0170ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2019/04/07(日) 22:53:13.86ID:k5+mfFVs >>169 しかし早くまわすとゴムがつぶれたままクランクが回るから効果は減るだろう。 ぐっと踏んですっと上げるみたいな左右の力を変えてゆっくりこがないと効果は得られないだろう。