暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:54:45.58

>気化熱のために

もちろんそうよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:05:37.67

気孔や気門から水分を蒸散させてるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:12:28.43

>>641
常時風にあたってたら拭くまでも無いだろ。
汗ビッチょで滝みたいになってるのはオーバーフロー状態だから効率良く無いよ。
体表の熱を直接持って行ってくれないから。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:37:25.78

走りながらボトルの水をかぶるの最高に気持ちいい　やっぱ夏だねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:08:13.05

「横に並んでる自動車に笑われるから信号ではやらない」とか言ってる奴いるけど車のエンジンを冷やすように俺は俺を冷やしてんだよ文句あるか
という強い気持ちで水をかぶる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:11:37.68

今日しばらく抜くに抜けない状態でハマってたんだけどバスの後ろって凄いね。
2mくらい離れてても熱を感じる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:17:36.61

バス他、大型車のマフラーは右後方に配置するべきだと思うんだが
左側じゃないと駄目な理由って何かあるのかね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 16:19:50.44

自動車排気は横方向向けて排出してはいけない、上方向または後ろ方向
排気口自体は側面にあっても良い、排出方向が後方に向いていれば良い
リアエンジン車は排熱が全て後方に排出されるので後方排熱量は倍になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 17:45:52.99

町中や人前では使えないけど
女子の生理用ナプキンの吸水性は最高だよ
肌触りもソフトだし
おれはMTBでひとりで山走るときに使ってるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 19:16:05.90

バスの場合はマフラーよりエンジン本体が熱の塊を吐き出してる感じだもんな
奴等は運転もアレだし近付かないのが賢明だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 21:32:33.85

バスが真横に止まったら最悪よ
排熱の熱気じゃなくてなんか別の熱気が俺を包んで殺しにくる

結局ボトルの水かけはどこにかけるのがいいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 22:47:24.60

ボトルの水？
そんなの生理用ナプキンに決まってるだろう！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 22:59:40.23

実際ナプキンを体の其処彼処に潜ませてたら良さげだけど、そんな事は出来ないので自分は百均で買ったひんやりタオルを首にブラ下げたりヘルメットインナー代わりにしてるわ
特にヘルメットインナーにするのはオススメよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 23:12:37.35

>>653
頭でいいと思うけど（シャツにもかかるし）、ヘルメットは外してからの方がいいよ
熱せられたプラとかに水浴びせたらダメージ半端ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 23:17:52.11

>>651
俺は頭頂部に貼ってる
汗が垂れてこなくていいぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 23:52:24.44

>>656
俺は走りながらでもガンガンかけているからだけどめんどくさいな
そもそもこの時期涼しい建物に入れる時以外は走ってないとオーバーヒートする
街中でも山の中でも止まって走行風0が一番やばい
頭から水被ると前傾姿勢取った時にアイウエアに垂れてきて視界が死ぬから基本首から下だな
休憩時は頭から水道の水浴びるがw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 23:59:45.89

ヘルメットの真上に丸い穴（注ぎ口）があればいいんだが、防御力に影響あるかな？ｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:04:29.46

>>659
穴なら幾らでも開いてるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:05:02.92

ヘルメットなんか穴だらけなんだからそこにかければええやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:10:40.12

レーパンピチジャージに通気口0のヘルメットでおっさんがロードバイク乗ってる姿想像して笑った
作業着着たおっさんが現場用ヘルメットで通勤している姿とは違った絵面よ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:11:16.46

>>660 >>661
>>659は冗談だけど、

正確に穴の隙間から頭に水を注げればいいけど
見えない場所だからそうもいかないでしょ？

熱せられたプラ（樹脂）部分に水かかると大ダメージで劣化するから
ヘルメットの上から水かけるのはNGっていう話ね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:22:34.90

首の後ろに日光を当てたくないんですけどタオル以外にいいアイテムありますか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:26:28.74

>>664
つ　日焼け止め商品各種

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:27:27.65

湿布貼っときゃ冷感だし日焼けしないし最高だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:31:34.33

湿布は太陽の光を当てちゃいけないって注意書きがあるよ。
冷えピタなら別だけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:36:40.35

湿布を貼って剥がした皮膚がダメなんだと思ってたわ
貼っている間もダメなんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:49:30.72

>>663
どうせ数年で買い換えるヘルメットをそこまで貴重品扱いする必要なくない？
ザバザバ水かけようぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 00:52:28.07

