけど不安ではある FTPは伸びてるけど実際は〜を鍛えてないから実走では全然ダメみたいなことがないかが不安です >>73
ワークアウトしかやってなくてftp4倍以下なら実走も同等以上パワー出せるはずだから心配しなくて平気 >>73
ゴール設定が不明瞭だから無駄に不安になってるだけじゃん。仕事ダメダメでしょあんた。 >>74
ありがとう!
いま3.5をちょっと超えたあたりだから、とりあえず冬の間は同じ感じでトレーニング続けます Zwiftスレがワークアウトよりローラー台の話題になってて草 ここ数日めっちゃ寒くなったけど、みんな服装はどうしてる?
俺はL2でも汗でビショビショになるから、相変わらず上半身裸でやってる
ただ走り出して15分ぐらいは少し寒い
暖房は一切使わないことモットーにしてるけど、更に寒くなったら厳しくなりそう >>79
どの季節もレーパンに半袖ジオラインだなー
上半身裸だと汗が飛び散るからなー レーパンにTシャツ、扇風機ON、パンイチだと汗が余計にしたたるんで基本一年中これ
ただ始めるまで寒くてぐずぐずとなかなか始められない・・・いかんなぁ >>81
ウォームアップで体が温まってから脱げばいいじゃん >>79
冬場以外 普通のレーパン
冬場 秋用タイツ
1時間半〜2時間以上の場合は汗対策で着替える 656 ツール・ド・名無しさん sage 2018/12/11(火) 12:44:14.19 ID:q7BRInsw
ユーチューブにNOZAのセットアップみたいなんあるから見ろよ、アダプター1個で130、135に対応してるし普通に使えてるわ、こんなんも分からないとか言葉もないわ
https://youtu.be/mI-momcB6sI わーい!
noza 普通に使えるみたいだね!
早く届かないかな @アダプタが両方135用になってるハズレロットが存在する
Aクレーム入れた奴とそれに対応した代理店の担当者の両方が池沼
どっちかだな
昨日何故かいきなり三点クン呼ばわりしてきたキチガイにムカついたので@であることを祈っておく 俺注文した店に問い合わせもらったけど、不良品はあったみたいだよ
次のロットでは対策されているみたいだから、安心してるけどね アダプタが間違って入ってるならまぁあり得なくはないか(品質管理に不安が残るのは確かだけど)
生産ラインがーとか流石にあり得んだろ サンプルの製造と流通用のラインが違うのは常識だけどな エンド幅みたいな基本構造の設計変えねーだろって事だよ
そもそもnozaてxcadeyのoemて話もあるし尚更 まあ、海外通販と違って、クレームいう相手が国内にあるのが一番の強みでしょ 金が無さ過ぎてローラー台買えない・・・
誰か新しいローラー台買ったら古いやつ俺に頂戴
車で最寄りの駅まで来てくれたら助かる・・・
ジュース奢るからさ あんた達はよローラー買いなされ
何でも良いからトレーニング早く始めなされ >>98
外走れば問題ない。
あ、まずロードバイク買えよ。 >>82
一度トレーニング始めたらやりきってしまいたいので途中で着替えるの嫌 >>105
複数人のふりしたり自演してまでNEOdisりまくってるんだけど
本人は気づいてなかったが・・・使う癖があってバレバレなところから三点くんって呼ばれるようになった まあ、三点君って言っている奴が自作自演なんだけどなw 三点クンって最初に呼んだの俺なんだけど、何か粘着質な人が気に入ったらしく連発しだして、
あろうことか>>57で俺を三点クン認定してきやがったので死んで欲しい 体が温まる頃にはもう集中してるから極力無駄な動作したくないわな
俺はパンイチで始めて暑くなってきたらリモコンで扇風機付けてる よっしゃーー!!
NOZAめっちゃ音が静か!!!
ギアの音しか聞こえん
大勝利ーwwww
https://youtu.be/Xn5pscxzRXo >>101
前開きの上着を羽織っといて、暖まってきたら片手で横に放り投げるのも面倒か? 冬仕事帰ってきてからだと実走は寒いんだよな〜…
↓
ローラーを買おう
↓
ローラー乗るとき寒いんだよな〜… >>116
俺もそれ ウィジェット追加したら電源ボタンだけ追加されて更に幸せになった >>122
狭い世界の普通だな
タラタラやってたり集中力ないんじゃね? >>124
こっちのほうが集中力ないと思うが
レーパンにTシャツ、扇風機ON、パンイチだと汗が余計にしたたるんで基本一年中これ
ただ始めるまで寒くてぐずぐずとなかなか始められない・・・いかんなぁ スマホで操作したり心拍で操作出来るヘッドウインドいいな、欲しい。 >>112
分かるぞ!用意忘れて届かない所にリモコンある時横目で見つつすげぇ苦しい
タオル落とした時とかもそうな・・・漕ぎながら取れないし終わるまでは外の事できない >>127
タオル落として無理な体勢で拾って腕つったことあるw >>124
おまえはウォーミングアップをそんなに集中して気合い入れてやるの?
すごい普通だな 今の季節はアップ5分で扇風機オン、アップ10分で工場扇オン
そこからトレーニングスタートって感じ 汗で貼りついたTシャツ脱ぐのが罰ゲームすぎたので、ローラー用にフルジップジャージ3枚買った
海外セールで叩き売りされてる安物でもTシャツとは雲泥の差なので、Tシャツとか早く捨てた方がいい zwiftレース中に身を乗り出して前輪の前に設置した工場扇風機をONにすることはあるな
扇風機をONにするために位置取りをあげないといけないのが面倒だけど chim8.blog.fc2.com/blog-entry-482.html
NOZAのW数はあんまり正確じゃないかも
やっぱり、クランクパワーメーター最強だな
■ 走り出して一番最初の感覚は「W数の表示が高すぎない?」だった。
体感的に140Wくらいのつもりで回していても180w程度出ているし、ちょっとした上りで250〜300Wを軽く超えちゃう。
これは今度パワーメーターと合わせて誤差を測ってみよう。
■今日気づいたんだけど、ZWIFT内で下りで脚を止めてもフリーが惰性で回っている間はW数が0にならずに10wくらい出てるのね zwiftで無双出来るやん!
ちょっとNOZA買ってくる TAのリアエンドってQRより丈夫だったりしますか?固定ローラーで使ってフレーム破損が怖い…… 多分君はローラー台だけじゃなく外にも走りにも行かないで床の間に飾っとくのがいいと思うよ 察するにWiggleでTacxneoが11万円台になったと >>137
固定ローラーで一年間週3タバタしてるけど何も問題ない
杞憂だよ >>144
どもです。プロが回して大丈夫なんだからそりゃそうですよね。安心して使います tacx neoってソラでもつかえる?
つかえるなら、NOZAキャンセルして買うわ 俺、neoが10万台になったら買うって心に決めてんだ... >>148
俺がNEO2買ったら今使ってるNEOを10万で譲るよ >>139
三点君やんけ
もうnozaと結婚しなさい >>148
ブレグジット混乱でポンド安になったら10万円台に入るよ
いまのラインで11万円ジャスト 送料 消費税で12万くらいか・・
ただし円建てで買わないように注意ね ユーロ建てで送料込み11万ちょいだったわ
あとは消費税でいくらかかるやら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています