ずっとフリーにしてて初めて固定にしたから中スキッドの練習してるんですが
前側の引き上げ足の膝下側が痛いんす
ペダルはビンディングです
これは抜重が出来てないタイミングで無理やり止めようとしてるから膝痛めるんですか？
それとも止めるタイミングが遅くて持ってかれてるの？