ローラー台【固定3本パワマetc】part71
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能
○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて
○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要
○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
登り重視ならマグ、平地重視ならフルード
○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる
○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可
○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい
○フライホイールが重いと加速が実走感に近い
○ローラー台は目的に合わせて選んでね
3本(負荷なし):ペダリング技術アップ
3本(負荷あり):ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ:有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動
前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part70
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1542117329/ >>101
前開きの上着を羽織っといて、暖まってきたら片手で横に放り投げるのも面倒か? 冬仕事帰ってきてからだと実走は寒いんだよな〜…
↓
ローラーを買おう
↓
ローラー乗るとき寒いんだよな〜… >>116
俺もそれ ウィジェット追加したら電源ボタンだけ追加されて更に幸せになった >>122
狭い世界の普通だな
タラタラやってたり集中力ないんじゃね? >>124
こっちのほうが集中力ないと思うが
レーパンにTシャツ、扇風機ON、パンイチだと汗が余計にしたたるんで基本一年中これ
ただ始めるまで寒くてぐずぐずとなかなか始められない・・・いかんなぁ スマホで操作したり心拍で操作出来るヘッドウインドいいな、欲しい。 >>112
分かるぞ!用意忘れて届かない所にリモコンある時横目で見つつすげぇ苦しい
タオル落とした時とかもそうな・・・漕ぎながら取れないし終わるまでは外の事できない >>127
タオル落として無理な体勢で拾って腕つったことあるw >>124
おまえはウォーミングアップをそんなに集中して気合い入れてやるの?
すごい普通だな 今の季節はアップ5分で扇風機オン、アップ10分で工場扇オン
そこからトレーニングスタートって感じ 汗で貼りついたTシャツ脱ぐのが罰ゲームすぎたので、ローラー用にフルジップジャージ3枚買った
海外セールで叩き売りされてる安物でもTシャツとは雲泥の差なので、Tシャツとか早く捨てた方がいい zwiftレース中に身を乗り出して前輪の前に設置した工場扇風機をONにすることはあるな
扇風機をONにするために位置取りをあげないといけないのが面倒だけど chim8.blog.fc2.com/blog-entry-482.html
NOZAのW数はあんまり正確じゃないかも
やっぱり、クランクパワーメーター最強だな
■ 走り出して一番最初の感覚は「W数の表示が高すぎない?」だった。
体感的に140Wくらいのつもりで回していても180w程度出ているし、ちょっとした上りで250〜300Wを軽く超えちゃう。
これは今度パワーメーターと合わせて誤差を測ってみよう。
■今日気づいたんだけど、ZWIFT内で下りで脚を止めてもフリーが惰性で回っている間はW数が0にならずに10wくらい出てるのね zwiftで無双出来るやん!
ちょっとNOZA買ってくる TAのリアエンドってQRより丈夫だったりしますか?固定ローラーで使ってフレーム破損が怖い…… 多分君はローラー台だけじゃなく外にも走りにも行かないで床の間に飾っとくのがいいと思うよ 察するにWiggleでTacxneoが11万円台になったと >>137
固定ローラーで一年間週3タバタしてるけど何も問題ない
杞憂だよ >>144
どもです。プロが回して大丈夫なんだからそりゃそうですよね。安心して使います tacx neoってソラでもつかえる?
つかえるなら、NOZAキャンセルして買うわ 俺、neoが10万台になったら買うって心に決めてんだ... >>148
俺がNEO2買ったら今使ってるNEOを10万で譲るよ >>139
三点君やんけ
もうnozaと結婚しなさい >>148
ブレグジット混乱でポンド安になったら10万円台に入るよ
いまのラインで11万円ジャスト 送料 消費税で12万くらいか・・
ただし円建てで買わないように注意ね ユーロ建てで送料込み11万ちょいだったわ
あとは消費税でいくらかかるやら 以前KICKR2018の負荷が抜けると書いた者だけども
今日ZWIFTやってたら斜度が15%超えても負荷抜けが起こらなかった
KICKRのアップデートが来てた訳でもないし一体何なんだろう 抜けるって便利な表現だね。結局のところ個人の感想レベルの表現だから
「6時の位置で下方向に踏み込む→踏み込んだ力が出力に反映されない→抜ける」
って表現しても嘘ではない 分かりにくく言うと、
「森三中ってヌけるよね」って言われて「ハァ?あんなのでヌけるわけないだろ」って反論しても
子供作ってる以上、ヌけるやつは確実に存在するわけだ
つまり、最近>>154は性的嗜好が変わった、ってことだな そんなに頻繁に抜けるのであれば、坂道で立ち往生してるアバターがたくさんいるのでは? なんかkickrの負荷いきなり軽くなった気がする、
zwiftが勝手に調整入れたのか知らんがスピンダウンしないと駄目
スピンダウンしてからもう一回負荷抜けるかどうか確かめて tacxはsatoriとか下位グレードが優秀なのに比べて上位グレードはneoはじめ軒並みダメ揃いだと思う NEOは極めて優秀だが池沼に粘着されて話題に出来ない事だけが問題だな >>163
え、登り坂でスカスカしてまともに練習出来ないし、加速もスカスカするし
スプリントの踏み始めでもトルクがかからないローラーが極めて優秀なんだ?
