【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】

[0691 ツール・ド・名無しさん 2018/06/28(木) 18:08:32.86 ID:LOS8ZIP/]

sst(short)しばらくやって、今はHigh Intensity Recovery中心でやってるけどFTP220W→280Wまで半年くらいで上がったよ
体重58kgだから結構速くなった気がする

ただスプリントが弱いからそろそろそっちもやらないと駄目な感じだなあ