0655ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/10/12(金) 12:36:06.27ID:jJSK5Qfj 質問者です 股関節から回していくイメージで、腿の表/裏へ負荷が半々ずつ分担されているようイメージすればいいんですね ありがとうございます 後は回しまくって実践してみます