暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:05:11.86

>>320
ちょっと調べれば直径とか長さは明記してある筈だよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:15:34.98

先週買って使ってみた。サーモス

樹脂のボトルケージだが、少しカタカタ鳴る。
なんかテープ貼って対策するつもり。
中身吸うのちょっとシンドイ。
飲み物の残量分かりづらいので
補給のタイミングが難しかった。

とにかく冷たいって素晴らしい！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:41:49.99

>>322
コンビニで売ってるペットボトル飲料に
ペットボトルカバーがおまけで付いてる時あるでしょ
あれ付けるとちょうどいいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:49:03.06

この前ミネラル麦茶買ったら付いてきたが、おっさんなんでさすがにリラックマのは恥ずかしい。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:07:10.57

>>324
百均で売ってるニットの奴でエエやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:08:04.55

まあ自分は変なカバー嫌だからケージの方にクッション貼ってるけどw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 21:20:43.43

https://pbs.twimg.com/media/Dimgdf1WkAAP3DY.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:10:47.30

安いのはけっこうだがアクエリアスは人工甘味料が体にキツい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:40:19.33

>>75
実践してるが暑い

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:06:54.20

>>75 >>329
砂漠は乾燥してるから、日差しをどうするかがメイン課題だからなー
日本の夏は湿度めっちゃ高いから、スーツが適切とは言えないと思う
もちろん日差しを防ぐのは良い事だが

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:32:54.60

THERMOSで持っていったスポドリが無くなって、和平フレイズに入れた麦茶は温くなってた
冷たいの飲みたくて、俺のTHERMOSの容量に合わせて600mlのグリーンDAKARAを買ってみたら美味しいのね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:43:57.57

安い無名メーカー品より、
やっぱりサーモスとか象印のほうが保冷力あるのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/24(火) 23:44:35.27

ペットボトルに水道水入れてボトルゲージにさしてるといつのまにか水がお湯になってるんですけど
だからよくお湯を飲んでるんですけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 00:04:40.71

グリーンDAKARA美味いのか
2Lでも1.5Lポカリより安く売ってて人工甘味料無いから気になってた
今度買ってみよう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 00:08:10.50

凍ったアクエリアスが販売休止になってかなC
https://mainichi.jp/articles/20180724/k00/00m/020/014000c

コレがあったから熱中症にならずに済んだようなものなのに

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 01:00:06.13

>>333
冷水より体に優しそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 06:23:05.55

もらった象印やばかった
冬に蓋はずしてお湯入れても翌朝熱い
ての思い出したから氷入れて試してみるか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 07:22:43.32

>>332
和平フレイズのは3,4年もので二年は確実に使い倒したやつでTHERMOSは新品だからね
まあ、和平の新品当初を思い返してもTHERMOSの方が保冷力は強いけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 10:25:43.49

THERMOSワンタッチ600mlだけなぜかドンキで税込1296円と安く売ってたので買った
まだトップチューブと余裕あるからサイズ見ながらケージに入る、なるべく容量多いのでTHERMOSワンタッチ750mlの安いのをLOHACOで見つけた

2180円でポイントバックあり、LOHACO初購入なら二本買えば300円引きクーポン使える
俺がドンキで買った600mlみたいな地域特売みたいのがあればともかく、おそらくLOHACOが最安
75×75×255でトップチューブまでの高さ次第だけど横幅は通常のケージで入る

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 10:29:42.02

サーモスボトル買ったけどストローの押さえ付けられる部分が中で引っ付いてて吸えなくて焦ったw
なんとか爪楊枝で隙間作って吸えたけど家出る前に気付いてよかった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 12:23:01.24

やはり生ぬるい飲み物より冷たい方が、熱中症対策にはいいの？
スポドリはぬるいと吸収率悪いって何かで見たんだけど本当？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 12:26:24.46

逆だろ
体温に近い方が吸収は良いと思うが

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 12:33:58.98

砂漠や熱帯の人々は熱い茶だけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 12:50:58.85

>>342
吸収率が高いのは冷たい水(5～15度)なんだって

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 13:09:23.03

>>342
何を根拠に言ってるんだ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/25(水) 14:12:44.45

冷たいほうがそれを体温に近づけるために熱を吸収するじゃん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 01:40:03.03

冷たい水分は吸収できないから小便に行くぞ
冷たい水分がぶ飲みなんて水分補給にならん
常温を少しずつ小分けが基本

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 01:49:18.73

>>347
ソレも根拠ないデマな

https://wol.nikkeibp.co.jp/article/trend/20130618/155662/
「水分はただ摂ればいいわけではなく水温も重要。体への吸収が早くクールダウンが効果的にできること、
また飲みやすさの観点から、5℃～15℃の水を補給するのが大切です」と強調した。