>>668
ケトプロフェンを含んだ湿布やその湿布を当てていた部位を紫外線に晒すと光過敏症になるから気をつけろということらしい
https://biz-journal.jp/i/2018/06/post_23739_entry.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 02:08:40.91

背中首頭に風が吹く空調リュックで
しかもカッコいい
https://fan.co.jp/product/
だがしかし、フルセットで3万円で、在庫無し
許せない！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 02:20:06.24

ハッカ油入れた水をスプレーすると涼しい。そんなことしなくても涼しくなるスプレー売ってるけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 06:56:05.66

熱せられたプラってw
一体何処を走ってるんだよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 07:57:04.83

？
日差しの強い日に走ってりゃ、結構な熱さになるんだが…？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 08:28:01.18

別にデータ的な根拠がある訳じゃ無くて「ダメージ受けそうだな」と思ってるだけだろ？
それともアンタのヘルメットは触れない程に熱くなるのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 09:13:02.83

自転車乗りって、すぐ他人のやり方にあーでもないこーでもない、いや科学的に…とかってクソ議論したがる奴が多すぎ笑、寛容さがない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 09:37:28.23

自己紹介かな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 11:43:09.45

>>674
日焼け止め塗ったり、アームカバーしたり日焼け対策しているが、
首の後ろがひりひりする。そいえば首の後ろは日焼け止め塗ってなかったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 16:24:49.78

ブラジャー着けると顔に汗かかない
これマメな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/15(水) 17:14:32.87

乳バンドじゃダメ？
ちゃんとtkbの上を通してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 11:55:00.45

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20170828-OYTEW224927/
手のひらを冷やすとパフォーマンス向上にいいらしい
つまり冷却ハンドルの実用化が待たれる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 12:31:59.78

冷却シューズと冷却サドルと冷却ヘルメットを出してくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:27:34.43

首の後ろは↓使うといいぞ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00CPJWZ98/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&;psc=1

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 16:34:20.25

ジャージずぶ濡れにしてから着て出たら今の季節の昼間ならどんくらいもつかな
2時間ぐらい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 17:15:38.46

>>684
晴れてたら15分。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 17:21:47.06

つうか常にずぶ濡れにしてるけど
一時間もすりゃ追加でかけたくなる程度にはなる
冷たいの掛けたほうが効果も高いしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 17:22:58.36

レーパンの腿部分とかは確かにもっと早いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 18:36:00.62

全部がまんべんなく乾くわけじゃないから、局部的に部屋干しを進めたようにくっっさくなるぞ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 18:52:16.96

風当たらない部分もどうせ汗で同じくらい濡れるし雑巾の匂いとかは特にないよ
ただパッドが濡れてると擦れやすくなるのと風が当たらない部分は濡れててもほぼ無意味ではあるから
乾いた状態で前側だけザバザバかける方が良いっちゃ良いね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 19:26:36.65

>>689
>雑巾の匂いとかは特にないよ

自分の体臭・服の臭いなんかは自分ではほとんど認識できないようになってるんだよ
実際部屋干しのも自分ではよくわからない（ちょっと臭う？かな？くらい）けど、人からするとめちゃくちゃ臭いってケースが多い

走ってる途中で濡れてくるのと、
最初から服を濡らしていくなんていう阿呆行為を（例えの話で本気ではないだろうけどｗ）
一緒にするのがおかしい

あと、「走ってて汗だくになるけど特に臭ってない」と思ってるのは自分だけだから注意した方がいいぞ
理由は最初に言ったのと同じ理由ね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 21:35:18.46

水かけるなら頭とチンチン

いやマジで

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 21:49:58.74

股間を冷やすのはいいのだが濡らすと皮膚が擦れて地獄になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:06:54.23

やっぱり、無理に走りながら水かけたりじゃなく
水道のある公園や、日陰で座れるような場所を探して小休憩とって

上着脱いで上着洗ってゆるく絞って、頭を水でびしゃびしゃやって、
靴下ぬいで足を洗ってしばらく冷やす
タオルも水ひたして絞って、股間に入れる

ここまでやると生き返るよ
周りに人がいる場合は、足と頭だけやって、濡れタオルは股間じゃなく脇の下

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:08:38.77

つか、クッソ暑いから水かけてるのに生乾きの匂いを指摘してるやつはなんなの？アスペなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:17:14.26

