暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 09:59:39.20

太陽カンカン照りの日中に部屋の中にいるとかえってストレスがたまったりする
かといってひとりじゃ泳ぎにも行けないし
意を決めて用意周到にして炎天下のサイクリングに出るのが良いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 10:19:21.16

東京五輪のロードレースのコースが発表された
男子　7月25日　スタート時間11時　234km　獲得標高4865m
女子　7月26日　スタート時間13時　137km　獲得標高2692m
都内~道志道（山伏峠）~富士山麓（1451m）~三国峠~籠坂峠

今年だと御殿場の気温、7月23日は39℃。24日は36℃。
殺す気マンマンだなw
完走した選手のウェアは要チェックといえよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 11:23:03.17

>>524
最高気温は、あなたが走る所の温度ではないよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 12:02:21.38

東京五輪での高気温と路面からの輻射熱対策として「ウチミズ」を世界へアピール
先導車が路面放水するかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 12:23:15.14

どんなウェアでも裸に勝る冷却力は無いからレーパン一丁に上半身裸でUVカットクリーム塗りこむスタイルとかダメなのかね？
腹は冷えるといかんから腹巻だけしてさ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 12:32:19.23

>>529
このスレは着たほうが涼しい教の信者多いから。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 12:40:01.97

>>529
UVカットしてもIRは反射できないだろ
無駄に熱を吸収して死亡するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 13:50:03.00

>>529
な。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 14:07:22.48

>>526
どこの気温を見たの？
静岡県東部で最高気温が35度を超えた日は数日しか無いよ
23日が一番暑かったらしいが高冷地の御殿場が35度を超えたというデータは見つからなかった。

静岡県でコースになってる地区は裾野市も御殿場市も下界に比べたら涼しい場所だよ
24日に裾野の富士サファリパークまで行ったが日陰では28度だった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 15:32:25.64

>>529
メッシュの反射ベストだけで走ったことあるけど日が出てなきゃ涼しいね
日が出たら裸は辛くずぶ濡れの方が断然マシ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 15:35:43.03

裸で走るなら、腰まで覆う長さのマントをつけると良さそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 18:20:35.14

>>530
信者ってか事実だろ
直射日光を遮ってくれて汗を効果的に蒸散させてくれるんだからカバーした方が良いよ
俺は長袖なんて御免だけどなw
でも効果は否定しないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 18:30:05.98

>>536
着たら分かるよ、信者じゃなければ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 18:34:45.95

>>529
ホイル焼きと直火焼きどっちが焼けるかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 20:15:26.72

>>538
なんだよこの例え。ネタだよな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 20:37:03.80

>>528
そもそも打ち水って、日が落ち始めてからやるもので
カンカン照りの状態の真っ昼間にする馬鹿はいないんだよね

勘違いした連中がめっちゃ暑い時間帯に水撒いたりしてるけど
あんなの湿度上げて不快指数を上昇させてるだけ
かえって暑くなって熱中症の原因にもなりうるよ

都内での真夏の通り雨を想像するとわかる
結構ざーーーーーっとふっても、30分とたたずにカラッと道路が乾いちゃうでしょ
んでむわあああっと湿度が道路からあがってくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 20:46:36.98

>>537
そりゃ、着たら分かる。着た方が涼しいことが。
ダボダボの綿の服着てるならまだしも、体に密着した速乾性ウエアなら熱が篭る前に気化熱で冷やされる。
素肌に直射日光受けるより断熱されるので、皮膚が熱を持たず体力も消耗しない。
反論あるなら、言ってみろよ。裸族信者さんｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 20:57:42.15

>>541
体内で発生する熱を考えて無いんだよ。遮断する熱より発生する熱の方が大きいんだ。プロ選手はなぜ長袖じゃないんだ？カッコのためなのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:00:53.83

>>542
お前が引き籠っている部屋の中での話しかｗｗ
直射日光降り注ぐ屋外での話だよな？
お前はカンカン照りの太陽より体温を発するのか？
しかも、走行時の話してんだけど・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:02:33.89

プロ野球選手がそのユニフォームで自転車乗ってんのか？
なんだよこの例え。ネタだよなｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:11:29.36

>>544
何で野球？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:23:18.63

>>545
プロ選手がプロ野球に見間違えた・・
自転車より圧倒的に空冷に劣る灼熱地獄の高校野球でも、長そでだけどね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:25:13.20

山間部でカンカン照りの猛暑のあと通り雨降ったとき通ったら路面からもうもうと湯気が上がっててワロタ
んでその後激しい雷雨が

太陽熱→水を蒸発させる→氷の運動エネルギー→氷同士の摩擦→電気と音響エネルギーに

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:38:01.74

>>546
だから何で野球？
野球はスライディング等で長袖だと思うんだが。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:43:13.91

