暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 18:57:46.62

暑苦しいww

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 19:00:57.50

くそ暑いのに昼過ぎに走ってるやつらは何なの？
キチガイ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 19:18:23.88

>>953
パールのやつかおたふくのやつがいい
特におたふくのは安いしキャップの代わりにもなるから汗が落ちてこない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 19:56:16.40

https://www.thanko.jp/shopdetail/000000003329/
ネッククーラーminiは左右の冷却プレートで、首に通っている動脈を冷やし血液を冷やします。
ペルチェ素子という科学の力で冷却しますので、ずっとひんやりします。
なんと外気温から-13℃も冷却することができます！
8000mAhのバッテリーで最大8時間使用いただけますので、外で使うときも安心。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 21:42:16.72

俺はペットボトルに取り付けるタイプの霧吹き（100円ショップで売ってる）をボトルケージに挿して走ってる
信号待ちとかで頭や体に霧を吹きかけるとそれなりに冷却効果がある
おすすめです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/30(火) 22:04:32.50

>>955
最高気温33度、最低気温27度
こっちはもうずっとこんなだから日が見えなくならない限り涼しくならない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 05:12:12.12

>956
白・黒・グレーどの色がオススメ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 06:04:55.26

>>960
グレー一択
白は月光仮面みたいだし黒はやっぱり暑苦しいし・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 06:28:54.17

もう暑い
もう走る気無くした・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 12:33:49.42

1時間が限界やな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 16:10:25.16

ハイキングや農作業用の虫よけネットをかぶってみようと思ってるんだがどうだろ
それなりに日除け効果もあるみたい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 18:38:25.21

ここまで空調服なし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 19:02:47.14

空調服はもこもこに膨らんじゃうから
空気抵抗が爆増しちゃうんで相性が悪いんだよな残念ながら

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 19:14:30.22

暑すぎると記録もサッパリだし何のために走ってんだろうと思うな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 19:28:07.84

学生時代に水を飲まずに走り込んだり筋トレしたあのころを思い出す

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 19:35:57.44

>>965
ダサすぎる暑い方がまし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 21:43:50.30

空調服
クロスバイクで通勤とかには向いてるんじゃない？
マウンテンバイクにはどうなんだろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 21:51:42.65

走ってる時は我慢できる。
止まった時にむわーっとくるのなんとかしたい。
ステムに扇風機でもつけるかw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/07/31(水) 23:29:03.49

暑すぎて寝れない
てかエアコン壊れた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 05:00:25.19

空調服着てみたが効いてるのかどうか分からなかったな
風が当たってるのにそれでも暑い状態で後ろからとはいえ風を送って果たして足しになってるのかどうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 05:50:46.34

チャリでは役に立たんよ
服が風を通さないのだか廃熱量が圧倒的に足りない

あれは風の無いもしくは少ない環境で着る物
体は確実に冷やすので熱中症予防にはなるが
当然廃熱は生暖かいので気持ちは良くない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 08:32:23.24

追い風サウナがきつくて
追い風以上の速度出そうと試みたが、脚と心臓が保たなかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 11:29:17.05

https://www.amaz　on.co.jp/dp/B07B8S9XL5/ref=twister_B07D6LBDTJ?_encoding=UTF8&psc=1

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 13:14:17.43

>>976
百円ショップで冷感スプレー買って使ったが
確かに瞬間的には冷えるが一時的なもので
代わりに香りだけはいつまでも身体や服に残り纏わり付いてキツい臭いのせいで集中できなくて大変だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 13:46:42.85

やっぱ水をザバザバかぶりながら走るしかないのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 16:08:00.24

空調服は風が体に当たらなくなるから走行中はかえって暑かったよ買って損した
で>>957みたいなのはどうなん誰か使ってみた人いる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 18:07:59.46

ペルチェ素子は電気馬鹿食いの上故障多発の欠陥商品が多いよ
スーパーで氷を詰め込んでリュックやハイドレーションバッグに入れて背負った方がマシ

基本的に暑い寒いは体感差なので
>>978の言うように水を被りながらどんどん気化して行くのが鉄板

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 19:28:25.26

もし先週の日曜のように、風は涼しいけど直射日光が強すぎて暑い場合、
赤外線カット空調服来て、強制空冷してれば涼しくなるのでは?

