ローラー台【固定3本パワマetc】part70

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/13(火) 22:55:29.38

○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
GTローラー:有酸素、無酸素パワーアップ、筋力アップ、持ち運び楽
4本ローラー:ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ、3本より簡単
ダイレクトドライブ:有酸素、無酸素パワーアップ、静音、トレーニングアプリとの連動

前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part69
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1539776356/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/13(火) 23:09:03.78

>>1おつぱい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/13(火) 23:13:57.31

おつ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 00:44:44.72

うははいちおつ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 01:13:24.52

neo smartとwahooの新しいキッカー試乗できるショップて都内にありますか？

サイクルモード行けなかったですねん...

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 02:18:00.86

>>5
有料だけどここならロード持ち込んで直接比較出来る

https://cittec.jp/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 07:59:38.35

>>5
えるぶれす

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 12:10:31.44

>>1乙！

今までずっと3本使ってたけどzwift&ダイレクトドライブに変えたら短期間でかなり速くなった
3本のおかげでペダリングや乗り方が綺麗になったところもあるんだろうけどもっと早くzwiftと固定に手を出した方がよかったな
生かさず殺さず痛めつけてくれるワークアウトは神

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 14:12:46.97

Zwiftは生殺しの主犯

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 14:18:58.69

>>8
3本じゃ心肺トレーニングは出来ても負荷トレーニングは不十分だもの

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 15:01:38.03

ローラー台購入についてアドバイスください。
スペック50歳スリム、木造2階一戸建て、ロード歴2年、アワイチ9時間、レースなど目標なし。
zwiftも考えましたが、見てない映画や動画がたくさんあるので別にいいやと。

・予算3万前後
・音が静かなもの
・静かであれば予算増額可能
・負荷を変えることが出来るもの
・自重タイプでタイヤに優しいと嬉しいが、車体購入時の安物タイヤを二本持ってる。

よろしくお願いします！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 15:06:58.05

最初から増額した予算を書け

11 · 2018/11/14(水) 15:45:42.72

んー6万！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 15:48:28.21

>>11
静かなのならダイレクトドライブ一択だけど一戸建てならそこまで騒音気にしなくていいかな
映画見ながらだとまったりトレーニングになるだろうし割となんでもいいんじゃないかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 15:51:32.60

>>11
静音優先ならダイレクトドライブ一択
自動負荷不要ならエリートのVOLANOでいいんじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 16:04:42.35

プロでもないのにzwiftのないローラー1時間できる奴とかマジですごい。

11 · 2018/11/14(水) 16:18:50.75

たぶん空気嫁からクレーム来る。

zwiftも試した。たしかに面白いし路面の変化もあって楽しいんだけど、書いてる通り見てない動画も
ガッツリあるし、アマゾンプライムビデオも殆ど見たことないしで、それらを活用すればそれでいいかという
結論になりました。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 16:27:13.08

>>16
ワークアウトならできるで

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 16:29:53.05

>>16
出来なくはなかったけどマジで苦痛だったわ
zwiftだと余裕だね

11 · 2018/11/14(水) 16:30:48.71

あ、嫁のクレームは音に関してです。

＞14
僕も何でも良いんじゃないかと思ってきたので、ここで聞いてみました。
ちょっと静かなだけで予算アップなら考えるけど、劇的に変わるなら予算アップでもいいかなあと。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:25:30.65

>>11
予算3万で静かはない
8万で静かか3万でうるさいか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:32:24.37

きつめのトレはむしろ集中しないと出来ないので動画とか無理だ俺は
回復走なら動画もありなんだけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:48:53.68

激うるさいモッズローラーも静かなダイレクトドライブも持ってるけどやっぱうるささは下に敷く物次第って感じもする
厚いマットや二つ折りや三つ折りにしたカーペット敷いてローラーの足に分厚い本や振動カットする物置けばいいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:54:21.32

>>15
ブオォォォォーーーーン（振動音）wwwwwwwwwwwww

静音性と安さ重視ならTurnoかXplovaでいいんじゃね？
6-7万

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:58:02.11

ローラータイプはタイヤとの接触面からの音に加えて、ホイールの風切り音も大きいから
イヤフォンしてないと映画の音声の聞き取りは難しい
汗だくでイヤフォンするなら、静音で定評あるダイレクトドライブ選んだ方がマシ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 18:41:47.04

静音ならGTローラーじゃね？
ダイレクトドライブには負けるけど
6万ぐらいで買えるし

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 19:07:45.82

GTローラーは買った後にタイヤガチャ当てないといけなくてな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 19:20:02.70

GTローラーはのんびり動画見るには不向きだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 19:36:36.47

>>16
10分ウォーミングアップ
20分FTP
5分レスト
20分FTP
5分クールダウン

でキッチリ1時間(´･∀･`) 　　
やってる時はずーっとパワメとにらめっこだから
できるできる！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/11/14(水) 19:56:53.50

10分ウォーミングアップ
20分FTP
のはずが10分で垂れて
5分レスト
終了
以下キャンセル
20分FTP
5分クールダウン