暑さ対策について

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:08:05.76

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:27:16.91

スプレーボトルに水入れてスリーブの上からこまめに霧吹きしてます。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 01:44:48.07

飲むだけでは追いつかないので水を直接掛けます

日焼け止め系は水があると涼しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 02:33:37.08

自販機で買った水を半分、頭からかぶり、残り半分は飲む。
これが一番荷物にならず涼しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 03:59:13.55

首のうしろを冷やすと汗が出なくなるから逆効果らしいよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 05:02:31.85

夏は走らないことに決めました

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 06:09:17.51

家から出ない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 07:32:30.06

https://ec.line.me/shop/qoo10
https://www.qoo10.jp/g/533445861

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 09:17:27.11

>>5
実際、汗でなくなりますが、なぜ逆効果なの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 09:27:11.31

夜か朝しか走らない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 10:36:30.43

何らかの支障があって発汗出来ないのと涼しくなって汗が止まるのでは意味が変わってくるな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 11:10:28.62

首の後ろは危険だから必要な時には首の前を冷やせって書いてある所もあるね

9 · 2018/07/05(木) 11:28:17.93

>>11-12
出発の段階で首の後に保冷剤を当てています。

まずいのかな？？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 11:49:24.63

グランツールでも首の後ろに氷乗せてたから
まあ大丈夫でしょう（鼻ほじ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 14:18:30.11

川に飛び込むのが1番

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 15:04:44.69

濁流やぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 16:33:43.60

我慢して走ろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 17:57:53.14

熱中症の手当では首周りを冷やすってあるくらいだから大丈夫じゃね？
多分神経が集中してるとかそんな感じだろうけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 18:15:44.13

生まれてこの方暑いって感じたことないなー

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 19:09:53.53

>>19
甲状腺に異常あるんじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 19:59:32.11

>>9
汗が何のために出るのかを考えれば一目瞭然だろ
解決したから汗が出なくなるなら問題ないが
解決してないのに汗だけ出なくさせたら熱中症が酷くなって致命傷になりかねない

>>18
首全体が同じ機能のわけねーだろ
だいたい氷を当てる意味も考えろよ
体の一部分に氷を当ててその部分だけを冷やすことに何の意味がある？
氷を一部に当てたのに全身が冷える方法があるから氷を当てるんだろ

両方の考え方からしても首の後ろに氷を当てるのはバカしかやらん

「氷を当てる」という単純な行為についても
どこに当てると、体の中でどうなって、どういう効果があるって論理的に考えられる人と
「氷を当てる」以外に何も頭に浮かばず間違った当て方する人に分かれるんだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 20:38:51.41

もうバラクラバ無しじゃ走りたいとは思えない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 20:47:58.14

暑いとか言ってる人って本当に暑いって思ってるかあやしいもんでしょ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 21:47:32.24

>>21
ちょっと何言ってるかわからないから
URLとかで示したほうがいいと思います・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 21:57:18.84

首は太い血管が外部に露出してるところだから、冷やすと体温低下の効果は大きい
しかし同時に、血液の温度を感知している場所（延髄）に近いため、冷やしすぎると体温の調節機構が狂う
本当はもっと冷却が必要なのに、延髄が体温が低いと勘違いして、冷却をやめる指令を全身にだしてしまう

まぁ高校生物で習うレベルの話だ
首を冷やすのはOKだが、延髄を冷やしてはいけない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 21:58:33.11

水をかぶるって話がどこから氷になったんだ
それに冷えぴたの首に巻くやつだってあるだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 22:26:47.45

やっぱりブッカケ用の水も携帯した方がいいのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:24:00.44

>>25
ソース

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/05(木) 23:44:36.19

>>28
ttp://physiology.jp/science-topic/5893/
ほいよこれでいいか？高校の生物の教科書に載ってる内容だからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 01:00:09.01

高校の教科書に載ってることなのに、
大学の研究での「発見」記事がソース？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 07:35:49.28

>>30
延髄体温でぐぐって一番上を持ってきただけです
それぐらい簡単に見つかる情報だよ
いつまで無知自慢してるんだか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 09:15:10.41

仮に教科書に載ってようが一般認知の低いことなのだから、
ドヤるのがずれてるし説明の日本語意味不明だし
そもそも本人「らしいよ」レベルの認識だし

で調べたら確かにそんな説明もちらほらあるけど、首の後ろ冷やすように書いてるのもあるし、まあ要は冷やしすぎは駄目ってことだろう。
その程度。
絶対首の後ろは冷やしてはいけないみたいな研究結果があるわけではない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 09:20:03.90

説明意味不明ってのは>>21な。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 09:23:46.52

>まあ要は冷やしすぎは駄目ってことだろう。
馬鹿丸出し　全然分かってないｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 09:43:53.95

お前自身聞きかじったレベルの話なんだろ？
絶対冷やすなとかの何かエビデンスを知ってるわけでもない。
実際その程度（冷しすぎるな）の説明に落ち着くのが着地点だろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:20:18.07

だから端的に言ってるだろ
首は冷やしてもいいが、延髄は冷やすな
結論を最初から言ってるのに、まだごちゃごちゃ言ってる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:29:25.14

http://t6pf.cu357r7ga.online/fat

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:32:32.41

お前らアツいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 10:49:14.01

>>36
結論が間違ってるんだろ
冷やしすぎたら駄目とかその程度で語るべきことを
後ろは逆効果とか極端なことを大したソースもなく結論的に書いた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 11:09:08.06

はいはいお勉強してくれ
何で冷やし過ぎたらダメなのか、調べてみろ
土下座したくなるから

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/06(金) 11:15:23.87

いやそんなに言うならお前こそが逃げずに調べてここで書けよ。
「後ろは逆効果、冷やすのはバカ」
→ソース

結局「逆効果になることもあるかも！？冷やしすぎはやめとこう」程度の記述しかない