知らなかったなー
極めて優秀なローラーってそういう糞みたいな挙動するんだね Neoがバーチャルスリップするのは紛れもない事実だからしょうがない
どうあがいても駄目ローラー でもそんなこと言ってるのはスカスカ君一人だけだよ?(´・ω・`) もう1年以上ZwiftスレでもローラースレでもfacebookのNeoのグループでも
スリップあると言われ続けてるけどそれが未だに分からない奴がいるのが凄い マジ坂みたいな常時下(逆回転みたいな)負荷かかるローラーほしいなあ うちのCEOがご迷惑をおかけして申し訳ありませんm(__)m
ビアンキスレ住人より >>161
もしかしたらスピンダウンやり直したから直ったのかもしれんね、ありがとう >>172
一日中回しといたらzwiftのレベルが10ぐらい上がるかな >>172
どこかにウエイトを吊るしてあってペダルを漕いでワイヤーを巻き上げるような装置を作ればいいんじゃないか?
またはフライホイールと負荷装置の間に長いスプリングを仕込んであるようなローラー台を作れば似たような負荷を再現できるかも知れん。 エリートのpower magからvolanoに変えてみた
絶対的な音量はかなり静かになってるが、アパートの下の階に響きそうなゴウンゴウンいう音は結構出るのな
一番の目的がそこだったから結構がっかり
今まではタイヤが当たらないようにするとメンテ台にもできていたので少し不便
チラ裏ですまん neoとかkickerとかでも木造一軒家の二階に置いたとき
一階に騒音とか影響でちゃう?
もちろんマットとかひいたとして >>179
一軒家は上下の防音は全くないから2階でやったら家中が共鳴する >>175
パワーの出力がある訳じゃないから
zwift内の下り以外では前に進まないと思うけど 床の共鳴を防ぐ最高のクッションは空気圧によるものだと思うんだが、なんでどこもそういうのを商品として出さないんだろう?
あと、固定ローラーで使う事だけを考えて作られた固定ローラー専用フレーム。 普段、外で走る時は空気マットの上で練習すんのか?
大抵アスファルトだろ まだどのスマートローラーを購入するか迷っている段階で色々と調べてみたけれど
結局のところ、ネットでの客観的な強さの指標となる世界ランキングはZwiftPowerなのか
そして、ZWIFTのトレーニング内容、スマートローラーのTacx Desktop appのGPSやFILMSの内容は
stravaに反映されて、月間チャレンジやクラブのランキングに反映される
月間チャレンジの特徴としては、獲得標高や平均速度の上位者にはやはりプロアスリートが位置している あとstravaの勾配はいい加減な部分があって、オスカル・プジョルの日本にいたときの
練習していたと思われるセグメントでは、勾配が40%以上の表示がされる地点があったりして厳密ではない気がする >>183
Neo Bikeで良いんじゃない?
個人的にはKICKRのインドアバイクバージョンをリリースして欲しいけどな
Climb機能はいらないけど >>188
STRAVAは気圧高度計以外で記録された高度ならびに高度データの無い軌跡ログは、位置情報に対応した高度データベースからルックアップして補完する
トンネルや高架橋など構造物は無視されるし、斜面に沿って走る道路なら、ちょとした位置情報のズレでひどいアップダウンを走っていたようになる
山岳地帯なら、100km走れば獲得標高は実際の3倍くらいになることもざら >>190
レスありがとう
ということは、stravaからダウンロードした他者のGPXファイルを使用してスマートローラーで走行すると、元データによっては
現実とはかけ離れたコースになる可能性もあるのか スマトレやらダイレクトドライブやら迷っていたらなんかGTローラーでいい気がしてきた パワーメーター持ってるならGTの選択もあり
GTesmart周りはまだ様子見だわ GTローラーはF型っていうのと新しいM型だっけ?
揺れる機構はF型の方が良さそうだけどM型のはローラー部金属でなんか良さそうなんだよなあ
どっちにするか迷ってる >>195
コンパクトで持ち運びできるM がいいけどな
負荷が3段階しかないみたいだけど GTローラー持ってるけど、俺の使い方には合わなかった。 >>197
参考までにどのような使用方法がGTローラーには合わないのか教えてほしい >>198
オレはローラー台では基本的に高負荷低回転で一回転ずつ踏んでいくような感覚のトレーニングをしてるんだが、
冬の間一か月ちょっとGTローラだけでトレーニングしてて、暖かくなって実走に出たらどのギアに入れてもリズムが取れなくてペダリングがギクシャクして走れたものじゃなかった。
GTローラーを買う前からフルード式固定ローラで同じくらいのケイデンスを維持できる負荷でトレーニングしてるけどこんなことは初めて。 GTローラーなんて実走感もないし負荷もいまいちだし
折りたたみできる以外にスマトレにくらべたメリットなんてないよ >>200
そりゃタイヤドライブは空転するし
gtロラは負荷自体もフライホイール効果が弱いからね >>202
常にアウタートップ使ってたし空転させるほどの力は出せてなかったと思うが、やっぱりあのフライホイールはもっと大きくても良いと思った。
一回転の中でトルクの変動が少なく高回転で回すペダリング、つまり3本ローラの延長みたいなトレーニングをする人向きだね、あのローラー台は。 バーチャルサイクリングで一番強い人はこの人の気がする
配信用の撮影機材を乗せた自転車で勾配20%以上を走っているのか
https://www.strava.com/clubs/436998/posts/3528864 そんなもんギア比低くしてゆっくり走れば28%くらいどうってことないだろ コンタドール、現役の時7.38〜7.8倍だったのか 固定ローラーで回しながらフロントをアウターに上げようとしたらガチャガチャと上がりにくいんですが、インターバルの時皆さんどうしてますか? 楕円にしたらローラーでは壊滅的に変速悪いですか? >>208
フロント変速は使わず、リアで対応するか、負荷切り替えでやってる ローラーだとフロント変速性能が落ちるのって、実走より振動がないからかね? グロータックの4本+スマコンって
どうなんですかね? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています