0689ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/11/30(金) 18:28:41.89ID:nPb1mb2Z >>608 毎日できるだけ走りましょう! ゆっくりでいいから 朝夜2時間毎日やってれば 一年ぐらいでアニメみながら260W4時間とか出来るようになるから