★★☆自転車ダイエット☆★★159kg

[0067 ツール・ド・名無しさん 2018/09/29(土) 21:41:40.28 ID:rrBy5klN]

>>64
有酸素運動レベルまで漕がないと、ただただ足腰が引き締まっていくだけだよ
自転車で涼しくダイエットできるなんて夢のまた夢なんだ

ランニングしたほうがいい