「水分補給はぬるめが一番！」と思っている方も多いようだが、これは大きな誤解で、
理想の水温は、常温（日本工業規格の定義では20℃±15℃）の中でも低めの5～15℃なのだ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 02:02:02.42

>>347
キミ騙されてたんだね。かわいそう
今度から冷たいの飲んだほうがいいよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 02:05:12.15

>>348
今そんなんなってるのか

小中学生の頃は何も考えずに氷でギンギンに冷やしたのを飲んでたけど
ある時テレビで冷たいと吸収率が悪いから常温がいいって言っててカルチャーショックで
それから常温にしてたのに、なんだよ適当なこと言いやがって

やっぱ体が欲するほうがいいんだな
真夏の日中は冷えた飲み物の方が気持ちいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 06:29:24.49

健康に良い悪いなんてしょっちゅう変わるんだからどれがデマとかねーよ
自分が一番気持ちいいことをすればいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 07:18:31.21

そして4545健康法なるものが確立された

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 09:43:44.71

>>351
だな。信じるものは救われる。それが全てだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 10:21:40.86

考えるな、感じろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 11:17:52.23

>>351
その理屈（その時食べたいものが、身体が欲してるものだからそれを食べるのが一番）で食事してる
海外勢はのきなみ肥満体だらけだけどなｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 11:46:53.57

>>355
それあんたの印象でなんとなく決め付けてるだけでしょ
「海外勢」って言葉も意味不明
アメリカの肥満の話だとしたら、貧富の差によるジャンクフードの蔓延が最大の要因なんじゃないの
「食べたいものを食べるのが一番」って思想が肥満の原因になってる国ってどこ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 12:04:04.73

>貧富の差によるジャンクフードの蔓延

いやいや、それこそお前さんの無知な決めつけだろｗｗｗ

肥満が問題になってんのはアメリカだけじゃないから
大雑把に海外勢って書いたんだ

首の後ろ冷やすと気持ちいいんだからそれが正しいんだってずっと騒いでたお馬鹿さんでしょ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 12:14:44.55

このスレのネックは・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 12:55:43.11

走るな
おわり

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 13:45:14.89

暑くても走りたいんや

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 14:16:12.27

>>357
だからー、「食べたいものを食べるのが一番」って思想が肥満の原因になってる国をひとつでも挙げてよ
あんたがそう言ったんじゃん
何が海外勢だアホ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 14:54:36.98

https://www.otsuka.co.jp/company/newsreleases/2018/20180712_1.html
「熱中症対策として深部体温に着目
"身体を芯から冷やす"新しいポカリスエット「アイススラリー」発売」

飲める氷とは涼しそう。冷えそう。通販だけじゃなくてコンビニでも売って欲しいぜ

https://i.imgur.com/16bpJlx.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/26(木) 23:09:44.10

>>348
ビールの適温と被ってるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/28(土) 11:24:45.19

自販機のコーラでおk

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:01:36.74

冷たい水が吸収せず小便に直結するなら飲みすぎても下痢にはならんはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:18:50.22

>>361
アメリカは、もろ、それじゃないのか？
ジャンクフードというが、客の好みに合わせて売れるように改造した結果があれだろ。
白人肥満女性が、何の感動もなく延々と口に食物を運び顎をもごもご動かす姿は、本当に醜い。
人間、ああなったらおしまいだ。

>>365
小便になるのは、吸収されて血液に流れるからじゃないのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:54:23.42

高い食材であっても、食べすぎれば太るわな。
渡辺徹なんか、そのくちだろ。
肥満の原因は一重に食べすぎだ。それ以外にない。

ま、栄養バランスが悪い食事は満腹感が得られないから、よけいに食べる、ってことはあるけどな。
Super size pleage を作った人は、必要な栄養素がないのが辛かったとか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 20:21:27.55

http://i.imgur.com/GcEQOMO.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 20:23:26.63

>>368
グロ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 20:27:54.38

これはあかんよ。火傷に近い。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:02:47.81

>>368
こういうのに一番効くのが生のアロエむいたやつ
下手すりゃ寝る前に治る

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:15:55.53

既に焼けたものはどうにもなりません

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:06:54.94

日焼けどうこうじゃないよ
炎症って意味でね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:40:33.67

スパ行って帰って来てマンションの扉を開けて自転車押したら妙に進まん
リアブレーキんとこに買い物した荷物を引っかけててリアブレーキがかかった状態だった訳だが

気付かずに？と思い、押すのやめてフロントタイヤ見たら、パーンとフロントチューブが破裂しやがった
なんだべ？暑くて熱が溜まってバースト？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:03:16.26

