【ポジション】おじぎ乗り★４【ペダリング】

[0754 ツール・ド・名無しさん 2019/01/17(木) 12:14:57.87 ID:nZPBBEhX]

>>751
腰の入れ方がたらんのじゃしっかり腰入れろ。
腹圧ではらがぽっこり出てこないの体幹の筋肉がないがないか、筋肉が硬い証拠。
Ｑファクターを広げたら腿は上がるぜ。