暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:15:58.14

>>554
そりゃ流しっぱなしにしてりゃ効果はあるだろうさ
「その流してる道路と周辺だけ」はな
恩恵が受けられない範囲外は猛烈な湿気に襲われる、当たり前

でも、そんなの「打ち水」とは言わないし、
オリンピックなんかでやった日にゃ世界中から水を無駄にするな！！とか非難くるぞ
日本の水の浄化技術は世界一なので無駄にはならないんですよとか言ったって
水不足で苦しんでる国とか、テレビでオリンピックしか見ない人たちには通用しないし

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:16:37.23

>>553
シャツを着た方が表面積が増えて、水分の気化が速まるから、裸より冷えやすいな

でも体を急速に冷却するなら全裸で氷水に飛び込むのが一番だぞ
異論は認めない
過冷却水に飛び込むのは危険だからお薦めしない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:18:39.57

>>555
都心部の熱気が、海からの風を増幅させたビル風で練馬に集まるようになってるんだよ
だから都内でも緑多いのに気温が一番高くなるし
夜も物凄い暑さで熱帯夜がデフォ（都心部は海風・ビル風で冷やされてそこまででもない）

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:20:10.16

>>557
なんで走行中（と寄れる範囲）に冷やす方法の話してる所に
氷水に飛び込むのが一番とか阿呆みたいな事言ってるの？
煽って遊んでるだけ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:22:02.99

>>48
看護師だけど、高熱（体温39度以上の意味での高熱な）なら
「とりあえず冷やせばいい」ってことで
首の後・脇の下・鼠径部のいずれかにアイスノン入れて冷やすけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:25:31.62

>>556
消雪パイプは地下水だから、浄化技術とか関係ない

あとそんなことで非難来ないよ
そんなことで非難されるなら風呂もプールも全部やめなきゃいけなくなるよ
でも別に、日本が水道の使用量を減らしたって他国の水不足が解消されるわけじゃないからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:27:31.27

>>525
炎天下のヒルクラほど酷いものはないけどな
風もない、ひたすらエネルギー消費する、蝉が五月蠅い、コバエがたかってくる・・
しかし、ピークを越えて汗でずぶ濡れの状態で下る涼しさと来たら・・
水冷と空冷を最大限に発揮！　この時期に平地走っているヤツを尊敬するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:28:17.35

この夏の猛暑の、膨大なる熱エネルギーをどこかに保存しておいて、
半年後の冬に暖房として有効活用する技術は確立されないのだろうか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:36:31.12

>>563
熱エネルギーって活用するの難しいんだよな・・・

北半球と南半球を、断熱素材を巻いたパイプで結んで、
冷気と暖気を取り換えっこする方が現実的だと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:38:17.71

>>560
頸動脈じゃなくて首の後ろなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:18:51.05

>>561
風呂やプールとはわけが違うだろ

猛暑のカンカン照りの中、道路に水流しっぱなしにしてる映像を
世界的に放送された時の話なんだから

浄化うんぬんもそれへの言い訳の話だし、都内での話をしてるわけだが
理屈が通用すると思うなっつう話でね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:21:45.05

現に、築地で魚をさばく動画に世界中から絶賛の声と同時に
水を流しっぱなしで無駄にしてる！！
って声も多く書き込まれてる

きちんとわかってる外国人もいて説明いれたりしてるけどな
それでも他のコメントなんかろくに読まないし、後から来た人はまた書き込む

これが道路に水かけ続ける映像で、オリンピック世界同時中継だったらもっと言われるのは必然

それ以前に意味ないってのが一番だけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:42:11.91

>>549
大谷はスライディングしてるぞ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:43:11.26

ほんと馬鹿が2人居るとどうしようもないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 06:06:20.68

そうか、太陽光反射する服着て体に打ち水すればいいんだ
カーレースの世界でもラジエーターに水噴霧する仕組みあるし、
これを自転車に取り付ければいいんだ！

あれ、体表から水のようなものが出てきてる…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 09:41:10.00

今更そんな当たり前なこと言うなよ・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:39:36.03

トンネルの中　涼しい～

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:13:16.72

東京オリンピックコース、誰か日中に走ってみてよ
俺は嫌だけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:19:00.34