>>694
臭いって言ってるのは
>>682の言う「ジャージずぶ濡れにしてから着て出たら」
に対しての事ね

俺が言った
走ってる合間、水ぶっかけたいくらいの状況で、>>693の事をやると最高に生き返るよって事は
頭に水掛けの否定はしてないからね？
「それよりも」
って言ってるだけで

過去レスも見ないまま一緒にしないでね
すぐアスペだの糖質だの言っちゃう馬鹿丸出しキッズはまともな大人になれないよ？
ここはなんＪじゃないからね？汚い言葉使うのは止めようね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:39:14.61

>>690
匂いは同居人に確認してるし自分が走ってない時に走った帰りの人と自転車屋で話してる時とかも感じたことは殆ど無いな
というか汗だくの盛夏よりもジットリする春秋の方が匂いやすい気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:30:20.60

冬場は厚着したほうが温いのはわかるが、
夏場の肌露出で汗がたれる状態と、
薄い吸収のいい長袖とタイツで肌着がしっとり濡れてる(徐々に乾燥)する状態だと
どっちのほうが熱放散が高いんかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:45:04.17

冬場、変に厚着するよりも風を通さない防風パーカー＆防風ジーンズとかの方が暖かかったりもする
風の要素はでかい

なので、肌露出で直接風にあたってるほうが放熱と冷却度合いは高いと思う
※日焼け止めはきっちりやってる前提で

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 01:22:49.14

>>698
だが垂れた汗は気化による熱放散の効果が得られず、
垂れずに生地の立体的に広範囲な面積で気化した熱放散と比べるとどうなのかな

孤島でびしょ濡れになった時も、
「濡れた服着てると身体が冷えて死ぬぞ」的な台詞をよく聞くのが気になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 01:27:02.89

直射日光も無視できんよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 03:52:30.92

>>699
その効果はもちろんあろうけど、もちろん保温効果と防風効果もあるわけで
その辺複合して考えて、半袖で直接風にあたり続けるほうが冷却効果は高いと思う
そうでないなら、夏用の半袖ウェアとかプロ用で存在しないだろうしなー

>孤島でびしょ濡れ
真夏の日差しの強い日中ではないでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 04:34:32.64

思うじゃなくて実際に走って実証してみりゃいいじゃん
俺は夏の日中ならびしょ濡れの方が好きだ
走ってれば乾く方が早いわけで汗じゃ間に合わん
日の出前なら半袖とか裸の方が涼しいけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 04:36:05.17

涼しいと言うか心地良いが正しいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 09:20:50.96

肌の露出を無くして速乾素材の冷感インナーを着た方が涼しいよ
日焼けも少ないので翌日も楽になる
ゴルフでも釣りでも屋外に出るときはそれの方が良い
暑く感じるのは着た瞬間だけで発汗が始まると違いが実感出来る

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 09:31:10.53

長い距離走ると日焼けによる疲労はかなり大きくなる。
だからアームカバーやスパッツを着る。
それによる気化冷却は副次的な産物とも言える。
俺は20kmくらいの短距離なら半袖半ズボンでサンダルだが、100km前後の時は肌を隠す。
走行後の疲労感がまったく違うからな。

それにしても涼しい。もうこのスレは不要だw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:47:13.01

>>704 >>705
じゃあ何故プロの方々のほとんどが半袖なんでしょうかね？

教えて差し上げたら如何ですか？世界的にｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 14:20:07.68

レースは半袖って規定で決まってるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 15:02:58.96

体験して見れば済む事なのにな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 15:11:44.02

>>706
分かっているはずなのに何故なんだろうと思ったら
>>707 にあるように長袖禁止の大会があるし
特に禁止されていなくてもインナーなどのように空気抵抗減や身体圧迫の疑いのある物は禁止されているね

ここで噛み付いてくるなら安モノでも効果は感じるので一枚買ってみれば良いのに
俺が使ってる冷感インナーは春、秋口だと寒く感じるくらい高性能だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:00:00.43

>>709
大会が長袖を禁止してるから、夏場はプロも半袖

これを理由にするってのは思考停止そのものじゃないですかね？ｗ
大会を行ってる組織に直訴すりゃいいんじゃないの？
選手の健康のためにも半袖は禁止すべきだ！！って

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:01:53.33

>>709
あとね、「真夏」という限定条件下で、半袖と長袖の場合の対比の話をしてるのに、
春・秋の話を出してくるのも意味不明

>俺が使ってる冷感インナーは春、秋口だと寒く感じるくらい高性能だぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:21:26.20

