0261ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/06/21(木) 10:18:53.69ID:QlK8afDc >>260 強度調整すべき 挫折してワークアウト放り投げる癖付けるより強度下げてでも完遂する習慣付けた方がいい 得意なやつも強度上げる、インターバル縮めるとかで調整しておかないと 気がつくと楽なのばかりやっちゃってて時間勿体ないぞ