>>548
は？　ピッチャーがスライディングすんの？見てみたいわｗ
極地遠征するようなダウン上下を着てれば、体温篭って倒れるだろうよ！
しかし、膜のように薄く水分をすぐ蒸発させるウエアなら、体温の篭りは無視できる。
体温の篭りがほぼないなら、太陽熱を遮断できるアームカバーなりした方が優位
いい加減、小学生でも分かること理解しろよｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:45:03.07

低モラル低知能な子ほど、やきうが大好きで
やきうの話を出されるとヒートアップして暴力的になるのです…

皆様お気をつけを

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:50:36.25

ホント、俺以外まともに科学的に話しできるヤツおらんのか？
しっかり論理的に反論しろよ！
期待してるぞｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 21:59:50.78

>>547
もし都心部でマラソン関係の為に大規模で長時間にわたる打ち水とかやっちゃった日には
練馬で雲が発生してゲリラ豪雷雨とかになりそうな予感

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:00:32.54

体を急速に冷却するなら濡らしたシャツを着て扇風機の前に立つのが一番だぞ
裸に汗より何倍も冷却効果がある

自転車乗ってる時に頭からかぶると水がチェーンやブレーキにも当たるから
降りてからかぶったほうがいいな
それよか公園の水道でシャツを濡らすほうがいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:09:26.11

>>540
それはお前が一回しか打ち水やらない前提で考えてるからだろ
この夏新潟で猛暑になったとき、昼間っから消雪パイプで水撒いてたぜ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:12:15.62

>>552
上昇気流と、上空の寒気がだな
まあいいや

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:15:58.14

>>554
そりゃ流しっぱなしにしてりゃ効果はあるだろうさ
「その流してる道路と周辺だけ」はな
恩恵が受けられない範囲外は猛烈な湿気に襲われる、当たり前

でも、そんなの「打ち水」とは言わないし、
オリンピックなんかでやった日にゃ世界中から水を無駄にするな！！とか非難くるぞ
日本の水の浄化技術は世界一なので無駄にはならないんですよとか言ったって
水不足で苦しんでる国とか、テレビでオリンピックしか見ない人たちには通用しないし

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:16:37.23

>>553
シャツを着た方が表面積が増えて、水分の気化が速まるから、裸より冷えやすいな

でも体を急速に冷却するなら全裸で氷水に飛び込むのが一番だぞ
異論は認めない
過冷却水に飛び込むのは危険だからお薦めしない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:18:39.57

>>555
都心部の熱気が、海からの風を増幅させたビル風で練馬に集まるようになってるんだよ
だから都内でも緑多いのに気温が一番高くなるし
夜も物凄い暑さで熱帯夜がデフォ（都心部は海風・ビル風で冷やされてそこまででもない）

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:20:10.16

>>557
なんで走行中（と寄れる範囲）に冷やす方法の話してる所に
氷水に飛び込むのが一番とか阿呆みたいな事言ってるの？
煽って遊んでるだけ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:22:02.99

>>48
看護師だけど、高熱（体温39度以上の意味での高熱な）なら
「とりあえず冷やせばいい」ってことで
首の後・脇の下・鼠径部のいずれかにアイスノン入れて冷やすけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:25:31.62

>>556
消雪パイプは地下水だから、浄化技術とか関係ない

あとそんなことで非難来ないよ
そんなことで非難されるなら風呂もプールも全部やめなきゃいけなくなるよ
でも別に、日本が水道の使用量を減らしたって他国の水不足が解消されるわけじゃないからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:27:31.27

>>525
炎天下のヒルクラほど酷いものはないけどな
風もない、ひたすらエネルギー消費する、蝉が五月蠅い、コバエがたかってくる・・
しかし、ピークを越えて汗でずぶ濡れの状態で下る涼しさと来たら・・
水冷と空冷を最大限に発揮！　この時期に平地走っているヤツを尊敬するわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:28:17.35

この夏の猛暑の、膨大なる熱エネルギーをどこかに保存しておいて、
半年後の冬に暖房として有効活用する技術は確立されないのだろうか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:36:31.12

>>563
熱エネルギーって活用するの難しいんだよな・・・

北半球と南半球を、断熱素材を巻いたパイプで結んで、
冷気と暖気を取り換えっこする方が現実的だと思う

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 22:38:17.71

>>560
頸動脈じゃなくて首の後ろなの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:18:51.05