>>710
そうだな
UCIに言ってやれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:37:29.25

放っとくと発狂しそうな勢いやな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 17:04:36.01

>>701
だから、ここは着たほうが涼しい教の信者ばっかりだから何言っても無駄。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 17:36:53.97

信者w

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 18:40:46.54

705だが、俺は正直に言うと、着てる奴等をバカにしてたのよ。
でもあまりに日焼けがつらいのでアームカバー付けたら
予想外に涼しいし日焼けはしないし、ということで装着するようになった。

嫌な奴は付けなきゃいいだけだし、効果あるかないかはホント試さなきゃ判らんて。
それもせずに、ただ噛み付いて来る奴って、それこそ信者だと思うわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 18:49:27.07

>>716
なんで勝手に、長袖を経験してないって設定にされちゃってるわけ？？？

最初から長袖と半袖で、半袖の場合はもちろん日焼け止めをしっかりと塗った上で比べてるんだが？？？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 18:57:20.01

普段Tシャツで走っていたが久しぶりにサイクルジャージを着てみたら
サイクルジャージは吸水性が高く且つ気化機能が高いと実感した。

Tシャツはびしょ濡れになるだけで気化してなかったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 19:36:33.54

>>717
彼らは暑さと日焼けのダメージをごちゃ混ぜにしてるんだよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 19:49:28.70

>>717
おまえくどいから笑

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 20:07:36.01

冷感山勘第六感

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 21:26:12.82

こんなにも涼しい日に真っ赤になるまで頑張って
プロがどうとかそんなに大事な事なのか？
俺はプロではないので自分がどう感じるかしか考えないが

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 22:54:46.67

夏はもう逝ってしまったんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:02:57.15

さむいねにいちゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:30:16.08

涼しくなったよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 04:23:04.00

>>710
思考停止してるのはお前だろ
それに国際規定では長袖は禁止されていないぞ
禁止されているのはインナーなどパフォーマンスに影響があると疑われる物な

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:19:25.63

>>726
大会で長袖禁止って言ったのは俺じゃないんだが…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 10:03:58.43

>>697
冷えやすさで言えば　
通常自転車に使われるものよりもメッシュが粗くて通気性の高い長袖が一番冷えやすい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 10:44:37.10

冷感インナー使ってる人は具体的にどの製品使ってんの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:36:28.93

ワークマン

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 12:28:56.68

>>729
今は商品名は分からないけどヤフーショッピングか楽天で買った
3000円代でマイナス3℃とか5℃とか謳ってたような気がする
冷感インナーで検索してみて
おたふくも持ってるけどダンチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:26:35.56

プロの半袖は欧州での不文律とか
誰か忘れたけど選手が言ってた記憶がある
すね毛の処理と同じで現地では当たり前の話らしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:32:08.90

花粉アレルギーに比べれば命に関わる様な暑い日や路面凍結する様な寒さの方がマシ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:26:54.01

花粉症は甘え

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 02:20:55.60

花粉症と腰痛は、実際になってない奴は絶対理解できないんだよね

腰が痛いとかｗ気合が足りないだけだろｗ
花粉症？ちょっと目が痒くなったり鼻水出るくらいだろ？ｗ

くらいにしか想像力が働かない

で、いざ自分がなると誰よりも大げさに騒ぎだす

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 02:51:39.61

花粉症と腰痛は甘え

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 03:32:57.98

安い煽りだなあ…
夏だけど涼しくなってるんだから落ち着こうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 03:38:11.10

自問自答乙

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 09:33:15.04

花粉症の人は体に悪いもの食べすぎなんですよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:09:41.12

そういやタバコ吸ってる奴に　あまり花粉症の人いないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:12:52.73

花粉症を食生活で改善するならヨーグルト

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:42:22.29

冬季の寒さに比べれば、まだ暑い方がマシだなぁ。
日が暮れるとそれなりに走れるし。

寒いと何してもツライだけだし、何より冬場は日中も夜も寒いんで、快適に走れる瞬間が無い。

四季は春夏秋晩秋くらいで良い
もしくは冬は1ヶ月だけとか。
こんなん思うの自分だけか？