>>978
＞筋肉をできるだけ使わない低燃費フォームだから
筋肉は使いますよフォームが低燃費なのではなく
効率が上がれば低燃費にできると
効率が上がった分速度を上げるのに回しても一向に構わない
おじぎは偏った筋肉に負荷を掛けないようにし、使える筋肉を総動員しましょうというもの
膝だけに負荷を掛けず、股関節の伸張力も使いましょうと
大腿四頭筋ばかり使わずにハムや尻なんかも使いなさいと