富士スピードウェイの使用料がどうにかなるなら走っても良い
俺は払わないけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:48:47.25

どこでもドアができたら、真裏の南半球指定してドアを開けっ放しにしたら夏は涼しい空気が、
冬は暖かい空気が入り込んできていいのではないか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 02:50:24.13

>>575
ドア付近にすごい竜巻できそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 06:11:03.18

>>140
仕方ないのはお前にとってであって
他の乗客にとっては仕方なくないだろ……

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:29:01.00

>>562
38℃オーバーの中70㎞ほど軽いヒルクライム散歩にハマってるけど結構楽しいわ。心拍はすぐ限界になってクソ遅いし寒気はしてくるし意識レベルは下がるし酷い時とか全身つって強制的に休憩とらされたりするけど生きてるって実感できるｗ

たまんねぇ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:31:28.79

嘘松だろうけど、万が一本当だったとするなら長生きはできないな、早けりゃ今年中に死ぬタイプ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:40:17.51

頭がやられると二度と自転車に乗れなくなるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:57:22.59

>>579
ここはチャリンコ板ぞ、貧弱一般ピーポーは出て行ってくれｗ
お前みたいな貧弱は喉乾いたら救急車呼んでそうだもんな

ちなみに水分は適当でもいいが塩分だけは神経質になるくるい摂取しながら走れ。過剰摂取くらいで丁度いい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:59:33.76

>>581
勝手に倒れて一生車椅子でヨダレ垂らしとけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:03:34.71

>>581
こいつ、前々から暴れてるやつだろｗ

「暑さに弱い奴」とか意味不明な事言って自分上げ＆煽りが生き甲斐みたいな奴

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:06:41.86

体が発汗に慣れると汗に含まれる塩分能動は下がる
水分摂取をおろそかにして塩分ばかり摂取していると体内のミネラルバランスが崩れる

運動中に摂取する塩分量は汗の10分の1とかそのくらいじゃなかったかな
水分を吸収するのに糖も多少必要とするからミネラルと糖を含む麦茶が優等生になってる

真夏にしまなみを走ったら食堂で冷えた麦茶に氷とレモンを絞ったのを混ぜたのをたくさん飲ませてもらった
すごく酸っぱいけど、体が必要としている成分が大量に含まれているのか最高にうまかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:07:06.71

>>583
このスレで初めてのレスなんだが？ｗ
大丈夫？もう熱中症になっちゃったのかな…

あ、統合失調かｗｗｗｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:11:19.06

>>584
麦茶にレモンって怖くて試せないわ
成分的には凄く良さげだけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:13:48.26

>>585
はいはい、初めてねｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:38:44.75

ほんとうは2リットルペットボトルに麦茶詰めて持って行って飲みたいけど
2㎏も重くなるのは嫌だから持って行けない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:42:40.86

>>581
それでも走行中に気を失って気づいたら病院のベッドだった奴とか昔いたんだけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:47:26.13

でも確かに暑さに対する耐性って個人差大きいんだよね
多少の一時的な馴化はともかく、鍛えられるようなものかどうかすら分からないし
もし仮に鍛え方があるとして正しい鍛え方はどうやるのか本に書いてあるわけでもないしw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:59:58.86

>>588
750mlとか2本で
分けたほうが衛生面でいいぞ
お茶は口つけたら半日くらいで腐る場合がある。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 00:11:38.65

>>591
なるほど。。
それより重いw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 00:42:39.46

ポディウムチルにスポドリ半分凍らせて半分冷えたの入れたら
どのくらい持つかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 01:16:34.04

冷凍庫で蓋開けて斜めにして半分凍らせるのか
賢いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 02:31:25.13

凍らせたのって甘い液体だけ最初に溶けて
最後は水で味がしなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 03:15:37.31

>>594
そうそう斜めにするといい感じに溶ける
ペットボトルではよくやるんだけど
ポディウムチルだと蓋開けとかないと凍らないかな

>>595
全部凍らせちゃうとそうなるけど
半分凍らせてもダメかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 03:52:12.91

半分は氷トレーで凍らせたらええがな
ガラガラぶちこんで
ひえっひえっでうまいで
たぶん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 06:56:36.74