>>561
風呂やプールとはわけが違うだろ

猛暑のカンカン照りの中、道路に水流しっぱなしにしてる映像を
世界的に放送された時の話なんだから

浄化うんぬんもそれへの言い訳の話だし、都内での話をしてるわけだが
理屈が通用すると思うなっつう話でね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:21:45.05

現に、築地で魚をさばく動画に世界中から絶賛の声と同時に
水を流しっぱなしで無駄にしてる！！
って声も多く書き込まれてる

きちんとわかってる外国人もいて説明いれたりしてるけどな
それでも他のコメントなんかろくに読まないし、後から来た人はまた書き込む

これが道路に水かけ続ける映像で、オリンピック世界同時中継だったらもっと言われるのは必然

それ以前に意味ないってのが一番だけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:42:11.91

>>549
大谷はスライディングしてるぞ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:43:11.26

ほんと馬鹿が2人居るとどうしようもないな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 06:06:20.68

そうか、太陽光反射する服着て体に打ち水すればいいんだ
カーレースの世界でもラジエーターに水噴霧する仕組みあるし、
これを自転車に取り付ければいいんだ！

あれ、体表から水のようなものが出てきてる…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 09:41:10.00

今更そんな当たり前なこと言うなよ・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/11(土) 21:39:36.03

トンネルの中　涼しい～

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:13:16.72

東京オリンピックコース、誰か日中に走ってみてよ
俺は嫌だけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:19:00.34

富士スピードウェイの使用料がどうにかなるなら走っても良い
俺は払わないけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 01:48:47.25

どこでもドアができたら、真裏の南半球指定してドアを開けっ放しにしたら夏は涼しい空気が、
冬は暖かい空気が入り込んできていいのではないか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 02:50:24.13

>>575
ドア付近にすごい竜巻できそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 06:11:03.18

>>140
仕方ないのはお前にとってであって
他の乗客にとっては仕方なくないだろ……

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:29:01.00

>>562
38℃オーバーの中70㎞ほど軽いヒルクライム散歩にハマってるけど結構楽しいわ。心拍はすぐ限界になってクソ遅いし寒気はしてくるし意識レベルは下がるし酷い時とか全身つって強制的に休憩とらされたりするけど生きてるって実感できるｗ

たまんねぇ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:31:28.79

嘘松だろうけど、万が一本当だったとするなら長生きはできないな、早けりゃ今年中に死ぬタイプ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:40:17.51

頭がやられると二度と自転車に乗れなくなるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:57:22.59

>>579
ここはチャリンコ板ぞ、貧弱一般ピーポーは出て行ってくれｗ
お前みたいな貧弱は喉乾いたら救急車呼んでそうだもんな

ちなみに水分は適当でもいいが塩分だけは神経質になるくるい摂取しながら走れ。過剰摂取くらいで丁度いい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 21:59:33.76

>>581
勝手に倒れて一生車椅子でヨダレ垂らしとけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:03:34.71

>>581
こいつ、前々から暴れてるやつだろｗ

「暑さに弱い奴」とか意味不明な事言って自分上げ＆煽りが生き甲斐みたいな奴

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:06:41.86

体が発汗に慣れると汗に含まれる塩分能動は下がる
水分摂取をおろそかにして塩分ばかり摂取していると体内のミネラルバランスが崩れる

運動中に摂取する塩分量は汗の10分の1とかそのくらいじゃなかったかな
水分を吸収するのに糖も多少必要とするからミネラルと糖を含む麦茶が優等生になってる

真夏にしまなみを走ったら食堂で冷えた麦茶に氷とレモンを絞ったのを混ぜたのをたくさん飲ませてもらった
すごく酸っぱいけど、体が必要としている成分が大量に含まれているのか最高にうまかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:07:06.71

>>583
このスレで初めてのレスなんだが？ｗ
大丈夫？もう熱中症になっちゃったのかな…

あ、統合失調かｗｗｗｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:11:19.06

>>584
麦茶にレモンって怖くて試せないわ
成分的には凄く良さげだけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 22:13:48.26

>>585
はいはい、初めてねｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:38:44.75

ほんとうは2リットルペットボトルに麦茶詰めて持って行って飲みたいけど
2㎏も重くなるのは嫌だから持って行けない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:42:40.86

>>581
それでも走行中に気を失って気づいたら病院のベッドだった奴とか昔いたんだけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:47:26.13

でも確かに暑さに対する耐性って個人差大きいんだよね
多少の一時的な馴化はともかく、鍛えられるようなものかどうかすら分からないし
もし仮に鍛え方があるとして正しい鍛え方はどうやるのか本に書いてあるわけでもないしw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/12(日) 23:59:58.86

