0340ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/07/10(火) 13:03:22.45ID:wul7dJ+B ロードって数十キロ程度じゃあんまり走った感無いけどジョギングに置き換えるとジョグ1キロと平地ロード10キロが同じくらいの運動量とかそんな感じ?