ロード初心者質問スレ part436

[0526 ツール・ド・名無しさん 2018/07/12(木) 00:03:00.60 ID:JSIdtERj]

初めてヒルクライムレース出てみた。
そこで心拍が平均178とほぼ限界域で走っていました。
もう少し心拍が下げて走りたいけど、良い練習法はありますか？