ロード初心者質問スレ part441
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ロードバイクに関する質問スレです。
質問する初心者へ！
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！ それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー！
→君はホンマに我慢のできん男やな
>>980が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
※前スレ
ロード初心者質問スレ part440
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535533441/ >>950
数字も重要だけど経験はもっと重要だよ
キミも経験を積めば数字一辺倒な補給でなく臨機応変に水分補給ができるようになるかもね まあアマチュアでも下のカテゴリーでしか生息しないけどな俺は>>949を支持したいな、
このスレを見ている初心者は
デブと痩せデブにならんよう自己管理しようね >>949
プロじゃ通用しないっていい出したのはツッコまれてからだし、ある程度レース経験があればわかるようなことも井の中の蛙扱い
キミは頭も足も経験も弱いんだねバイバイ 初心者質問スレだって事を忘れてマウンティング合戦とか愚か過ぎる 人は他人を罵倒する時、自分が言われたくない言葉を使うというからなｗ
>>894
まず脂肪が減らせたと仮定して、上りや加速は明らかに楽になるが高速で維持できるかは別問題
逆に平均的な体格で筋肉が3kg（5％前後か）減ると相当パフォーマンスが落ちる
>>918
回転部やその周辺なら相当な差で体感できない人が稀、サドルとか振らなくもない部位も少し違う
そうでなければ軽量化よりそれに伴う剛性の変化などの方が体感しやすい（もしくは分からない） >>960
マジレスするけど大会に向けて三キロ絞ってもFTPは310から305程度にしかならない
だからヒルクライムでは皆減量するのであって >>961
その絞るというのは体脂肪を変化させず筋肉だけを落としてるのかな？
それでタイムが悪化しないのは凄いね、自分は170cmで普段57→54kgの時に落ちた
多分ベストは55.5ｋｇ位だと思うので人によるけど、より長距離の耐久性とか削られてると思う こんな流れですまないが、初Di2で8050使おうと思ってるのですがFC、CS、BRは6800でも構わないって認識でもOKでしょうか？ おまえらデブの話に夢中だな、デブスレ立ててそっちでやれやクズどもが デュラだとFD交換したときはクランクセットも同じ世代にしたほうがいいと言われてたような
例) ○FD-R9150 + FC-R9100 △FD-R9150 + FC-9000 >>964
OK、ただシマノの互換表やマニュアルくらい見れたほうがいいし実際便利なので質問前に確認推奨 歯軋りとしゃしゃると節
高齢者特有単語を連発で発してるな
とくに「ほんとに残尿インポ爺の自分自身に言ったら大変なことになる」w すみません、ロードで走って大体80キロ前後の距離になると平地、坂道に関係なく
膝の裏が痛くなり、足を曲げると痛くなり、歩くのも普通のスピードの半分くらいになります
その痛さも次の日になるとなんともなく治ってます、50歳前後でなんのスポーツ経験もないオヤジなんで
運動不足なのでしょうか？とにかくロングライドができず悔しいです、サドルの位置が悪いのか身体が
悪いのか？アドバイスください、他のとこは痛くなりません。 重いギアを踏んでるっぽいので、軽いギアで回す意識をしましょう
乗って慣れましょう >>979
>>980の言う通り重いギアを踏んでない？
あとサドルの高さが高いと膝の痛みがでやすい
サドルの高さを要チェック
ビンディングペダルの有無などによっても変わるけれどサドルの高さの目安としてはペダルを一番下(下死点)で少し膝が曲がる位が適切。それから微調整すべし 言い忘れました
一番下でペダルに踵をのせて、少し曲がる位です 【天文台閉鎖、ＦＢＩ】 アポロ捏造のキューブリックも真っ青、太陽に映ったのはマⅰトレーヤのＵＦＯ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537840672/l50
おまいらが注目すればすぐにでも出てくるぞ宇宙人 >>980-981 いや平地も坂道も軽めのギヤで走ってます
坂だと必ずインナーローにしてます、ほんとに年寄りみたいな歩くスピードになるんで
困ってますサドル調整してみます、ありがとう。 >>984
関節のダメージは不可逆的で基本的に治癒しないから、病院かプロに相談した上で診断を受けて改善策を探したほうがいいで
50超えでスポーツ経験もないとなりゃ自己診断すら怪しいし、こんなところでシロートに相談とか狂気の沙汰
下手したらそうそうに寝たきり生活まったなし >膝の裏が痛くなり
サドル低い？
高過ぎは誰でもわかるけど、下げすぎはバテやすいぐらいしか症状が無い事も >>985
いつでも脅したいだけのワンパタ－ン乙
膝裏の筋肉の痛みと膝関節の故障を混同するような人は回答やめときな 初心者スレでデブがプロに通用するしないとかうるせーよw >>987
こういうシロートさんのシッタカは害悪以外の何物でもないね
関節ってのは複数の組織の集合体だから、筋肉の痛み含めて関節の故障やろ
初心者スレでの関節の痛みの回答は医師かプロに見てもらえいがいの回答するのは１００％シロートって断言できる おまえら全員シロートだろwww
バカかおまえらwww
チャリ乗ってるヤツってこんなゴミしかいないの？ >>980の馬鹿が逃げ出したな
これを有効活用しよう
スレ番号は実質442だね
ロード初心者質問スレ part441 (実質442)
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1536274375/ >>979
>>982
自演してるの忘れて別アカで答えちゃった？ 膝「関節」の痛みは主に軟骨による、膝裏の「筋肉」痛とは別で素人でも区別できない人はおかしいと思う
それに痛む度に通院したところで十中八九は、じゃあ安静にして当分走るの止めましょうというオチ
むしろ自分でポジション調整やストレッチに励んだ方が役に立つ、大抵の初心者はそうやって成長するものでしょ >>993
単に>>979で書き漏らしたことを>>982で補足しただけだろ。よく読めよ >>994
あのね・・・まず軟骨には痛覚がないんだが
膝の痛みは膝の組織骨や軟骨、筋等が複雑に関係していて、ダメージを受けた部位を中心に炎症がおこりそれが痛む
また、いわゆる「筋肉痛」はダメージの修復作用によるものだから質問者が言うよう走ってる最中に痛くなったり、
また代謝が衰えてる50代で激しい痛みを伴う筋肉痛が次の日になんともなく治るというのはまず考えにくい
テニス肘等関節の痛みは慢性化しやすいく、スポーツ経験の深い人ほど関節の故障には敏感なものだし
医者のいう安静にして当分走るのをやめましょうというのは限りなく正解に近い回答だよ
キミみたいにまともな知識もなくトンデモ垂れ流すスポーツ初心者さんはこのスレにいてはいけない害悪
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