氷皿式で35度条件だと1時間で溶けきる
1時間半でぬるくなるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:20:59.03

まあ確かに気合で案外大丈夫だけどな
ただし限界に達したときリスクでかすぎるから
いくら脳筋でもエアコンの効いた部屋でローラーでも回したほうが良いんじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:52:01.81

気合ｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 09:14:43.94

>>597
>>598
なるほど、製氷皿で作るのは思いつかんかった
一回試してみるよ
容器ごと凍らせた方が時間は持ちそうだね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 09:24:28.26

信号待ちで、サッと汗が拭けるアイテムないかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 10:56:55.72

長袖ウェア

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:06:19.48

>>602
タオルって知ってる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:25:05.44

タオルだとかさばるっことじゃない？

ということで後ろポケットに入れられるハンドタオルもしくはハンカチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:29:29.45

>>603
長袖かあ、この時期着るのは速乾性で薄手だから長袖にしても汗の量がなあ

>>604
知っとるわい。現状タオルをリュックの腰ベルトに巻き付けて、ほどいて→顔拭いて→巻き付けてる

↑この時間を短縮できるアイテムorアイディア求む

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:40:33.68

リストバンド

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:47:42.77

>>607
リストバンドでもいいけど、猫が顔拭いてるイメージがあるのと、顔汗の量が多いからなあ

みんな顔汗どうしてんだろ

ちなみに近眼だから、眼鏡を外して→拭いて→眼鏡着けるという動作があるから色々めんどくさい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:48:24.75

>>606
セリエにザック等にタオルつける小物が売ってる。
あとはリストバンド。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:48:43.76

>>605
これが一番手軽そう。ハンドタオル試してみる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:49:38.38

>>609
ありがとう。これも試してみる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:50:55.75

カラビナに肛門みたいなラバーが付いてるやつ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:53:26.76

>>608
目に入る以外の汗が気になるようならそもそもチャリンコやめた方が早い

バンダナ、キャップで汗が目に垂れてくる事は無い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:56:16.28

>>612
ありがとう

これな↓
https://item.rakuten.co.jp/dnetmall/31001/?scid=af_sp_etc&;sc2id=af_113_0_10001868

ポチってくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:57:48.15

>>613
バンダナ装置済

俺の顔は、まぶたも汗をかくんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:59:17.22

いや、まぶたは言い過ぎ。眉毛の下あたりw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:04:57.43

>>615
それは汗が揮発する前に拭い取ってるから余計に汗かくんだよ。逆効果

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:24:38.72

>>617
結論からいうと、バンダナ巻いてても放置すると目に汗がはいる。

だから、汗が短時間で拭き取れるアイテム無い？って聞いてるのに、

お前は俺の顔汗に文句あんのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:27:55.05

>>618
swansのゴーグル

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:32:29.20

>>619
swans懐かしい

河川敷でモトクロスごっこしてたとき愛用してたよ。その時も眼鏡だったけど汗なんか気にならなかったなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:33:13.73

春秋までは汗を横に逃がす細いバンドで間に合ってたけど
眉毛からの汗は伝ってくるからバンダナみたいなのしてるけどあれ暑いんだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 13:25:20.56

額の汗対策はこういうものもある
https://bikehiroad.wordpress.com/2018/06/23/sweatgutr-flex/#more-6322

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 14:30:11.68

オススメ

https://static.naps-jp.com/share/prdct/product/000/000/098/7051/image1.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 15:08:09.10

外出たら負け

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 16:06:34.80

>>623
こういうのよくいる
特にオンナ
オンナを捨ててる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 16:32:54.24

日光アレルギーとかかもしれんじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 16:51:26.94

イスラム教徒かもしれないし

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 16:55:57.86

不審者で通報もんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 17:40:32.18

今日ロードバイク走ってたら、そういうイスラム女性みたいな人にすれ違った時に会釈されたw
知り合いかどうかも分からんw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 18:13:20.80

アッラーファクバール…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 19:02:06.69

>>629
全身パールで肌の露出してないけどCRで会釈しまくるおれは、気持ち悪いと思われてるんだろうか…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:25:32.94