たまたま破裂したんじゃない？
ほんの少しだけチューブ噛んでたんでしょ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 10:41:34.37

>>371
>アロエ
エアロに見間違うな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/30(月) 10:42:23.89

>>367
>渡辺徹なんか
彼はアーモンドチョコを…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 18:55:51.79

>>374
>>375
チューブを噛んでいた可能性もあるけど、タイヤ本体の小さな穴が走っているうちに大きくなったのかも

先週、石を踏んだらすごい勢いで空気が抜けてチューブがお亡くなりになった
タイヤ本体は大丈夫そうなのでチューブだけ交換して帰宅
次の日に半日走ったらタイヤのおそらく石が刺さった箇所がぽこっと膨らんでチューブが飛び出していたので慌てて空気を抜いて膨らみがなくしてからリム打ちしないようにそろそろと走って帰宅した

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:39:51.77

毎年、暑さのピークをすぎたころ、暑さに完璧に適応してしまっている。
家にいるなら、３１度まで扇風機なしで問題なし。
車移動は、３３度まで窓あける（クーラーなし）。
外気温35℃とか、全然暑く感じない。せめて38度ないと。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:43:31.04

>>379さんって自分語り好きっスね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:53:12.10

５ちゃんはそういう場じゃないの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/01(水) 22:06:29.86

こういう馬鹿が搬送されるのよね…

適応なんて事ないんだからさ…

暑くない・寒くない自慢する馬鹿って良くみかけるけど、
なんでそんな事を自慢する気になるのかが本当に謎

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 06:10:23.34

>>381さんって開き直りするんすね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 06:15:03.07

これが、 ID:UK42d6QJの最後の書き込みになった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 06:42:17.32

暑さに早く適応するには、
クーラーより扇風機

寒さに適応するには、
薄着・暖房より厚着・暖房なし

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:29:13.91

「適応」とか言ってると馬鹿だと思われるぞ？（もう時すでに遅しだけど・・・）
こういう奴がかたくなにクーラー使わずに救急車で搬送されたり、
人知れず部屋で死んでて大家を困らすわけだ…

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:30:59.64

体を冷却するよりも、暑さに慣れる方が重要な気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:37:11.52

年寄りはクーラー=冷房ガンガンだと思ってるから困る
何でも適温が一番

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:45:49.17

>>386
俺、平叙文の最後に？がついているだけで、馬鹿に見えるんだな。
コイツ、漫画しか読んでいないと。

それはさておき、
物事、適度と限度がある。

普段、楽なことやっていれば、いきなり過酷な環境に入ったときにいろいろ体に傷害をもたらす。
そのための準備は必要。

君らが自転車に乗ること自体、そうじゃないのか？
普段から乗っていれば、長距離ライドやレースで調子よく走れる。
でも、やりすぎれば体を壊す。

日本人の快適温度は25度だからって、年中その温度で暮らしていたら、いつまでも暑さに慣れないのは当然かと。

＞年寄りはクーラー=冷房ガンガンだと思ってるから困る

お前こそ、「暑さに早く適応するには、クーラーより扇風機」がクーラーを一切使うな、と解釈しているだろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:50:22.69

魚類、人間が観賞用に育てる鯉やメダカを例にするとわかりやすい。

メダカは０～40℃くらいまで生存できるが、０℃がいきなり４０℃になったら、ほぼ死滅する。
鯉なんかも、別水槽に移したとたん半分が死んだ、なんて話（初歩的ミスだが）もある。

普段、２５℃でくらしていて自転車乗るときだけ３５℃よりも、普段３０℃のほうが、ダメージ少ないと思わん？
もちろん、乗る前後は少し冷やしたほうがいいだろうけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 07:56:06.77

誰だよキチガイ呼び込んだの

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:01:37.63

おまえらは暑さに慣れるというより耐えようとするからな
メンタルは問題なさそうでも内臓にくるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:03:41.15

俺は「慣れましょう」としか書いていないのに、「耐えましょう」に解釈された。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:11:10.93

コイツがいくら騒ごうが実際に年寄りが
「クーラー使わず」に「耐えよう」として倒れてるのは変わらんからな
勝手に慣れててくれw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:14:33.69

>>389
>俺、平叙文の最後に？がついているだけで、

ishibashi先生ですね
相変わらずフラペには乗れないですか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:17:07.43

>>394
実際に年寄りが「クーラー使わず」に「耐えよう」として倒れていよと、
俺は「慣れるのは重要だが耐える必要はない」と説いているのに変わりはない。

お前の解釈がひねくれているのだよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:24:56.81

自分語りや説教したいでしゅうううまで読んだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:27:31.99