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 20:16:50.50

氷をストッキングに詰めて背中に入れて走ろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 20:51:10.90

先日某局でやってたが、手のひらと足の裏を冷やすのが一番効率的らしい
サウナ服みたいなのを着て歩き続ける実験（室温を上げてあった）で
手のひらだけ冷やす方法だと、暑さで中止は無く、歩く疲労も軽減できるという結果だった

つまりハンドルかグローブが冷たけりゃいいわけだが、自転車では無理筋だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 22:19:14.33

手は日に焼けつつも空冷効果を得られてるわけだが足は靴下と靴があるから
（メッシュの靴にしたところでムレッムレだし）
足は効果あるだろうな

高熱出した時と同じ事だから、
脇の下・股間・首の頸動脈を冷やせれば、全身に効果がある

走りながらいつも思うんだが、両方の脇の下を冷やす空冷システムは作れそうな気がするんだけどな
問題は見た目が…っていう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 22:48:20.92

https://nettyuusyo.com/ice-bags-on-major-arteries/
「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下がらない

https://nettyuusyo.com/wp-content/uploads/2018/05/%E5%86%B7%E5%8D%B4%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%A8%E5%86%B7%E5%8D%B4%E3%82%B9%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%99-583x470.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/02(金) 00:14:03.89

>>958
飯倉かよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/02(金) 09:02:40.41

>>985
>【追記（2018.7.20）】多くの方にこの記事を読んでいただき、ご指摘を受けたので追記です。
>この「３点クーリング」によるアイシングは、熱中症の予防のためにはぜひやっていただけたらと思います。
>熱中症にならないために身体を冷やすことはとても大切です。
>今回の記事では、「熱射病（＝重度の熱中症）になってしまった人に、この方法 “だけ” を行なっていてもダメです、ということをお伝えできればと思います。

あくまでも重度の熱中症になってしまった人への対処としての話で、
目を引かせるためのタイトルが誤解招きまくりの糞記事

ちなみに、この記事で言ってるそれ以外の方法
・トップ：氷で冷やした水風呂に全身浸かる（２℃）
そりゃそうだろ！！ｗｗｗ

・２位：氷で冷やした水風呂に全身浸かる（８℃）
温度の違いで増やしてんじゃねーよｗｗｗ

・３位：全身に水（１２℃）をかけ続ける＋アイスマッサージ

・４位：１５度の水を全身にかけ続ける
また温度で水増し（笑）

・５位：扇風機に当たる（室温２２℃）
よく冷えた室内ｗ

６位：首・脇の下・鼠径部でのアイシング

自転車（や高熱で寝込んでる時に）で可能なのは６位のしかないわけですが…？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/02(金) 13:26:25.93

>>985
サウナのあとで16度の冷水に入るのも勇気と気合が要るのに無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/02(金) 14:10:46.55

RAAMで砂漠地帯を走った人の装備を見れば何が必要か一目瞭然

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/02(金) 14:20:24.01

>>987
>水増し
水だけに

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 09:19:40.76

暑さ対策って、自転車に乗ってるときの話じゃないのか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 09:29:02.23

ハッカ油塗って走ってるスースーして気持ちいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 09:44:26.96

なんかすごい加齢臭がすると思われそうw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 10:16:30.06

ハッカ油の冷感は錯覚だから
だまされて熱対策を怠る危険性には注意な

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 11:45:01.98

>>991
そうよ
走ってる時と止まった時
時々変な子が勘違いして書き込んでるけど…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 13:42:38.67

CO２爆発に注意

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 13:54:43.10

暑すぎてAVERAGE下がるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 15:16:18.42

氷で冷やした水風呂に全身浸かるw
氷風呂そこらじゅうに作ってくれよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 16:09:27.21

手のひら冷却でググれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/03(土) 16:16:24.66

1000

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 394日 15時間 8分 19秒