0246ツール・ド・名無しさん垢版 | 栗砲2018/06/20(水) 23:27:57.47ID:7Ugguaub >>243 こんなとこで匿名に聞かなくても 数年がかりで伸びた例やトレーニング内容改善していきなり伸びた例なら転がってるよ 速い人の話を聞いたり調べてるみたりするといい 頭打ちになったと感じたところで諦めずに練習方法をひたすら工夫する そうすれば伸びる アマチュアの練習量ごときじゃvo2maxの限界なんか到底たどり着けない 言い換えればいくらでも伸び代があるということ