慣れるって事は結局は無意識に耐えろって事だろ　馬鹿が

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:28:19.71

>>396
解釈もなにも
俺はお前が俺に確かレスしてきた部分にだけ反応してるんだがw
お前が何を説きたいとか知らねえよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:45:06.77

>>394
>>398
つまり、君らは「慣れる」と「耐える」の区別やさじ加減がわからず、「耐える」に突き進んでしまう、と。
そうなる（バカだ）から余計なアドバイスはするな、と。

俺は、効率よく慣れる方法（クーラーより扇風機）を提唱しただけだが、理解できないんじゃしょうがない。
普段クーラーがんがんでたまーに自転車に乗るだけでも、慣れる作用はあるから、それでいいのかも。

しかし、温度差も重要ということは、覚えて損はない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:51:41.40

俺は倒れた（=耐えられなかった）年寄りの話しかしてないのになぜか異教徒扱いされてて草

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:55:17.95

>つまり、君らは「慣れる」と「耐える」の区別やさじ加減がわからず、「耐える」に突き進んでしまう
>俺は「慣れるのは重要だが耐える必要はない」と説いているのに変わりはない。
何がさじ加減だよ　おまえは耐える必要はないって言い切ってるじゃないか　ボケ
全く耐える必要なく慣れる事なんか出来るわけないだろが　馬鹿

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 09:40:05.85

>>401
ここが何の板かわかって無いお前が悪い
もちろんチャリに乗っていた年寄りが倒れる話なら構わんが

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 09:48:29.01

>>403
5chは若者専用だぞ
老害は出ていけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 10:23:15.33

そして誰も居なくなった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 10:43:20.49

暑さで頭に影響出てるやん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 10:57:39.24

薄毛は元からじゃ！ボケ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 13:05:34.19

長文＆連投＆上から目線＆謎理論

この４つが揃ったら100％キチガイ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 14:44:32.35

つか、50キロのサイクリングもできない奴が暑さには耐えろではなく慣れろとか偉そうなこと言ってるのが笑える

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 19:08:42.79

50キロサイクリングできないてマジすか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 19:10:17.21

変温動物が混ざっているようだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 19:43:38.53

>>401
会話・討論においては、「ここでこう言ったらこの意味」というのがあるんですよ。

>>402
慣れる・耐える、言葉で伝えられることは限られている。
やると良い範囲、越えてはならない限度、自分でわからん奴には、どんな言葉使っても無駄。

>>409
50km走れないって、誰のこと？

普段５０走っておけば２００走ってもダメージ少ない。普段走らずいきなり２００はきつい。
どの程度走れるかは個人差あり、自分で判断するしかない。５０で一杯一杯の人は、減らすべき。
25℃で暮らしている人がいきなり35℃のサイクリングは辛いが、日常が30℃なら比較的楽。
どの程度の室温が適当かは個人差あり、自分で判断するしかない。30℃が辛い人はクーラー強くするしかない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 19:51:35.33

ID:EvsFuBcsさんって長文好きっスね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:15:53.04

バカと老人は長文が好きだからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:16:15.90

「スレ住人よりも自分は上」だと思い込んでるから、
こうやって長文で「教えてやってる」つもりなんだよね

内容は自己アピールとデタラメと思い込み

自己愛性パーソナリティ障害おじさん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:20:57.96

>>411
変温というより、夏と冬で快適温度が大幅に違うんだわ。
夏でも、避暑地に行ったりすると簡単に風邪ひく。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:25:15.36

>>412
>やると良い範囲、越えてはならない限度
言う事変えんなよ　カス
おまえは「耐える必要はない」って言い切ってるだろが　馬鹿

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:38:48.93

>>417
どの程度を「頑張る」「耐える」と呼ぶかは、人それぞれだろ。
25℃で暮らしていた人が28℃にして「ちょっと暑いな」くらいに思ったのを、「耐える」と言う人もいれば、「軽度の変化」にしか思わん人もいる。
俺は、「体に変調をきたすほどの忍耐」という意味で“耐える必要ない”と書いた。

お前の言語感覚には、ついていけんわ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:42:30.45

外気温35度超えるような状況で馴れるも慣れるも無いわ
馬鹿
しっかり空調効かせて自分を守らないといけない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/02(木) 20:42:51.16

>俺は、「体に変調をきたすほどの忍耐」という意味で“耐える必要ない”と書いた。
都合のいい事言ってるんじゃないよ　キチガイ
おまえは後出しで自己弁護してるだけの糞野郎なだけだろ　馬鹿