汗はうっとおしくても拭かない方がいいんだぞ？

冷却の為に身体が出してるものなわけで、
その汗が揮発する事で体温を下げるんだから

店に入る時とかだけタオル出して拭いて、冷感除菌ボディタオルでキレイキレイするのがベスト

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:27:20.70

あ、エアコン効かせてる室内の場合は別ね、こまめに拭いた方がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:33:43.37

>>625
女がこういうのはまだ分かる
最近男でこういうのがいるからビビる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:46:35.22

>>634
俺そうだよ
日射しが強いとバラクラバ被ってた方が涼しいからね

ワンボックスに乗り合いで仕事に向かったりや帰り途中の土方やＤＱＮが特に大爆笑してるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:57:49.21

バラクラバ被らないと日差しが強い日は走りたいと思えないけどな。
日焼け・汗・虫・熱中症の対策には今の所これしかない。
逆にヘルメットのみで走っている人は超人としか思えない。
暑くないのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 22:54:49.63

屋外に出ただけで頭から汗が滝のように出て来て
頭を下にもたげただけで沢山の雫が地面に垂れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:28:53.81

いや～気持ち良いくらい汗が出るな　身体が浄化されてる気がするわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:45:16.67

汗出た分だけ以上に水分取ってるぞ
3リットルは水、コーヒー、スポドリ、ビール、茶など
飲んでは汗に代わるようだな
しかし、おしっこの量は何故か冬よりスクナイ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:45:41.69

>>632
ダラダラ流れてる様な状態は好ましくないよ
程々に拭いて薄っすら濡れてるくらいの状態が一番効率的に熱を飛ばしてくれる

思い込みで嘘をコクなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:49:34.16

>>640
それは室内とか屋外でも風のないような状況の時な

自転車乗りは当然常時風にあたるわけで、ふかないほうが冷却効率は良い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:52:16.30

>>632
お前はのび太くんか

気化熱のために発汗してるわけじゃないぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 23:54:45.58

>気化熱のために

もちろんそうよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:05:37.67

気孔や気門から水分を蒸散させてるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:12:28.43

>>641
常時風にあたってたら拭くまでも無いだろ。
汗ビッチょで滝みたいになってるのはオーバーフロー状態だから効率良く無いよ。
体表の熱を直接持って行ってくれないから。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 00:37:25.78

走りながらボトルの水をかぶるの最高に気持ちいい　やっぱ夏だねえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:08:13.05

「横に並んでる自動車に笑われるから信号ではやらない」とか言ってる奴いるけど車のエンジンを冷やすように俺は俺を冷やしてんだよ文句あるか
という強い気持ちで水をかぶる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:11:37.68

今日しばらく抜くに抜けない状態でハマってたんだけどバスの後ろって凄いね。
2mくらい離れてても熱を感じる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 01:17:36.61

バス他、大型車のマフラーは右後方に配置するべきだと思うんだが
左側じゃないと駄目な理由って何かあるのかね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 16:19:50.44

自動車排気は横方向向けて排出してはいけない、上方向または後ろ方向
排気口自体は側面にあっても良い、排出方向が後方に向いていれば良い
リアエンジン車は排熱が全て後方に排出されるので後方排熱量は倍になる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 17:45:52.99

町中や人前では使えないけど
女子の生理用ナプキンの吸水性は最高だよ
肌触りもソフトだし
おれはMTBでひとりで山走るときに使ってるわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 19:16:05.90

バスの場合はマフラーよりエンジン本体が熱の塊を吐き出してる感じだもんな
奴等は運転もアレだし近付かないのが賢明だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 21:32:33.85

バスが真横に止まったら最悪よ
排熱の熱気じゃなくてなんか別の熱気が俺を包んで殺しにくる

結局ボトルの水かけはどこにかけるのがいいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 22:47:24.60

ボトルの水？
そんなの生理用ナプキンに決まってるだろう！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/14(火) 22:59:40.23

実際ナプキンを体の其処彼処に潜ませてたら良さげだけど、そんな事は出来ないので自分は百均で買ったひんやりタオルを首にブラ下げたりヘルメットインナー代わりにしてるわ
特にヘルメットインナーにするのはオススメよ