0074ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/07/09(月) 20:01:43.72ID:UPLDwVT9 根本的に判っていなくていかにも暑さに弱そうな服装で走っている人が多過ぎ。 補給も大切だが、それ以前に直射日光が出来るだけ当たらないようにしなければダメだよ。 数時間で日焼けしてしまうようなのは全然ダメ。