0693ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/08/16(木) 22:06:54.23ID:O2snO3xr やっぱり、無理に走りながら水かけたりじゃなく 水道のある公園や、日陰で座れるような場所を探して小休憩とって 上着脱いで上着洗ってゆるく絞って、頭を水でびしゃびしゃやって、 靴下ぬいで足を洗ってしばらく冷やす タオルも水ひたして絞って、股間に入れる ここまでやると生き返るよ 周りに人がいる場合は、足と頭だけやって、濡れタオルは股間じゃなく脇の下