>>588
750mlとか2本で
分けたほうが衛生面でいいぞ
お茶は口つけたら半日くらいで腐る場合がある。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 00:11:38.65

>>591
なるほど。。
それより重いw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 00:42:39.46

ポディウムチルにスポドリ半分凍らせて半分冷えたの入れたら
どのくらい持つかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 01:16:34.04

冷凍庫で蓋開けて斜めにして半分凍らせるのか
賢いな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 02:31:25.13

凍らせたのって甘い液体だけ最初に溶けて
最後は水で味がしなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 03:15:37.31

>>594
そうそう斜めにするといい感じに溶ける
ペットボトルではよくやるんだけど
ポディウムチルだと蓋開けとかないと凍らないかな

>>595
全部凍らせちゃうとそうなるけど
半分凍らせてもダメかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 03:52:12.91

半分は氷トレーで凍らせたらええがな
ガラガラぶちこんで
ひえっひえっでうまいで
たぶん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 06:56:36.74

氷皿式で35度条件だと1時間で溶けきる
1時間半でぬるくなるね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:20:59.03

まあ確かに気合で案外大丈夫だけどな
ただし限界に達したときリスクでかすぎるから
いくら脳筋でもエアコンの効いた部屋でローラーでも回したほうが良いんじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 08:52:01.81

気合ｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 09:14:43.94

>>597
>>598
なるほど、製氷皿で作るのは思いつかんかった
一回試してみるよ
容器ごと凍らせた方が時間は持ちそうだね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 09:24:28.26

信号待ちで、サッと汗が拭けるアイテムないかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 10:56:55.72

長袖ウェア

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:06:19.48

>>602
タオルって知ってる？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:25:05.44

タオルだとかさばるっことじゃない？

ということで後ろポケットに入れられるハンドタオルもしくはハンカチ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:29:29.45

>>603
長袖かあ、この時期着るのは速乾性で薄手だから長袖にしても汗の量がなあ

>>604
知っとるわい。現状タオルをリュックの腰ベルトに巻き付けて、ほどいて→顔拭いて→巻き付けてる

↑この時間を短縮できるアイテムorアイディア求む

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:40:33.68

リストバンド

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:47:42.77

>>607
リストバンドでもいいけど、猫が顔拭いてるイメージがあるのと、顔汗の量が多いからなあ

みんな顔汗どうしてんだろ

ちなみに近眼だから、眼鏡を外して→拭いて→眼鏡着けるという動作があるから色々めんどくさい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:48:24.75

>>606
セリエにザック等にタオルつける小物が売ってる。
あとはリストバンド。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:48:43.76

>>605
これが一番手軽そう。ハンドタオル試してみる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:49:38.38

>>609
ありがとう。これも試してみる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:50:55.75

カラビナに肛門みたいなラバーが付いてるやつ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:53:26.76

>>608
目に入る以外の汗が気になるようならそもそもチャリンコやめた方が早い

バンダナ、キャップで汗が目に垂れてくる事は無い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:56:16.28

>>612
ありがとう

これな↓
https://item.rakuten.co.jp/dnetmall/31001/?scid=af_sp_etc&;sc2id=af_113_0_10001868

ポチってくる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:57:48.15

>>613
バンダナ装置済

俺の顔は、まぶたも汗をかくんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 11:59:17.22

いや、まぶたは言い過ぎ。眉毛の下あたりw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:04:57.43

>>615
それは汗が揮発する前に拭い取ってるから余計に汗かくんだよ。逆効果

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:24:38.72

>>617
結論からいうと、バンダナ巻いてても放置すると目に汗がはいる。

だから、汗が短時間で拭き取れるアイテム無い？って聞いてるのに、

お前は俺の顔汗に文句あんのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:27:55.05

>>618
swansのゴーグル

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:32:29.20

>>619
swans懐かしい

河川敷でモトクロスごっこしてたとき愛用してたよ。その時も眼鏡だったけど汗なんか気にならなかったなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 12:33:13.73

春秋までは汗を横に逃がす細いバンドで間に合ってたけど
眉毛からの汗は伝ってくるからバンダナみたいなのしてるけどあれ暑いんだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 13:25:20.56

額の汗対策はこういうものもある
https://bikehiroad.wordpress.com/2018/06/23/sweatgutr-flex/#more-6322

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 14:30:11.68

オススメ

https://static.naps-jp.com/share/prdct/product/000/000/098/7051/image1.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/13(月) 15:08:09.10

外出たら負け